How you can help with constipation in babies starting solidids
Any dietitian will tell you that the number one thing you can do for constipation is to work on fluid, fiber and movement. W przypadku niemowląt, nabierają one nieco innego znaczenia.
Płyny pomagające w zaparciach u niemowląt
W przypadku dzieci poniżej pierwszego roku życia, naprawdę nie chcemy podawać dużo wody. Mleko matki i mleko modyfikowane to wszystkie płyny, których potrzebują, aby pozostać nawodnionymi. Dlatego też, podczas gdy ważne jest, aby zapewnić im odpowiednią ilość tych płynów, nie musisz stresować się podawaniem im wody.
Błonnik pomaga w zaparciach u niemowląt
Błonnik jest czymś, na czym możesz się skupić w przypadku niemowląt dość łatwo! Pokarmy, które dostarczają dziecku najwięcej błonnika to owoce, warzywa i pełne ziarna. All of which are fairly easy for babies to eat. Upewnij się, że oferujesz różnorodne i pożywne produkty, a Twoje dziecko prawdopodobnie otrzyma przyzwoitą ilość błonnika, który pomoże mu zachować regularność.
Movement to help constipation in babies
Movement is another difficult one for babies, especially when they are first starting solidids and might not be mobile. Spróbuj skupić się na takich rzeczach jak poruszanie nogami w kopnięciach rowerowych lub wykonywanie masażu brzuszka, aby pomóc w poruszaniu jelitami.
Najlepsze jedzenie dla niemowląt na zaparcia
Teraz przejdźmy do konkretnych pokarmów, które możesz spróbować włączyć do diety swojego dziecka, aby pomóc w zaparciach po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów stałych. Pamiętajcie jednak, że nie ma magicznej pigułki, jeśli chodzi o zaparcia! Istnieją pewne badania na temat konkretnych pokarmów, ale nie ma ich zbyt wiele. Każde dziecko będzie reagować inaczej na różne pokarmy. Niektóre z nich zadziałają w przypadku niektórych dzieci, ale wiele z nich szczerze mówiąc nie. Wszystko polega na eksperymentowaniu, jeśli chodzi o to, jakie pokarmy działają.
Skup się na próbowaniu kilku różnych owoców i warzyw, jak również całych ziaren, puree lub w formie pokarmu palcami, cokolwiek dajesz swojemu dziecku. Nigdy nie wiadomo co zadziała! Wiem, że z moją córką, pomidorki koktajlowe, kiwi i słodkie ziemniaki zawsze wydawały się robić sztuczkę, kiedy była młodsza, ale odkryliśmy je przez przypadek!
.