Wszyscy żyjemy zajęci, stresującym życiem i mamy niekończące się zmartwienia jako rodzice, ale jasne jest, że jedną z najważniejszych rzeczy, które musimy zrobić, to zatrzymać się i dać naszym dzieciom duży kochający uścisk.
Badania z ostatniej dekady podkreślają związek między rodzicielskim uczuciem w dzieciństwie a zdrowiem i szczęściem w przyszłości.
Nauka popiera ideę, że ciepło i uczucie wyrażone przez parentsto ich dzieci skutkuje przez całe życie pozytywnymi wynikami dla tych dzieci, według Child Trends, wiodącej organizacji badawczej non-profit w Stanach Zjednoczonych skupionej na poprawie życia i perspektyw dzieci, młodzieży i ich rodzin.
Z drugiej strony, dzieci, które nie mają czułych rodziców mają tendencję do niższej samooceny i czują się bardziej wyobcowane, wrogie, agresywne i antyspołeczne.
Liczba ostatnich badań podkreśla znaczenie rodzicielskiego uczucia dla szczęścia i sukcesu dzieci.
W 2010 roku, naukowcy z Duke University Medical School odkryli, że dzieci z bardzo czułymi i uważnymi matkami dorastają, aby być szczęśliwszymi, bardziej odpornymi i mniej niespokojnymi dorosłymi. Badanie dotyczyło około 500 osób, które były śledzone od kiedy były niemowlętami do ich 30s.
Gdy dzieci miały osiem miesięcy, psychologowie obserwowali interakcje ich matek z nimi, jak wzięli kilka testów rozwojowych. Psychologowie oceniane matki uczucie i poziom uwagi na pięciopunktowej skali, począwszy od „negatywne” do „ekstrawaganckie”. Prawie 10% matek wykazało niski poziom przywiązania, 85% wykazało normalną ilość przywiązania, a około 6% wykazało wysoki poziom przywiązania.
Tymczasem 30 lat później, te same osoby były przesłuchiwane na temat ich zdrowia emocjonalnego. Dorośli, których matki wykazały „ekstrawaganckie” lub „pieszczotliwe” uczucia były znacznie mniej prawdopodobne niż inni, aby czuć się zestresowany i niespokojny. Byli również mniej skłonni do zgłaszania wrogości, niepokojących interakcji społecznych i objawów psychosomatycznych.
Badacze zaangażowani w to badanie doszli do wniosku, że hormon oksytocyna może być odpowiedzialny za ten efekt.
Oksytocyna jest substancją chemiczną w mózgu uwalnianą w czasie, gdy osoba czuje miłość i połączenie. Wykazano, że pomaga ona rodzicom nawiązać więź z dziećmi, dodając poczucie zaufania i wsparcia między nimi. Ta więź najprawdopodobniej pomaga naszemu mózgowi produkować i wykorzystywać oksytocynę, powodując, że dziecko odczuwa więcej pozytywnych emocji.
Następnie, badanie z 2013 roku z UCLA wykazało, że bezwarunkowa miłość i przywiązanie od rodzica może sprawić, że dzieci będą emocjonalnie szczęśliwsze i mniej niespokojne. Dzieje się tak, ponieważ ich mózg faktycznie zmienia się w wyniku uczucia.
Z drugiej strony, negatywny wpływ nadużywania w dzieciństwie i brak uczucia wpływa na dzieci zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Może to prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów zdrowotnych i emocjonalnych przez całe życie. Co jest naprawdę fascynujące jest to, że naukowcy uważają, że rodzicielskie przywiązanie może faktycznie chronić jednostki przed szkodliwymi skutkami stresu z dzieciństwa.
Wtedy w 2015 roku, badanie z University of Notre Dame wykazało, że dzieci, które otrzymują uczucie od swoich rodziców były szczęśliwsze jako dorośli. Ponad 600 dorosłych zostało przebadanych na temat tego, jak zostali wychowani, w tym ile fizycznego uczucia mieli.
Dorośli, którzy zgłosili otrzymanie więcej uczucia w dzieciństwie, wyświetlali mniej depresji i niepokoju i byli bardziej współczujący ogólnie. Ci, którzy zgłaszali mniej uczucia, zmagali się ze zdrowiem psychicznym, wykazywali tendencję do bycia bardziej zdenerwowanymi w sytuacjach społecznych i byli mniej zdolni do odnoszenia się do perspektywy innych ludzi.
Badacze zbadali również korzyści płynące z kontaktu skóra do skóry dla niemowląt.
Ta szczególna interakcja między matką a dzieckiem pomaga uspokoić niemowlęta, dzięki czemu mniej płaczą i więcej śpią. Wykazano również, że stymuluje ona rozwój mózgu. Według artykułu w Scientific American, dzieci, które żyły w środowisku pozbawionym opieki, takim jak dom dziecka, miały wyższy poziom hormonu stresu – kortyzolu, niż te, które żyły z rodzicami. Naukowcy uważają, że brak kontaktu fizycznego w sierocińcach jest głównym czynnikiem tych zmian fizycznych.
Wreszcie, liczne badania nad skutkami masażu pokazują pozytywne korzyści, które oferuje w celu zmniejszenia niepokoju u dzieci. Masaż jest również dobrym sposobem dla rodziców, aby połączyć się z ich dziećmi, zarówno fizycznie jak i emocjonalnie. Począwszy od niemowlęctwa, rodzic może zacząć masować swoje dziecko, co może stworzyć silną więź. Badania wykazały, że dzieci i dorośli, którzy otrzymują masaż, odczuwają mniejszy niepokój podczas stresu akademickiego, pobytu w szpitalu i innych stresujących wydarzeń.
Więc, jak możesz wprowadzić więcej uczucia do dnia swojej rodziny?
Na koniec, uważaj, aby nie przesadzić i nie zdusić swoich dzieci. Szanuj ich indywidualny poziom komfortu i bądź świadomy, że będzie się on zmieniał w miarę przechodzenia przez różne etapy.
.