How Can I Help My Child Grow Taller?
Istnieje wiele czynników, które mogą mieć wpływ na wzrost twojego dziecka, od odżywiania po hormony. Aby wiedzieć, jak możesz pomóc swojemu dziecku urosnąć wyższemu, musisz po prostu zrozumieć, jakie czynniki wpływają na jego wzrost.
Geny: Nie ma nic, co można zrobić z tym jednym. Jeśli rodzice Twojego dziecka są niżsi, Twoje dziecko może również pójść w ich ślady. Według Narodowego Instytutu Zdrowia genetyka odpowiada za 80 procent ich wzrostu, a czynniki środowiskowe za 20 procent. Oznacza to, że Twój wzrost jako rodziców jest ważnym predyktorem określającym, jak wysokie będzie Twoje dziecko.
Odżywianie: Mitchell E. Geffner, M.D. mówi, że odpowiednia równowaga głównych makroskładników (I.E., białko, węglowodany, tłuszcz, wapń i magnez) i mikroskładników (I.E., witamina A i jod) jest potrzebna do prawidłowego wzrostu. Aby upewnić się, że Twoje dziecko otrzymuje najlepsze wartości odżywcze, zapoznaj się z wytycznymi żywieniowymi na lata 2015-2020. Jeśli masz wybrednego zjadacza na rękach, sprawdź nasz wpis na blogu, 10 sposobów, aby upewnić się, że Twój wybredny zjadacz dostaje ważne składniki odżywcze.
Warunki zdrowotne: Istnieje wiele warunków zdrowotnych, które mogą mieć wpływ na wzrost dziecka, w tym: konstytucyjne opóźnienie wzrostu, zaburzenia trawienia, choroby nerek, niedobór hormonu wzrostu i cukrzyca, między innymi. Jeśli którykolwiek z tych problemów są obecne, skonsultować się z pediatrą.
Środowiskowe: Czynniki zewnętrzne, w tym ciężki i konsekwentny stres jest kolejnym czynnikiem, który może prowadzić do wyzwań wysokości, jak również. Terapeuta behawioralny może być w stanie pomóc Twojemu dziecku przezwyciężyć wyzwania, które prowadzą do wybrednego jedzenia, co może mieć wpływ na zdrowie Twojego dziecka.
Tutaj jest kilka źródeł, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz pomóc swojemu dziecku rosnąć wyżej:
- Growing Kids: Simple Things Parents Can Do to Help Them Along
- What You Need to Know About Your Child and Average Height
- Causes of Growth Disorders in Children
How Tall Will My Child Be?
W 20 procentach na wzrost Twojego dziecka mają wpływ czynniki środowiskowe, w tym to, co je, natomiast geny odpowiadają za pozostałe 80 procent. Jako takie, jest to dobry prognostyk, jeśli zastanawiasz się, jak wysokie będzie twoje dziecko.
Dlatego, jak wyjaśniają specjaliści Rady Children’s, „Pierwsze pytanie, na które należy odpowiedzieć, oceniając dziecko pod kątem opóźnionego wzrostu, to czy rosną na krzywej percentylowej, która jest odpowiednia lub oczekiwana dla ich rodziny. Ogólnie rzecz biorąc oczekujemy, że krótcy rodzice mają krótkie dzieci i wysocy rodzice mają wysokich rodziców.”
Jeśli chcesz uzyskać pomysł na podstawie aktualnego percentyla wysokości Twojego dziecka i danych CDC, możesz użyć tego prostego predyktora wysokości dziecka. Można to łatwo zrobić w domu.
Co muszę wiedzieć o percentylach wzrostu i wagi?
Wzrost i waga są używane razem, aby określić percentyl wzrostu twojego dziecka. Procenty, które znajdziesz na wykresach oferowanych przez CDC (dla chłopców i dziewcząt) są oparte na skali 100. Jeśli wzrost Twojego dziecka mieści się w 70. percentylu, oznacza to, że jest ono wyższe niż 70 procent dzieci i krótsze niż kolejne 30 procent dzieci w tym samym wieku.
Twój pediatra będzie śledził to podczas regularnych egzaminów Twojego dziecka (uzyskaj zalecany harmonogram z HealthyChildren.org), ale można śledzić go w domu, jak również z kalkulatorem Percentyl wzrostu dziecka Healthy Height.
Co to jest niedobór hormonu wzrostu?
Niedobór hormonu wzrostu (GHD) jest rzadkim zaburzeniem, które może wystąpić u dzieci, gdy nie ma wystarczającej ilości hormonu wzrostu wydzielanego z przedniej części przysadki mózgowej, Według National Organization of Rare Diseases (NORD). NORD sugeruje, że istnieją trzy główne przyczyny GHD u dzieci
- Prezentowane przy urodzeniu. Jest to wynik mutacji genetycznych lub wad strukturalnych w mózgu. Jest to określane jako wrodzone.
- Pojawia się w późniejszym okresie życia, w wyniku wielu czynników, w tym poważnego urazu, zakażenia, guza mózgu lub radioterapii. Jest to określane jako nabyte.
- Brak diagnozowalnej przyczyny, określane jako idiopatyczne.
Możesz zauważyć jest coś nie tak, jeśli widzisz opóźnienie wzrostu, zauważyć swoje dziecko jest krótszy stature niż ich kolegów z klasy, lub pediatra zauważa opóźnienia dojrzewania, co jest postrzegane w wydłużenie kości w kończynach nieodpowiednich do wieku dziecka, sugeruje NORD.
Jest to jeden z powodów, dla których należy natychmiast skonsultować się z pediatrą wysokość jest niepokojąca, potencjalnie wskazując na szereg problemów, w tym GHD. Mimo to, niski wzrost nie jest natychmiastowym powodem do niepokoju. Dowiedz się o wielu innych potencjalnych przyczynach powolnego wzrostu w naszym wpisie na blogu, Jakie są przyczyny krótkiego wzrostu?
.