Sześć miesięcy minęło.
Wszyscy się uczą. Kupowanie zakupów spożywczych on-line, organizowanie spotkań, poruszanie się w jednokierunkowych systemach miejsc pracy, szkół, centrów handlowych i rozszyfrowywanie ciągle zmieniających się zasad, które są nam narzucane.
Wspólnie stoimy w obliczu dalszej adaptacji i musimy znaleźć nowy krok.
Jak to często bywa, to małe rzeczy mogą zrobić wielką różnicę…
Codziennie błąkamy się w morzu masek, polegając w komunikacji na naszej mimice, szczególnie na oczach. Brak uśmiechu utrudnia ocenę tego, jak ludzie się czują.
Oczy wyrażają mnóstwo istotnych informacji.
William Szekspir powiedział kiedyś,
„Oczy są oknem do twojej duszy.”
Oczy pozwalają nam zrozumieć emocje danej osoby. Mówią o wiele więcej niż nasze słowa zrobić.
Małe zmiany w oczach mogą oznaczać osoby prawdziwe uczucia o tobie i wiedząc, co prawdziwy uśmiech wygląda i czuje się jak sprawi, że nawigacja w świecie masek twarzy całe mnóstwo łatwiejsze.
Daj te wskazówki spróbować…
Sprawdź, jak inni widzą cię
Skup się i poczuć, co twoja twarz jest jak, gdy jesteś szczęśliwy i uśmiechnięty. Twoje oczy zmienią kształt, kiedy się uśmiechasz, twoja twarz będzie się czuła inaczej. Kiedy jesteś naturalnie szczęśliwy, twoje oczy stają się większe i jaśniejsze, ale wyglądają na mniejsze, kiedy jesteś smutny lub zmartwiony.
Uczyń wyzwanie komunikowania się w pandemii bardziej autentycznym doświadczeniem. Nagraj siebie lub poproś kogoś innego, aby to zrobił, i zobacz, jak zachowuje się Twoja twarz, gdy odczuwasz różne emocje.
Fake it until you make it
Praktykowanie uśmiechu może wydawać się tak głupie, jak sugestia, abyśmy ćwiczyli chodzenie lub oddychanie. Jest to naturalna reakcja, o której tak naprawdę nie myślimy.
Naucz się uśmiechu Duchenne’a. Uśmiech Duchenne’a sięga do oczu, sprawiając, że ich kąciki marszczą się. Uśmiechanie się w ten sposób jest szczere i stanowi najbardziej autentyczny wyraz szczęścia.
Chwyć za lustro, spróbuj. To może czuć się dziwnie, ale przez mrużąc lekko, aby utworzyć małe poduszki pod oczami, wyraz twarzy staje się bardziej autentyczne. Jeśli znajdziesz się marszcząc kąciki oczu (tworząc kurze łapki) masz rozbił go!
The sassy Tyra Banks wyjaśnić, jak uśmiechać się oczami, lub smize…
Knowing me, knowing you
Mając zdolność do uśmiechu z naszych oczu skutecznie może podnieść nasz nastrój, zachować spokój, i zachęcić połączeń z innymi.
Gdy patrzysz na twarz w masce, osoby prawdziwe uczucia są często oddawane od mostka nosa w górę. Brwi mogą komunikować skrajności agresji lub strachu; linie scowl, zmrużone lub skośne oczy, gdy nie zgadzasz się z kimś staje się coraz bardziej oczywiste.
Niech twoje brwi zrobią to, co do nich należy…
Wirtualne spotkania
Nie muszą to być maski na twarz, które powstrzymują nas przed przeoczeniem wskazówek.
Nasz świat jest wypełniony wirtualnymi spotkaniami, większą zależnością od technologii niż kiedykolwiek wcześniej, co oznacza, że często możemy przeoczyć wskazówki społeczne. Czasami drobne gesty twarzy lub niuanse mogą zostać utracone w tłumaczeniu.
Uśmiechanie się i bardziej żywiołowa ekspresja, taka jak potakiwanie porozumieniem, stały się ważniejsze niż kiedykolwiek, pokazując, co inni mówią. Nawiązywanie kontaktu wzrokowego i utrzymywanie zaangażowania może być kłopotliwe w sieci, ale ważne jest, aby upewnić się, że nie przegapimy tych małych obserwacji, które zapewniają cieplejsze uczucia.
Maska czy nie maska. Jeden uśmiech to wszystko, czego potrzeba, aby pomóc komuś mieć lepszy dzień.
Go on… SMILE!