Alai

Co to jest nadwyrężenie odcinka lędźwiowego?

Nadwyrężenie odcinka lędźwiowego to uraz dolnej części pleców. Powoduje to uszkodzenie ścięgien i mięśni, które mogą kurczyć się i odczuwać ból. Kręgi lędźwiowe tworzą odcinek kręgosłupa w dolnej części pleców.

Co powoduje nadwyrężenie odcinka lędźwiowego?

Uraz może uszkodzić ścięgna i mięśnie w dolnej części pleców. Sporty wymagające pchania i ciągnięcia, takie jak podnoszenie ciężarów lub piłka nożna, mogą prowadzić do nadwyrężenia odcinka lędźwiowego. Ponadto, sporty, które wymagają nagłego skręcenia dolnej części pleców, takie jak w tenisie, koszykówce, baseballu i golfie, mogą prowadzić do tego urazu. Niektóre czynniki ryzyka, takie jak nadmierna krzywizna dolnej części pleców, pochylona do przodu miednica, słabe plecy lub mięśnie brzucha oraz napięte ścięgna, mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia tego urazu.

Jakie są objawy nadwyrężenia odcinka lędźwiowego?

Następujące objawy to najczęstsze objawy nadwyrężenia odcinka lędźwiowego. Jednak każda osoba może doświadczać objawów w inny sposób. Objawy mogą obejmować:

• Nagły ból w dolnej części pleców
• Skurcze w dolnej części pleców, które skutkują silniejszym bólem
• Dolna część pleców jest bolesna w dotyku

Objawy nadwyrężenia odcinka lędźwiowego mogą przypominać inne schorzenia i problemy medyczne. Zawsze należy porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu postawienia diagnozy.

Jak diagnozuje się nadwyrężenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

W uzupełnieniu do pełnego wywiadu lekarskiego i badania fizykalnego, procedury diagnostyczne dla bólu w dolnej części pleców mogą obejmować następujące elementy. Jednak podczas wielu wstępnych ocen i badań, specjalistyczne testy nie są zazwyczaj zalecane.

• Rentgen. Badanie diagnostyczne, które daje obrazy tkanek wewnętrznych, kości i narządów na kliszy.
• Tomografia komputerowa (zwana również tomografią komputerową lub tomografią komputerową). Jest to badanie obrazowe, które wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie i komputer do tworzenia szczegółowych obrazów ciała. Tomografia komputerowa pokazuje szczegóły kości, mięśni, tłuszczu i narządów. Tomografia komputerowa pokazuje szczegółowe obrazy kości, mięśni, tłuszczu i narządów.

• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI). Procedura diagnostyczna wykorzystująca połączenie dużych magnesów, częstotliwości radiowych i komputera w celu uzyskania szczegółowych obrazów narządów i struktur w organizmie.
• Radionuklidowe badanie kości. Technika obrazowania jądrowego, która wykorzystuje bardzo małą ilość materiału radioaktywnego, który jest wstrzykiwany do krwiobiegu i wykrywany przez skaner. Badanie to pokazuje przepływ krwi do kości i aktywność komórek w obrębie kości.
• Elektromiogram (EMG). Badanie służące do oceny funkcji nerwów i mięśni.

Jak leczy się nadwyrężenie odcinka lędźwiowego?

Szczególne leczenie nadwyrężenia odcinka lędźwiowego zostanie omówione z pacjentem przez pracownika służby zdrowia na podstawie:

• Twojego wieku, ogólnego stanu zdrowia i historii medycznej
• Rozległości urazu
• Twojej tolerancji na określone leki, procedury i terapie
• Przewidywanego przebiegu urazu
• Państwa opinii lub preferencji

Leczenie może obejmować:

• Opoczynek
• Okłady z lodu i/lub ciepło i ucisk stosowane na plecy
• Ćwiczenia (w celu wzmocnienia mięśni brzucha)
• Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające (dla dolnej części pleców w trakcie gojenia)
• Edukację dotyczącą stosowania i noszenia odpowiedniego sprzętu ochronnego

Leki, takie jak środki przeciwzapalne i zastrzyki do kręgosłupa, mogą być również stosowane w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego.

Kiedy powinienem zadzwonić do mojego dostawcy usług medycznych?

Należy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli wystąpi którakolwiek z następujących sytuacji:

• Nie jesteś w stanie stać lub chodzić.
• Masz temperaturę powyżej 101°F (38.3°C)
• Masz częste, bolesne lub krwawe oddawanie moczu.
• Masz silny ból brzucha.
• Masz ostry, kłujący ból.
• Twój ból jest stały.
• Masz ból lub drętwienie nogi.
• Odczuwasz ból w nowym obszarze pleców.
• Zauważasz, że ból nie zmniejsza się po ponad tygodniu.

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem prowadzącym leczenie w następujących przypadkach:

• Ból promieniujący w dół nogi
• Ból, któremu towarzyszy gorączka, osłabienie nogi lub utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami

Życie z nadwyrężeniem odcinka lędźwiowego

Zimno zmniejsza obrzęk. Zarówno zimno, jak i ciepło mogą zmniejszyć ból. Chroń skórę, umieszczając ręcznik między ciałem a źródłem lodu lub ciepła.

• Przez kilka pierwszych dni stosuj okłady z lodu przez 15 do 20 minut .
• Po kilku pierwszych dniach spróbuj zastosować ciepło przez 15 minut na raz, aby złagodzić ból. Nigdy nie spać na podkładce grzewczej.
• Over-the-counter leki mogą pomóc kontrolować ból i obrzęk. Spróbuj aspiryny lub ibuprofenu.

Ćwiczenia

Ćwiczenia mogą pomóc w leczeniu pleców. Dzięki nim plecy stają się silniejsze i bardziej elastyczne, co zapobiega ponownym urazom. Zapytaj swojego pracownika służby zdrowia o konkretne ćwiczenia dla Twoich pleców.

Używaj dobrej postawy, aby uniknąć ponownego urazu

• Podczas ruchu zginaj się w biodrach i kolanach. Nie zginaj się w talii ani nie obracaj się.
• Podnosząc, trzymaj przedmiot blisko ciała. Nie próbuj podnosić więcej, niż jesteś w stanie unieść.
• Podczas siedzenia podpieraj dolną część pleców. W razie potrzeby użyj zwiniętego ręcznika.

Kluczowe punkty dotyczące nadwyrężenia odcinka lędźwiowego

• Lędźwiowy odnosi się do dolnej części pleców.
• Nadwyrężenie może spowodować uszkodzenie ścięgien i mięśni, powodując ból i bolesność.
• Niechirurgiczne metody mogą wyleczyć większość bólów w dolnej części pleców.
• Zadzwoń do swojego dostawcy usług medycznych, jeśli objawy nie ulegną poprawie w ciągu następnych kilku dni lub jeśli objawy się nasilą.

Następne kroki

Wskazówki, które pomogą w pełni wykorzystać wizytę u pracownika służby zdrowia:

• Znaj przyczynę wizyty i dowiedz się, co chcesz osiągnąć.
• Przed wizytą zapisz pytania, na które chcesz uzyskać odpowiedź.
• Przynieś ze sobą kogoś, kto pomoże Ci zadawać pytania i zapamiętać to, co powie Ci Twój świadczeniodawca.
• Podczas wizyty zapisz nazwę nowej diagnozy oraz wszelkie nowe leki, zabiegi lub badania. Należy również zapisać wszelkie nowe instrukcje, których udzielił Ci świadczeniodawca.
• Dowiedz się, dlaczego nowy lek lub leczenie zostało przepisane i w jaki sposób może Ci ono pomóc. Należy również wiedzieć, jakie są skutki uboczne.
• Należy zapytać, czy stan pacjenta można leczyć w inny sposób.
• Należy wiedzieć, dlaczego zalecane jest wykonanie badania lub zabiegu i co mogą oznaczać jego wyniki.
• Należy wiedzieć, czego można się spodziewać, jeśli pacjent nie przyjmie leku lub nie zostanie poddany badaniu lub zabiegowi.
• Jeśli pacjent ma umówioną wizytę kontrolną, należy zapisać datę, godzinę i cel tej wizyty.
• Należy wiedzieć, w jaki sposób można skontaktować się z lekarzem w razie pytań.