Słońce – jak wszystkie przyjemne rzeczy – ma swoje dobre i złe strony. Wiedza na temat bezpiecznego przebywania na słońcu może pomóc uniknąć niebezpieczeństw i zapobiec poparzeniom skóry. Pacjenci z oparzeniami muszą być ostrożni w kwestii ekspozycji na słońce i generalnie są ograniczeni od jakiejkolwiek znaczącej ekspozycji na słońce przez rok do dwóch lat po urazie. Wymaga to zmiany w przypadku osób takich jak pejzażystów i pracowników budowlanych, którzy pracują na zewnątrz.
Nowo zagojona poparzona skóra jest bardzo wrażliwa i delikatna. Ekspozycja poparzonej skóry na światło słoneczne jest odradzana, dopóki nie zniknie cały czerwony kolor. Rany mogą stać się bardzo ciemnobrązowe lub pokryte plamami nawet po krótkiej ekspozycji na słońce. Niechroniona skóra może doznać lekkiego oparzenia słonecznego już po 12 minutach w letni dzień. Długotrwała nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do raka skóry, nawet w przypadku nieuszkodzonej skóry. Oparzenia słoneczne mogą wystąpić przez odsłoniętą, dopasowaną do ciała, elastyczną odzież. Skóra pokryta tkaniną typowej letniej koszuli może doznać uszkodzeń słonecznych w ciągu około godziny. Dzieje się tak, ponieważ typowy bawełniany t-shirt ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszący zaledwie siedem i oferuje znacznie mniejszą ochronę przeciwsłoneczną niż zalecana przez społeczność medyczną. Co więcej, typowy filtr przeciwsłoneczny 30 SPF, mimo że zapewnia ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV), nie blokuje wszystkich szkodliwych promieni słonecznych. Aby chronić skórę przed słońcem, Amerykańska Akademia Dermatologiczna zaleca stosowanie się do następujących wskazówek. (Dodatkowe zalecenia lekarzy od oparzeń zostały wyróżnione pogrubioną czcionką.)
- Noś okulary przeciwsłoneczne, które blokują 99-100 procent promieniowania UV. Ten typ okularów przeciwsłonecznych może pomóc w zapobieganiu zaćmie i innym uszkodzeniom oczu spowodowanym przez promienie UV. Kupując okulary przeciwsłoneczne, szukaj metki z informacją o procencie ochrony.
- Noś kapelusz, najlepiej taki z szerokim rondem. Pomoże to chronić miejsca najbardziej narażone na działanie promieni słonecznych: oczy, uszy, nos, szyję i czubek głowy!
- Załóż jakieś ubrania! Nawet jeśli wyglądasz świetnie w kostiumie kąpielowym, załóż t-shirt! Twoja skóra potrzebuje dodatkowej ochrony. Noś odzież chroniącą przed promieniowaniem UV.
- Zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 15, a najlepiej 20 SPF lub wyższym, blokuje większość szkodliwych promieni słonecznych. Nakładaj go ponownie co dwie godziny. Pracując, bawiąc się lub ćwicząc na świeżym powietrzu, pamiętaj, że nawet wodoodporny filtr przeciwsłoneczny może zejść, gdy się spocisz lub zetrzesz wodę.
- Unikaj południowego słońca. Godziny między 10.00 a 16.00 to czas, kiedy promienie UV słońca są najsilniejsze. Jeśli to możliwe, staraj się unikać tych godzin lub przynajmniej przestrzegaj całej tej listy środków ostrożności! Trzymaj się z dala od słońca przez pierwsze 18 miesięcy do dwóch lat po oparzeniu lub do czasu, aż skóra dojrzeje.
- Sprawdź dzienny indeks UV. Indeks UV przewiduje poziomy ekspozycji na słońce i wskazuje, jakie środki ostrożności należy podjąć, jeśli będziesz przebywać na zewnątrz. Ogólnie rzecz biorąc, można znaleźć dzienny indeks UV w lokalnych wiadomościach lub gazecie.
- Unikaj lamp słonecznych i salonów opalania. Lampy słoneczne uszkadzają skórę i niechronione oczy i najlepiej ich całkowicie unikać.
Samoopalacze działają dzięki wykorzystaniu aktywnego składnika dihydroksyacetonu (DHA). DHA łączy się z białkiem w skórze, tworząc opaleniznę. Kremy do opalania bez słońca są akceptowalną alternatywą dla opalania. Nie należy stosować kremów do opalania na obszarach poddanych przeszczepowi lub dawcy, dopóki skóra nie dojrzeje, czyli 12-18 miesięcy po przeszczepie. Wypróbuj test płatkowy, stosując produkt najpierw na małej powierzchni, aby sprawdzić reakcję przed zastosowaniem na większej powierzchni.
.