Saliva odgrywa ważną rolę w zdrowiu jamy ustnej. Na początek, ślina neutralizuje kwasy produkowane przez bakterie, aby zapobiec próchnicy zębów. Pomaga również ograniczyć rozwój bakterii poprzez wypłukiwanie cząstek jedzenia. Nie tylko to, ale ślina pomaga nadać żywności smak, a także ułatwia jej żucie.
Jednakże istnieją przypadki, w których organizm może nie produkować odpowiedniej ilości śliny. Jest to znane jako kserostomia lub bardziej powszechnie jako suchość w ustach. Suchość w jamie ustnej może być naturalnym skutkiem starzenia się organizmu, ale może również wystąpić jako efekt uboczny przyjmowania leków lub napromieniowania, a także w wyniku schorzeń, które wpływają na pracę ślinianek.
Ponieważ ślina jest tak ważną częścią ekosystemu jamy ustnej, dentysta traktuje przypadki suchości jamy ustnej bardzo poważnie. Najlepszą metodą leczenia suchości jamy ustnej jest znalezienie sposobu na zwiększenie przepływu śliny. Oto kilka sposobów na zwiększenie produkcji śliny i rozwiązanie problemu suchości w jamie ustnej:
Stay Hydrated
Bycie odwodnionym może przyczynić się do suchości jamy ustnej i pogorszyć jej objawy. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody przez cały dzień, aby pozostać odpowiednio nawodnionym.
Żucie gumy lub ssanie cukierków bez cukru
Żucie gumy bez cukru, która zawiera ksylitol, uznano za skuteczny sposób na zwiększenie przepływu śliny. Ssanie cukierków bez cukru to kolejny sposób na naturalne zwiększenie ilości śliny w ustach.
Używaj płynów do płukania ust
Płyny do płukania ust są dostępne, aby pomóc nawilżyć jamę ustną, a niektóre z nich mogą być nawet używane jako sztuczna ślina. Niektóre płyny do płukania ust są przeznaczone specjalnie dla osób z suchością jamy ustnej i zawierają ksylitol, a także zapewniają dodatkową ochronę przed próchnicą zębów.
Zachowaj ślinę
Inną opcją jest zwrócenie szczególnej uwagi na zachowanie tej niewielkiej ilości śliny, którą posiadasz. Można to osiągnąć poprzez unikanie rzeczy, które mogą dodatkowo wysuszyć jamę ustną, takich jak: kofeina, alkohol, tytoń i leki przeciwhistaminowe i przeciwgrzybicze bez recepty. Należy również ograniczyć lub unikać oddychania przez usta.
Spróbuj nawilżacza
Używanie nawilżacza lub parownika w celu zwiększenia wilgotności w domu może pomóc w zwalczaniu niektórych objawów związanych z suchością w jamie ustnej. Przynajmniej może to pomóc w zapobieganiu dalszemu wysychaniu jamy ustnej. Nawilżacze są szczególnie pomocne, gdy są używane podczas snu.
Sprawdź swoje leki
Ponieważ jedną z głównych przyczyn suchości w jamie ustnej są leki powodujące suchość w jamie ustnej, należy ustalić, czy jest to efekt uboczny leków, które przyjmujesz. Jeśli tak, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem o zmianie leku na inny, jeśli to możliwe. W niektórych przypadkach lekarz może również przepisać coś, co wspomoże przepływ śliny.
Jak widać, istnieje kilka różnych sposobów leczenia suchości w jamie ustnej. Te różne sugestie mogą być stosowane indywidualnie lub razem, aby pomóc w rozwiązaniu problemu suchości jamy ustnej poprzez zwiększenie produkcji śliny. W ten sposób mogą one przyczynić się do poprawy zdrowia jamy ustnej i zmniejszyć ryzyko próchnicy zębów. Aby uzyskać więcej informacji, porozmawiaj z lokalnym dentystą.
Dr April Toyer uzyskała tytuł Diplomate of the American Board of Pediatric Dentistry w 2011 roku i jest dumna z bycia konsultantem Komitetu Sedacji i Anestezji w American Academy of Pediatric Dentistry.