Alai

Presja, aby być określonego rozmiaru lub wyglądać w określony sposób jest wystarczająco trudna w dzisiejszym świecie. To nie biorąc pod uwagę, co to może być jak dla modeli w branży mody, gdzie piękno i wygląd są narzędziami handlu.

Ale dla jednego byłego modelu, Liza Golden-Bhojwani, to wywołało całe życie zaburzeń odżywiania, próbując zmienić siebie, aby dopasować się do przemysłu pozornie niemożliwe standardy, przeżywając na zaledwie 500 kalorii dziennie.

Jest teraz żonaty i matka rocznego chłopca, River. A jednak nadal regularnie wypowiada się na temat surowej rzeczywistości w branży modelingu i o tym, jak „walka” z ciałem, aby dopasować się do ideałów branży, niemal zrujnowała jej życie. Teraz dzieli się tym, że jest o wiele szczęśliwsza dzięki temu, że pokochała swoje ciało i odżywia się nim tak, jak tego potrzebuje, aby przetrwać.

Czy dieta 500 kalorii dziennie jest normalna?

Nie. Wytyczne NHS zalecają kobietom spożywanie około 2000 kalorii dziennie, aby utrzymać ich obecną wagę. Nawet jeśli chcesz schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób, zalecają one spożywanie nie mniej niż 1400 kalorii dziennie dla większości kobiet. Jeśli jesz mniej, twoje ciało przechodzi w tryb głodu i nie dostanie witamin i minerałów, których potrzebuje, aby przetrwać.

Kiedy Liza po raz pierwszy wzięła na Instagram w 2017 roku, aby otworzyć się na temat jej anoreksji i dysmorfii ciała, podzieliła się obrazem pokazującym ją po lewej stronie poniżej „na początku szczytu mojej kariery” kontra jej „w tej chwili, moje ciało takie, jakie jest”.

Widać, że na pierwszym zdjęciu ma niedowagę. Dziś jest zarówno szczęśliwa, jak i zdrowa, publikuje posty szerzące pozytywną postawę wobec ciała, miłość do siebie i pewność siebie dla wszystkich swoich 90k zwolenników. Tuż przed narodzinami syna rok temu, podzieliła się wideo z jej pracy na siłowni z podpisem: „Nie chodzi o bycie najlepszym, chodzi o robienie TWOICH najlepszych rzeczy i dbanie o siebie i swoje ciało. Czy to będzie 15min, 30min, czy 60min etc etc zrób trochę czasu w swoim dniu, aby skupić się na swoim zdrowiu.” Hear, hear.

Jak modelowanie iskrzyło Liza destrukcyjne zaburzenia odżywiania

Ale z powrotem do historii pod ręką, i jak Liza poszedł od obiecującej kariery modelowania do jedzenia tak mało jak 500 kalorii dziennie tylko po to, aby zmieścić się w. Będąc w branży mody od 17 roku życia, Liza wyjaśnił, że jej kariera jako model początkowo dał jej „poważne adrenaliny”, ale że wszystko zaczęło się zmieniać „po omdleniu jedną noc w moim mieszkaniu podczas przygotowywania jednego z moich bardzo niskich posiłków kalorii (myślę, że to było 20 kawałków gotowanych na parze edamame, jeśli dobrze pamiętam)”.

Po tym, Liza zdecydowała się „zakończyć z dietą i reżimem treningowym, który został mi narzucony i… zrobić to na własną rękę”.

Ale po porzuceniu restrykcyjnego planu zaprojektowanego, aby utrzymać jej rozmiar, który potrzebowała, aby chodzić w pokazach mody na całym świecie, Liza zaczęła „łaknąć każdego pojedynczego jedzenia, które można sobie wyobrazić”, co w końcu doprowadziło do „pełnej wpadki”.

Although udało jej się utrzymać jej przyrost masy ciała subtelnie przez następne kilka tygodni, do czasu Milan Fashion Week przyszedł wokół i zyskała dodatkowe cale wokół bioder, negatywne komentarze zaczęły się, z ludźmi mówiącymi, że jej uda wyglądały fat.

„Paris Fashion Week przyszedł o, i znalazłem to niemożliwe, aby oprzeć się tym rogalikom czekoladowym”, kontynuowała Liza w swoim poście na Instagramie. Opisała, że czuje się coraz mniej zaangażowana w przemysł i nieosiągalne standardy, które wymusił na niej. „Poważnie po prostu zrezygnowałam z mojej krótkiej kariery w modzie, ponieważ po prostu nie mogłam tego zrobić”, powiedziała.

Ale perspektywa błyskotliwej kariery modelki wkrótce ponownie dotarła do Lizy, a w 2014 roku, dwa lata po tym, jak zrezygnowała z diety 500 kalorii dziennie, która powoli ją głodziła, zaczęła ponownie oglądać to, co jadła.

„W 2014 roku dostałam kopa, obrót mojego silnika, chciałam ponownie uzyskać kształt, byłam ponad poddaniem się. Chciałem w ponownie, ale w znacznie zdrowszy sposób „, przypomniała sobie. „I tak też się stało, dzień w dzień ćwiczyłam na siłowni. Byłem ścisły o mojej diecie, ale nie byłem w pełni głodzić się jak miałem dwa lata temu, jadłem więcej, ale nadal prowadziłem dziennik dokładnie to, co jadłem codziennie i bym tally up kalorii na koniec dnia „, wyjaśnia.

„W 2012 roku miałem około 500 kalorii dziennie, podczas gdy tutaj w 2014 roku miałem około 800 do 1200 w zależności od mojego nastroju i wzorców głodu. Byłem najsilniejszy kiedykolwiek byłem w całej mojej karierze w tym momencie, miałem sześć pack abs, ale nadal nie byłem wystarczająco sprawny dla takich jak Victoria’s Secret lub innych marek.”

Realising ona potrzebowała pomocy

Liza podjęła podróż do Indii około tego czasu, gdzie spotkała człowieka, którego poślubi, a ona ostatecznie zdecydowała się opuścić Nowy Jork i karierę modelowania, z którą walczyła tak zaciekle.

„Przeniosłem moje psy i siebie do Indii. 2016 był pierwszym od trzech lat momentem, w którym w końcu podniosłam się i powiedziałam 'wiesz co, f*** to sh**. Zamierzam wrócić do pracy bez względu na wszystko’.”

I właśnie wtedy Liza naprawdę postanowiła zająć się tym, jak czuła się ze swoim ciałem.

„Zmagałam się z utratą wagi ponownie, i pewnego dnia po prostu pomyślałam … dlaczego walczę przeciwko mojemu ciału? Dlaczego po prostu nie pójdę w tym samym kierunku? Przestać forsować swój własny porządek dnia i po prostu słuchać swojego ciała. I tak właśnie zrobiłam, powoli, powoli dochodziłam do swojej prawdziwej formy ciała. Moje naturalne ja, nie moje wymuszone ja”, powiedziała.

I co z tego wynikło, to poważnie wzmacniające nastawienie; takie, od którego być może wszyscy moglibyśmy się uczyć.

„Zdjęcie po prawej to ja od zaraz, moje ciało takie, jakie jest. Nie jest idealne, nie jest gotowe na pokaz ani na Victoria’s Secret, ale jest moje i moja dusza jest szczęśliwa. Ćwiczę pięć dni w tygodniu, ale są chwile, kiedy nie ćwiczę z powodu kontuzji lub wyjazdów. I wiecie co? To jest po prostu w porządku ze mną.

„Robię to wyłącznie dla siebie, nie dla mojej pracy już. Jem to, na co mam ochotę i nie czuję się winna. I dla mnie to jest dobre uczucie. Może nie zostałam stworzona, aby być na okładkach magazynów i fotografować największe i najlepsze marki, ale zostałam stworzona z jakiegoś powodu. Zasługuję na to, by być szczęśliwa i czuć się spełniona. Tak jak my wszyscy. Może zostałam stworzona, aby podzielić się tą historią i szerzyć przesłanie miłości do ciała dla wszystkich kobiet, które zmagają się z tym problemem.”

Co za niesamowita kobieta. Może to może być tylko impuls, którego potrzebujesz, aby objąć to, z czym się urodziłeś, i zacząć robić najwięcej ze swojego naturalnego stanu, a nie znosić ciągłą walkę z ćwiczeniami, których nie chcesz robić i jedzeniem, którego nie chcesz jeść.

Jeśli myślisz, że możesz zmagać się z jakąś formą zaburzeń odżywiania i chcesz szukać pomocy, gorąca linia organizacji charytatywnej BEAT Eating Disorder jest otwarta 365 dni w roku od 12pm do 8pm w ciągu tygodnia i 4pm do 8pm w weekendy i święta bankowe. Wystarczy zadzwonić pod numer 0808 801 0677.

Śledź Cat na Instagramie.

Najnowszy numer Cosmopolitan UK jest już dostępny i możesz SUBSKRYBOWAĆ go TUTAJ.

Lubisz ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

.