Seksualność jest normalną i zdrową częścią życia, ale ważne jest, aby myśleć o tym, czego się chce i czego się nie chce, oraz aby zachować kontrolę nad własnymi decyzjami. Presja i problemy związane z seksualnością mogą szybko doprowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym.
Bycie w związku seksualnym
Bycie aktywnym seksualnie to poważna decyzja, którą należy zawsze dokładnie rozważyć, zwłaszcza jeśli jest się młodą osobą rozważającą podjęcie aktywności seksualnej po raz pierwszy. Związek seksualny może być bardzo satysfakcjonujący i zadowalający, jeśli jest zgodny z prawem i za obopólną zgodą.
Poświęć czas na podjęcie właściwej dla ciebie decyzji, zastanów się czy ten związek jest na teraz czy na zawsze. Bycie w kimś zakochanym nie oznacza, że musisz być z nim aktywny seksualnie; związki mogą być satysfakcjonujące bez seksu.
Kilka rzeczy, które możesz rozważyć przy podejmowaniu decyzji, czy chcesz uprawiać seks w swoim związku, czy nie, to czy:
- jest to legalne – wiek przyzwolenia w Irlandii Północnej dla mężczyzn i kobiet wynosi 16 lat;
- czujesz się pod presją, aby to zrobić;
- ufasz swojemu partnerowi;
- możesz porozmawiać ze swoim partnerem;
- jesteś wystarczająco trzeźwy, aby podjąć decyzję;
- wiesz wystarczająco dużo o seksie i potencjalnych konsekwencjach;
- wiesz jak chronić się przed ciążą, chorobami przenoszonymi drogą płciową i HIV;
- będziesz tego żałować później;
- jest to zgodne z osobistymi wartościami i przekonaniami.
Jeśli któraś z osób nie czuje się komfortowo lub nie jest pewna, nie ma nic złego w opóźnieniu tej ważnej decyzji i powiedzeniu „nie”. Nigdy nie jest dopuszczalne, aby ktoś zmuszał cię do uczestnictwa w aktywności seksualnej, jeśli tego nie chcesz. Podjęcie decyzji o byciu aktywnym seksualnie może być stresującą decyzją i może mieć wpływ na twoje zdrowie psychiczne.
Orientacja seksualna
Nasza orientacja seksualna jest częścią tego, kim jesteśmy. To jest to, czy ktoś jest emocjonalnie, psychicznie i/lub fizycznie przyciągany do członków tej samej, przeciwnej lub obu płci.
Około 6%-10% populacji identyfikuje się jako lesbijki, geje lub biseksualiści, a te orientacje są tak samo naturalne jak bycie heteroseksualnym. Niektórzy ludzie od najmłodszych lat wiedzą, jaka jest ich orientacja seksualna, inni mogą nie wiedzieć aż do okresu dojrzewania lub nawet dorosłości.
Z czasem wszystko stanie się jaśniejsze. Bycie lesbijką, gejem lub biseksualistą jest częścią tego, kim jesteś i nie zależy od wieku, zawodu, religii czy kultury. To, dlaczego pociągają nas osoby tej samej, przeciwnej lub obu płci, może wynikać z czynników biologicznych lub społecznych. Ktoś, kogo pociąga ta sama płeć, nie musi być leczony, ponieważ nie istnieje „normalna” orientacja seksualna.
Niektórzy ludzie mogą mieć trudności z pogodzeniem się i zaakceptowaniem swojej orientacji seksualnej, co jest często przypisywane piętnu, uprzedzeniom i stereotypom związanym z byciem lesbijką, gejem lub biseksualistą. Może to powodować, że ludzie czują się odizolowani i/lub nie są w stanie sobie poradzić i może mieć negatywny wpływ na twoje samopoczucie psychiczne.
„Coming out” jest procesem mówienia innym o swojej orientacji seksualnej. Zaufany przyjaciel lub krewny może być pomocny we wsparciu, ale inni mogą woleć zachować to dla siebie; pamiętaj, że to twoja seksualność, to twoja decyzja, komu i kiedy o tym powiesz.
Poznanie, identyfikacja i wyrażanie twojej seksualności może być stresujące i może mieć wpływ na twoje samopoczucie psychiczne.
Tożsamość płciowa
Tożsamość płciowa opisuje wyrażanie siebie jako mężczyzny lub kobiety. Różni się ona od orientacji seksualnej. Transgender oznacza, że możesz czuć, że urodziłeś się w niewłaściwym ciele – możesz urodzić się w męskim ciele, ale czuć się bardziej jak kobieta lub na odwrót – osoby transpłciowe mogą czuć, że są biseksualne, heteroseksualne lub homoseksualne (gej/lesbijka).
Mając obawy dotyczące swojej identyfikacji płciowej mogą mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie.
W celu uzyskania dalszych informacji skontaktuj się z:
The Rainbow Project
Tel: 028 9031 9030
Strona: www.rainbow-project.org
Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Men’s Line: 028 9032 2023
Lesbian Line: 028 9032 8668
Strona: www.cara-friend.org.uk
HereNI
Tel: 028 9024 9052
Strona www.hereni.org
SAIL
Support Acceptance Information and Learning
Family Gender Support
Tel: 075 1022 8411
Strona internetowa: www.transgenderni.com
Nieplanowana ciąża
Dowiedzenie się, że jesteś w ciąży może być przerażające, szczególnie jeśli nie było to planowane lub oczekiwane.
Jeśli jesteś w stanie porozmawiać ze swoim partnerem o ciąży, niezależnie od tego, czy jesteście parą, czy nie, może on odegrać pomocną rolę w podejmowaniu decyzji dotyczących twoich opcji. Może on mieć inne uczucia niż ty i są one ważne, ale ty wiesz, co jest dla ciebie odpowiednie.
Jeśli jesteś w ciąży, będziesz musiała rozważyć, co zamierzasz zrobić. Czasami decyzje, które musisz podjąć będą zniechęcające i dezorientujące. Istnieją różne opcje dostępne dla Ciebie i zazwyczaj będziesz mieć czas na ich przemyślenie.
Zdrowie seksualne
Infekcje przenoszone drogą płciową (STI) są infekcjami, które mogą być przekazywane podczas kontaktów seksualnych. Objawy są różne, ale niektóre infekcje nie mają żadnych objawów i możesz nawet nie wiedzieć, że jesteś zainfekowany. Jeśli jesteś aktywna seksualnie, szczególnie jeśli nie jesteś pewna historii seksualnej swojego partnera, ryzykujesz złapanie STI.
Objawy STI mogą obejmować:
- nietypowe upławy z pochwy lub penisa;
- obfite miesiączki lub krwawienie między miesiączkami;
- krwawienie po stosunku;
- ból brzucha;
- ból lub pieczenie przy oddawaniu moczu;
- wysypki.
Większość chorób przenoszonych drogą płciową można łatwo zdiagnozować i leczyć. Ważne jest, aby uzyskać leczenie tak szybko, jak to możliwe, ponieważ mogą one powodować trwałe uszkodzenia, takie jak niepłodność. W Irlandii Północnej jest sześć klinik Genito Urinary Medicine (GUM) (znanych również jako kliniki STI). Możesz udać się do dowolnej kliniki bez skierowania od lekarza, ale najlepiej jest zadzwonić, aby dowiedzieć się, czy musisz umówić się na wizytę przed wizytą.
Zmniejsz swoje ryzyko zakażenia poprzez:
- stosowanie prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks;
- ograniczenie liczby partnerów seksualnych;
- regularne badania kontrolne.
Antykoncepcja
Istnieje kilka metod antykoncepcji. Jeśli są one stosowane prawidłowo, najbardziej skuteczne są pigułki, środki antykoncepcyjne w zastrzykach, implanty i wkładki wewnątrzmaciczne (IUD/IUS).
Ale prezerwatywy są nieco mniej skuteczne, zapewniają ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Aby uzyskać maksymalną ochronę przed ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową, należy stosować prezerwatywę i jeden z pozostałych wymienionych środków antykoncepcyjnych.
W celu uzyskania porady dotyczącej najlepszej dla Ciebie metody antykoncepcji, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub kliniką planowania rodziny.
Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia lub uważasz, że Twoja antykoncepcja mogła zawieść, dostępne są dwa rodzaje antykoncepcji awaryjnej: tabletki awaryjne, które należy zażyć w ciągu 72 godzin (ich skuteczność może być większa, jeśli zostaną zażyte w ciągu 24 godzin) lub wkładka wewnątrzmaciczna, którą należy założyć w ciągu pięciu dni.
W celu uzyskania dalszych informacji na temat antykoncepcji lub ogólnego zdrowia seksualnego należy skontaktować się z:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Strona internetowa: www.brook.org.uk
Centrum Wsparcia HIV
Tel: 028 9024 9268
Linia telefoniczna: 0800 137437
.