by Veronica Morris, PhD with Bradley W. Morris, MA, CPhil
Wyszkolenie psa, aby rozpoznawał i reagował na twój lęk, depresję, retrospekcje, stany dysocjacyjne lub inne problemy psychiatryczne, jest łatwiejsze niż mogłoby się wydawać. W tym artykule opowiem o dwóch metodach, które stosowałem przez lata, aby wyszkolić moje psy służbowe do rozpoznawania i reagowania na moje lęki, ale ta sama metoda może być stosowana do wielu rodzajów epizodów psychiatrycznych lub innych.
Wśród społeczności psów służbowych odbyła się pewna debata na temat tego, co stanowi alarm, a co reakcję. Ten artykuł nie będzie zagłębiać się w to. Departament Sprawiedliwości USA nie definiuje alarmów ani reakcji. Zamiast tego skupiają się na dwóch rzeczach: rozpoznawaniu i reagowaniu (w sposób, który łagodzi Twoją niepełnosprawność). Dlatego w tym artykule skupię się na szkoleniu psa służbowego, aby rozpoznał i zareagował na Twój niepokój.
Dwie metody, których użyłem do wyszkolenia moich psów, aby rozpoznały i zareagowały na mój niepokój, to skojarzenie z niepokojem i zareagowanie na opowieści.
Stosunek do lęku
Pierwszym krokiem jest sprawienie, aby pies rozpoznał, że dzieje się coś, co różni się od Twojego podstawowego zachowania lub stanu. Kiedy zauważyłem, że jestem niespokojny lub mam atak paniki, zaczynając natychmiast, kiedy dostałem psa (w wieku zaledwie 8 tygodni!), wezwałem go i dałem mu naprawdę pyszne, specjalne smakołyki, podczas gdy ja miałem problemy. Jeśli Twojego psa bardziej motywują zabawki do przeciągania lub drapania niż smakołyki, użyj tego, co jest dla niego nagrodą. Dość szybko moje psy zaczęły zauważać mój wysoki poziom niepokoju i same zaczęły przybiegać.
Następnie chodziło o wyćwiczenie zachowań, które chciałam, żeby robiły. Stwierdziłam, że zarówno Ollie, jak i Hestia same proponowały zachowania. Byłbym niespokojny, przyszliby, a oni zaoferowaliby zachowania na własną rękę. Oferowane zachowanie Ollie’ego to szczekanie, które mnie pogarszało, więc musiałam je zmienić – więcej o tym później. Oferowane zachowanie Hestii było skupione, uporczywe lizanie, więc po prostu powiedziałam „to zadziała” i zatrzymałam je.
To, co działa dla ciebie, zależy od tego, co łagodzi twoją niepełnosprawność. Możesz chcieć tylko powiadomienia o lęku, więc w końcu robisz ćwiczenia oddechowe lub bierzesz leki przeciwlękowe, których inaczej byś nie brał, albo możesz chcieć, żeby twój pies zrobił coś, co bezpośrednio pomaga złagodzić lęk.
Zdecyduj więc, jakie zachowanie chcesz, żeby twój pies zrobił. Może to być lizanie, szturchanie, dotykanie, łapki w górę, kręcenie się w kółko, cokolwiek, co pracuje dla was jako zespołu. Trenuj to zachowanie bez kojarzenia go z niepokojem, aż będziesz miał go w dół niezawodnie. Następnie za każdym razem, gdy jesteś niespokojny, a Twój pies nadbiega, opóźnij podawanie smakołyków, dopóki nie poprosisz go o to zachowanie, a on zrobi to z powodzeniem. Następnie wciąż pytaj o zachowanie i nagradzaj za to zachowanie w kółko, w trakcie rozwiązywania problemu, ale nigdy tak bardzo, żeby się znudziło.
Zmiana zachowania, które jest oferowane, jest dość prosta. Kiedy pies przybiega do ciebie podczas epizodu niepokoju, zanim zacznie robić swoje oferowane zachowanie, poproś o preferowane zachowanie i nagrodę. Jeśli oferują nieodpowiednie zachowanie na własną rękę, zignoruj go, poproś o preferowane zachowanie i nagradzaj. Jak oferowane zachowanie nie jest nagradzany, to zacznie gasnąć. W tym samym czasie, preferowane zachowanie stanie się bardziej powszechne, ponieważ jest nagradzany.
Zauważysz, że kiedy się niepokoić, pies zacznie nie tylko biegnie nad do Ciebie, ale idzie do przodu i robi to zachowanie, aby uzyskać smakołyki yummy. Kiedy Twój pies to zrobi, daj mu jackpot! Oznacza to, że daj im wiele smakołyków w szybkim tempie i chwal ich hojnie, gdy to robisz.
Jednym z moich problemów jest to, że mój niepokój wzrasta na chwilę przed uzyskaniem nie do opanowania, ale nie mam tendencji do zauważenia go jak rośnie, chyba że jestem popychany do zatrzymania się i myślenia o tym. Chcę, żeby mój pies dał mi znać, kiedy ten niepokój narasta, żeby można było go zatrzymać lub spowolnić. Dla szkolenia, oznacza to, że potrzebuję jakiegoś sposobu, aby zacząć upewnić się, że zachowanie mojego psa niezawodnie śledzi z moim rosnącym niepokojem, a nie coś oddzielnego.
Więc w tym momencie, możesz zacząć robić dziennik. Za każdym razem, gdy pies podchodzi do ciebie i robi zachowanie, niezależnie od tego, co myślisz, że twój poziom lęku jest w tej sekundzie, nagradzaj zachowanie i odnotowuj je w dzienniku. Następnie od razu wykonaj samokontrolę – monitoruj swój oddech, tętno i spróbuj ocenić, o czym myślisz i co czujesz. To pomoże Ci stwierdzić, czy rzeczywiście jesteś niespokojny, czy nie.
Zanotuj czas i kontekst w dzienniku za każdym razem, gdy wiesz, że masz objawy lękowe, niezależnie od tego, kiedy lub czy Twój pies właśnie wykonał dane zachowanie. Prowadzenie dziennika zachowań psa i poziomu Twojego niepokoju pomoże Ci zorientować się, czy Twój pies rzeczywiście wyczuwa Twój niepokój, czy też po prostu przypadkowo wykonuje dane zachowanie. Dziennik może również pomóc w określeniu czasu opóźnienia między zachowaniem psa i kiedy można zweryfikować, że masz problem z niepokojem.
Odkąd zorientowałeś się, czy jest czas opóźnienia i jak bardzo ma tendencję do bycia, zrób samokontrolę przed podaniem smakołyku, gdy pies przychodzi i oferuje zachowanie. Jeśli możesz zweryfikować, że masz problem z niepokojem, wtedy nagradzaj dużo.
Jeśli czasami masz opóźnienie i nie możesz zweryfikować żadnego znaczącego niepokoju, zamierzasz rozciągnąć proces nagradzania. To pozwoli ci zweryfikować niepokój, zanim pójdziesz na całość z nagradzaniem. Powoli zacznij opóźniać nagradzanie o kilka sekund, aż do momentu, w którym osiągniesz normalny czas opóźnienia pomiędzy wcześniejszym ostrzeżeniem psa o niepokoju a momentem, w którym będziesz mógł go zweryfikować. Następnie nagradzaj, kiedy możesz wykryć problem niepokoju. Jeśli dojdziesz do momentu, w którym wiesz, że powinieneś mieć sprawdzalny niepokój, jeśli zamierzasz, ale nie, wtedy nie nagradzaj. This will help refine in your dog’s head that they are only being rewarded for the anxiety issue.
I did this training with Ollie and Hestia and both picked up on it very quickly. Mam Ollie w wieku 8 tygodni i Hestia w wieku 16 tygodni. Oboje rozpoznawali i reagowali na mój niepokój niezawodnie do około 6-7 miesiąca życia. Na początku łapały tylko te duże, w których miałam duży niepokój, ale z czasem zaczęły też łapać małe problemy.
Wzięły się na małe problemy i dały wcześniejsze ostrzeżenie na podstawie sygnałów, które wyłapały z mojego ciała. Nie wiem czym są te sygnały, ale mogą to być rzeczy takie jak poziom kortyzolu, tętno, oddychanie lub inne zmiany chemiczne w moim ciele, które mogą mieć zapach, który mogą rozróżnić.
Tutaj jest playlista wideo jak tego uczyć (ostatnie dwa wideo należą do następnej sekcji na temat reagowania na sygnały):
Odpowiadanie na sygnały
Druga metoda obejmuje „sygnał” lub twoje zachowanie, które inni mogą zauważyć, kiedy wchodzisz w stan niepokoju. Może to być użyteczna metoda, jeśli pierwsza metoda nie działa tak dobrze dla ciebie – lub nawet jako uzupełnienie. Użyłem tej metody z Hestią, ponieważ działała z nią po drugiej stronie pokoju ode mnie, ponieważ metoda skojarzeniowa działała tylko wtedy, gdy byliśmy blisko.
Zapytaj swoich przyjaciół i członków rodziny, co robisz, gdy zaczynasz się niepokoić. Dla mnie jest to pocieranie moich rąk na moich nogach w sposób okrężny. Nie muszę być w ataku paniki, aby pocierać nogi, jest to oznaka każdego gotującego się niepokoju. Może to być wiele rzeczy, szczególny sposób oddychania, fraza, którą często powtarzasz, ruch, który wykonujesz swoim ciałem, cokolwiek, naprawdę.
Więc najpierw trenujesz zachowanie, które chcesz, aby pies wykonał w odpowiedzi na twoją informację.
Potem jest to prosta sprawa dodania nowej wskazówki – chodzi o to, że nie będzie to standardowa wskazówka głosowa, ale jakakolwiek twoja wskazówka. Daj nową wskazówkę (dla mnie jest to pocieranie nóg), natychmiast po tym poproś o zachowanie, którego oczekujesz (używając starej wskazówki), a następnie nagródź. Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj. Stopniowo zacznij umieszczać trochę miejsca między nowymi i starymi wskazówkami, aby dać nowemu połączeniu trening.
Więc w mojej sytuacji, pocierałbym nogi, odczekał sekundę, a następnie dał stare słowo cue na podskakiwanie na mojej klatce piersiowej. Stopniowo wydłużaj i różnicuj czas pomiędzy nowym i starym sygnałem, dając psu kilka sekund na zastanowienie się, o co go prosisz. Pies dość szybko załapie, że nowe polecenie oznacza to samo, co stare. Nie musisz wiedzieć dokładnie, co twój pies rozpoznaje, aby trenować poprzez brutalne skojarzenie między jego zachowaniem a twoim niepokojem lub jakąkolwiek inną zmianą w stosunku do fizjologicznej linii podstawowej. Może to być zapach hormonów stresu, zmiana w tonie głosu, inny sposób poruszania się, itp. To czyni go użytecznym w tym, że pies może wybrać jakikolwiek wiarygodny sygnał działa dla nich, ale jest ograniczony, ponieważ trzeba faktycznie poddać się epizodom, aby trenować. Psy nie są świetne w uogólnianiu, więc jeśli chcesz, aby twój pies pomógł ci w sklepie, a nie tylko w domu, pamiętaj, aby rozszerzyć szkolenie w innym miejscu, jak zrobić postępy w szkoleniu!
Trenowanie odpowiedzi na mówi można zrobić z każdym szczególnym zachowaniem psa jest w stanie rozpoznać i że jesteś w stanie symulować. Jeśli chciałbyś, aby Twój pies pomógł Ci, kiedy upadniesz lub wpadniesz w katatonię, możesz po prostu udawać (bezpiecznie), że to się dzieje i sprawić, aby Twój pies reagował niezawodnie w różnych kontekstach. Przyjaciel lub członek rodziny może być bardzo pomocny podczas szkolenia w zakresie pomocy, kiedy jesteś niezdolny do pomocy, nagradzając właściwe zachowanie smakołykiem położonym na tobie. Takie szkolenie w zakresie reagowania na sygnały jest bardziej ukierunkowane i pozwala na szkolenie poza faktycznym występowaniem objawów, co jest pomocne, jeśli występują one rzadko lub szkolenie jest szczególnie trudne podczas występowania objawów.
Te dwie metody razem powinny pomóc Ci wyszkolić psa, aby niezawodnie rozpoznawał i reagował na prawie każdy problem psychiatryczny lub inny, przed którym możesz potrzebować ostrzeżenia lub pomocy. Jak zawsze, dobrym pomysłem jest sprawdzenie swojego szkolenia z profesjonalnym trenerem psów. Może to pomóc w uniknięciu podstawowych problemów szkoleniowych i usunięciu błędów, które są łatwiejsze do wykrycia przez osobę trzecią. Happy training!
.