What Is It?
Healers have used the prickly milk thistle plant to treat liver ailments for more than 2,000 years. W jakiś sposób ci pierwsi praktycy odkryli, że preparaty z tego członka rodziny słoneczników o fioletowych kwiatach mogą stymulować przepływ żółci z wątroby, poprawiając trawienie i różne dolegliwości związane z wątrobą.
Co ciekawe, żółć i inne płyny ustrojowe, znane również jako humory, były kiedyś kojarzone z różnymi typami osobowości. Ponieważ uważano, że czarna żółć jest nieodłącznym elementem melancholijnej natury, ostropest był przepisywany w leczeniu depresji i melancholii (co w rzeczywistości oznacza „czarną żółć”). Dzisiaj, słowo „biliousness” i wyrażenie „o nadmiarze żółci” są nadal używane do opisania negatywnych cech osobowości.
While ostropestu nie jest już postrzegane jako lekarstwo na melancholię, setki badań medycznych potwierdzają fakt, że zioło rzeczywiście chroni i leczy wątrobę. Obecnie lekarze europejscy uważają ostropest za podstawę leczenia schorzeń wątroby, począwszy od zapalenia wątroby aż po marskość. Ale nawet jeśli XIX-wieczna amerykańska grupa medyczna zwana Eclectics przepisywała ostropest na dolegliwości wątroby, nigdy nie był on powszechnie stosowany w USA do celów leczniczych.
Mleczny oset rośnie na całym świecie (w tym w Ameryce Północnej) zarówno w formie uprawnej, jak i dzikiej. Wiele źródeł odnosi się do zioła, przez jego nazwę botaniczną, Silybum marianum, jak również przez jego aktywnych związków, zbiorczo znany jako silymarin. Skoncentrowane magazyny sylimaryny znajdują się w lśniących czarnych owocach (nasionach) zioła, które są zazwyczaj zbierane pod koniec lata.
Zalety zdrowotne
Ale najczęściej kojarzony z dolegliwościami wątroby, ostropest jest również badany w leczeniu wielu innych zaburzeń, od kamieni żółciowych i wysokiego cholesterolu do nowotworów skóry i objawów alergii. Jako silny przeciwutleniacz, wszechstronny ekstrakt z ostropestu plamistego pomaga zapobiegać wysoce reaktywnym cząsteczkom tlenu zwanym wolnymi rodnikami, które uszkadzają komórki w całym organizmie, ale szczególnie w wątrobie, żołądku i jelitach.
Wstrzykiwana forma ostropestu plamistego jest silnym antidotum na zatrucie grzybami. A doustny ekstrakt pokazuje obietnicę minimalizacji chemoterapii uszkodzenia wątroby. Jest to funkcja antyoksydacyjnych działań zioła, jak również jego zdolności do przyspieszenia wydalania toksycznych związków, które mogą gromadzić się w organizmie.
Specyficznie, ostropest plamisty może pomóc w:
leczeniu ostrej i przewlekłej choroby wątroby. Mleko ostropestu „oczyszcza”, a zatem wzmacnia wątrobę, ważny organ odpowiedzialny za przetwarzanie wszystkiego, od składników odżywczych w żywności do leków i zanieczyszczeń chemicznych. Zioło częściowo realizuje to zadanie poprzez zapobieganie zmniejszeniu stężenia glutationu, związku podobnego do aminokwasu, który ma kluczowe znaczenie dla neutralizacji toksyn. Niektóre badania wskazują, że ostropest może faktycznie zwiększyć poziom glutationu aż o 35%.
Dodatkowo, sylimaryna zmienia zewnętrzną błonę komórek wątroby w taki sposób, że toksyny nie mogą do nich wnikać. To nawet zachęca do tworzenia nowych, zdrowszych komórek wątroby, aby zastąpić stare, uszkodzone. Różne rodzaje uszkodzeń wątroby korzystają z tych niezwykłych właściwości, a zioło wielokrotnie udowodniło swoją moc w tym zakresie.
W największym dotychczas badaniu dotyczącym stosowania ostropestu plamistego w przewlekłej chorobie wątroby, ponad 2500 osób cierpiących na tę chorobę wykazało poprawę w testach czynnościowych wątroby po zażyciu ekstraktu. Wiele z nich stwierdziło również, że czują się lepiej. Osoby cierpiące na ostrą postać choroby wątroby – ostre wirusowe zapalenie wątroby – również mogą odnieść korzyści ze stosowania ostropestu plamistego. W podwójnie ślepym badaniu opisanym w 1998 roku ekstrakt poprawił wyniki testów czynnościowych wątroby, przyspieszył powrót do zdrowia i skrócił czas pobytu w szpitalu w porównaniu z placebo.
Leczenie problemów z wątrobą związanych z alkoholem. Nadmierne spożycie alkoholu wyczerpuje ilość neutralizującego toksyny glutationu w wątrobie i może powodować poważne bliznowacenie i dysfunkcję, stan zwany marskością wątroby. Milk thistle nie tylko zwiększa poziom glutationu, ale również pomaga w rzeczywistej naprawie wątroby poprzez promowanie wzrostu nowych komórek w tym dużym i ważnym narządzie.
Ważne badanie z 1989 roku przeprowadzone na pacjentach z przewlekłym alkoholowym zapaleniem wątroby jest często cytowane w celu wykazania mocy ekstraktu. W badaniu tym wyniki testów czynnościowych wątroby wróciły do normy, a ogólny stan zdrowia wątroby poprawił się w ciągu sześciu miesięcy u osób, które przyjmowały ostropest zamiast placebo.
Kontrola łuszczycy. Zioło ma właściwości przeciwzapalne, które mogą być przydatne do utrzymania w ryzach charakterystycznej wysypki łuszczycowej oraz do spowolnienia proliferacji nieprawidłowych komórek skóry.
Postacie
tabletki
softgel
płyn
kapsułki
Informacje dotyczące dawkowania
Porada specjalna:
Aby działać tak skutecznie, jak wykazano w dziesiątkach badań klinicznych, ostropest plamisty musi być prawidłowo przygotowany i standaryzowany. Wybierz suplement standaryzowany tak, aby zawierał 70% do 80% sylimaryny, składnika aktywnego. To wysokie stężenie sylimaryny jest potrzebne, aby zapewnić, że wystarczająca ilość dotrze do krwiobiegu i ostatecznie do wątroby.
W przypadku wszystkich form problemów z wątrobą, w tym związanych z alkoholem: Należy przyjmować 400 do 600 mg standaryzowanego ekstraktu dziennie w trzech dawkach.
Wskazówki dotyczące stosowania
Nie należy oczekiwać, że herbaty z ostropestu plamistego poprawią jakikolwiek stan zdrowia. Niestety, zawierają one jedynie śladowe ilości sylimaryny, która słabo rozpuszcza się w wodzie. Unikaj również produktów zawierających liść ostropestu; nie mają one żadnej wartości terapeutycznej.
Dostępne są obecnie produkty, w których sylimaryna jest chemicznie związana z fosfatydylocholiną, kluczowym składnikiem lecytyny (naturalnego tłuszczu). Preparaty te mogą być w rzeczywistości lepiej wchłaniane i bardziej skuteczne niż zwykły ostropest.
Ziołowe mieszanki, które idą przez takie nazwy jak „kompleks wątroby” i „czynniki lipotropowe” łączą ostropestu z innymi ziołami i składnikami odżywczymi. Popularne składniki obejmują mniszek lekarski, metionina, inozytol i cholina, związki uważane za poprawiające funkcjonowanie wątroby i zwiększające przepływ tłuszczów i żółci z wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Mleko ostropest należy przyjmować 30 minut przed posiłkami w celu uzyskania optymalnej skuteczności.
Pamiętaj, że zajmie to co najmniej tydzień lub dwa, zanim zauważysz korzystne działanie ostropestu. W przypadku przewlekłych schorzeń, będziesz musiał przyjmować zioło przez dłuższy czas.
Ogólne interakcje
Nie istnieją żadne znane interakcje leków lub składników odżywczych związane z przyjmowaniem ostropestu plamistego.
Możliwe skutki uboczne
Ale ogólnie uznawane za bardzo bezpieczne, niektóre osoby zgłosiły łagodne przypadki biegunki.
Ostrożności
Nie próbuj samodzielnie diagnozować lub leczyć problemów z wątrobą. Takie dolegliwości wymagają uwagi lekarza specjalisty, który może ściśle monitorować opiekę.
Unikać nalewek z ostropestu plamistego na bazie alkoholu. Niektóre z nich zawierają znaczne ilości alkoholu, który z czasem może uszkodzić wątrobę.
Ostropest jest powszechnie uznawany za bezpieczny, nawet dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Dawkowanie
Alkoholizm 120-175 mg 3 razy dziennie między posiłkami
Kamienie żółciowe 100-175 mg 2 lub 3 razy dziennie
Zapalenie wątroby 150-300 mg 3 razy dziennie LUB 1/2 łyżeczki ekstraktu płynnego 3 razy dziennie
Łuszczyca 120-175 mg standaryzowanego ekstraktu lub 1/2 łyżeczki ekstraktu płynnego 2 razy dziennie
Dawkowanie
Dawkowanie
Dawkowanie
Dawkowanie
Wielokrotnie zwiększyć dawkę ostropestu plamistego.