Wzrost i rozwój dziecka można podzielić na cztery okresy:
- Niemowlęctwo
- Lata przedszkolne
- Średnie dzieciństwo
- Dorastanie
Wkrótce po urodzeniu niemowlę zwykle traci około 5% do 10% swojej masy urodzeniowej. W wieku około 2 tygodni, niemowlę powinno zacząć przybierać na wadze i szybko rosnąć.
W wieku 4 do 6 miesięcy, waga niemowlęcia powinna być dwukrotnie większa od wagi urodzeniowej. W drugiej połowie pierwszego roku życia, wzrost nie jest tak szybki. W wieku od 1 do 2 lat maluch przybiera na wadze tylko około 5 funtów (2,2 kilograma). Przyrost masy ciała pozostanie na około 5 funtów (2,2 kg) rocznie między 2 a 5.
Między 2 a 10 rokiem życia, dziecko będzie rosnąć w stałym tempie. Ostateczny wzrost rozpoczyna się na początku dojrzewania, gdzieś między 9 a 15 lat.
Potrzeby dziecka w zakresie składników odżywczych odpowiadają tym zmianom w tempie wzrostu. Niemowlę potrzebuje więcej kalorii w stosunku do wielkości niż przedszkolak lub dziecko w wieku szkolnym potrzebuje. Potrzeby żywieniowe ponownie wzrastają, gdy dziecko zbliża się do okresu dojrzewania.
Zdrowe dziecko będzie podążać za indywidualną krzywą wzrostu. Jednakże, spożycie składników odżywczych może być różne dla każdego dziecka. Zapewnij dietę z szerokim wachlarzem pokarmów, która jest dostosowana do wieku dziecka.
Zdrowe nawyki żywieniowe powinny rozpocząć się w okresie niemowlęcym. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak wysokie ciśnienie krwi i otyłość.
ROZWÓJ INTELEKTUALNY A DIETA
Złe odżywianie może powodować problemy z rozwojem intelektualnym dziecka. Dziecko z ubogiej diety może być zmęczony i niezdolny do nauki w szkole. Ponadto, złe odżywianie może zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania dziecka i opuszczenia przez nie zajęć szkolnych. Śniadanie jest bardzo ważne. Dzieci mogą czuć się zmęczone i niezmotywowane, jeśli nie zjedzą dobrego śniadania.
Zależność między śniadaniem a poprawą nauki została wyraźnie wykazana. Istnieją programy rządowe mające na celu zapewnienie, że każde dziecko zje przynajmniej jeden zdrowy, zbilansowany posiłek dziennie. Tym posiłkiem jest zazwyczaj śniadanie. Programy są dostępne w ubogich i niezadbanych obszarach Stanów Zjednoczonych.
Porozmawiaj ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej, jeśli masz obawy dotyczące wzrostu i rozwoju swojego dziecka.
Powiązane tematy obejmują:
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 4 miesiące
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 9 miesięcy
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 12 miesięcy
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 18 miesięcy
- Rejestr kamieni milowych rozwoju -. 2 lata
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 3 lata
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 4 lata
- Rejestr kamieni milowych rozwoju – 5 lat
- Rozwój przedszkolaka
- Rozwój dziecka w wieku szkolnym
- Pubertyzm i dojrzewanie
.