Gdy przyjaciel cię okłamuje, może to wstrząsnąć całym twoim światem. Wybrałeś tych ludzi, aby byli w twoim życiu, są twoją dalszą rodziną i często twoimi najbliższymi powiernikami, więc kiedy łamią twoje zaufanie, może to być dla ciebie wstrząsające. Ale zanim zareagujesz, poświęć trochę czasu na refleksję i zastanów się, co doprowadziło ciebie i twojego przyjaciela do tego punktu. Zatrzymaj się. Oddychaj. Zastanów się racjonalnie, a może po prostu powstrzymasz się przed przekształceniem kiepskiej sytuacji w jeszcze bardziej kiepską. Oto kilka kroków, które należy podjąć, gdy dowiesz się, że twój przyjaciel skłamał.
Krok 1: Sprawdź, dlaczego skłamał
Czasami ludzie kłamią, aby się popisać, czasem kłamią, ponieważ są okrutni, a czasem kłamią, aby oszczędzić ci uczuć. Kiedy ludzie kłamią, aby celowo cię zranić, musisz natychmiast się od nich odsunąć. Jeśli uważasz, że twój przyjaciel okłamał cię, aby być złośliwym, to ta osoba zdecydowanie nie jest twoim przyjacielem. Ale jeśli możesz zobaczyć przez cały swój ból i myślisz, że kłamstwo twojego przyjaciela nie było ze złośliwości, wtedy jesteś w innej sytuacji.
Jeśli ty i twój przyjaciel jesteście szczególnie blisko, szanse są takie, że oni kłamali, aby chronić twoje uczucia. W rzeczywistości, badanie z 2004 roku przeprowadzone przez doktora Bella M. DePaulo sugeruje, że ludzie są mniej skłonni do kłamania bliskim przyjaciołom niż znajomym. Według tego badania, kiedy ludzie okłamują przyjaciół, robią to z powodów altruistycznych – to znaczy, kłamią dla tego, co postrzegają jako dobro swoich przyjaciół. Czy uważasz, że Twój przyjaciel mógł skłamać, aby Cię nie zdenerwować? Może to nie jest najlepsza wymówka na świecie, ale jest o wiele lepsza niż ktoś, kto kłamie, aby cię zranić
Krok 2: Uznaj swoje uczucia
Twoje uczucia mają znaczenie. Bardzo się liczą. Każdy ma prawo do własnych emocji, a ty nie powinieneś próbować tłumić swoich. Jeśli twój przyjaciel cię zranił, wolno ci być złym i wolno ci w 100% powiedzieć mu, jak bardzo jesteś zły… w końcu. Nie spodziewałeś się, że to się stanie i prawdopodobnie jesteś w szoku. Zanim zrobisz cokolwiek w tej sytuacji, musisz dać sobie trochę czasu na ochłonięcie.
Wszystkie sposoby rozmawiaj z innymi ludźmi o tym, co się stało, ale nie plotkuj i nie pogarszaj sytuacji. Wybierz jednego przyjaciela, któremu ufasz, któremu możesz się zwierzyć, abyś mógł się porządnie wyładować. Potrzebujesz tego właśnie teraz. Ból emocjonalny, podobnie jak ból fizyczny, wymaga czasu, aby się zagoić. Kiedy już uznasz i przetworzysz swoje uczucia i poświęcisz trochę czasu sobie, będziesz gotowy, aby naprawdę skonfrontować się z tą sprawą.
Krok 3: Zrozum, że każdy kłamie (i to jest fakt)
Newsflash: Ludzie kłamią. Pomyśl o swojej osobistej historii i jestem pewien, że możesz sobie wyobrazić co najmniej garść razy, kiedy skłamałeś – białe kłamstwa też się liczą. Według badań dr DePaulo ludzie kłamią w jednym na każde trzy spotkania społeczne. Ludzie używają kłamstwa jako sposobu na radzenie sobie w społeczeństwie. Gdybyśmy chodzili dookoła i mówili ludziom dokładnie to, co o nich myślimy, świat byłby pełen niepotrzebnych waśni.
Postaw się w sytuacji swojego przyjaciela. Teraz, kiedy przyznałeś, że ty również kłamałeś w swoim życiu, czy możesz zrozumieć, dlaczego twój przyjaciel skłamał w tej sytuacji? Czy próbował cię chronić? Jeśli tak, to może warto dać im trochę luzu (jednocześnie mówiąc im, dlaczego to zraniło twoje uczucia). Jeśli nie sądzisz, że cię chronili, to znowu może być czas na zmianę priorytetów, jak ważna jest ta osoba w twoim życiu.
Krok 4: Podejdź do sytuacji ostrożnie
Jeśli zdecydujesz się podejść do swojego przyjaciela, podejdź do tego ostrożnie. Ludzie często będą reagować obronnie, gdy przyłapiesz ich na kłamstwie, więc przygotuj się na to.
Zamiast złościć się, stwórz bezpieczną przestrzeń, abyś mógł porozmawiać. Nie mów wprost: „Myślę, że mnie okłamałeś” lub, co gorsza, „Wiem, że skłamałeś”. Zamiast tego powiedz coś w stylu „Myślę, że było tam trochę zamieszania, kiedy powiedziałeś .” Albo: „Chciałem z tobą porozmawiać o .”. Twój przyjaciel będzie w tym momencie albo zaprzeczyć lub przeprosić. Kontynuuj od tego miejsca.
Krok 5: Przebacz i zapomnij
Jeśli cenisz swoją przyjaźń, ostatecznie musisz wybaczyć swojemu przyjacielowi. Możesz wyjaśnić, dlaczego to kłamstwo cię zdenerwowało, aby twój przyjaciel zrozumiał, że nie jest to sytuacja, w której chciałbyś się z nim ponownie znaleźć. Kiedy już wypowiesz swoje zdanie, a on przeprosi, będziesz musiał iść dalej. Nie ma sensu udawać, że komuś wybaczasz, kiedy tak nie jest. To stare powiedzenie „wybacz, ale nigdy nie zapominaj” jest niedorzeczne. Musisz zrobić obie te rzeczy, jeśli chcesz uratować swój związek. Jeśli jest to pierwszy raz, kiedy twój przyjaciel cię zawiódł, powinieneś dać mu drugą szansę. Każdy popełnia błędy i wszyscy zasługujemy na szansę, aby wszystko naprawić. Jeśli jest to 20. raz ten szczególny „przyjaciel” kłamał, to jest to zupełnie inna historia.
(Image via)
Jak radzić sobie, gdy twój najlepszy przyjaciel osiedla się WAY przed tobą zrobić