- ONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE is perfect for a busy weeknight meal or a dish to impress your friends and family! Wszystko, czego potrzebujesz to jedna patelnia i 45 minut, aż obiad będzie gotowy!
- One Pan Tex-Mex Chicken and Rice
- Składniki
- Kurczak
- Tex-.Mex Rice
- Instrukcje
- Kurczak
- Ryżex-Mex
- Odżywianie
- 5 sekretów oszczędzania czasu
- Jak przygotować obiad na stole…SZYBKO
ONE PAN TEX-MEX CHICKEN AND RICE is perfect for a busy weeknight meal or a dish to impress your friends and family! Wszystko, czego potrzebujesz to jedna patelnia i 45 minut, aż obiad będzie gotowy!
W naszej rodzinie, kochamy jedną patelnię i posiłki w stylu Tex-Mex! Jak mógłbyś nie? To było tak proste i idealne dla ruchliwych posiłków tygodniowych i załadowany z tonami smaku.
Jeśli kochasz aromatyczne dania, które są trochę pikantne, masz zamiar to kochać. Just do me a favor and add any of the ingredients to your grocery list. Powiem większość te składniki ty znajdujesz w anyone’s spiżarni, oprócz diced zielonych chiles. Jeśli jesteś Tex-Mex foodie, jak ja, prawdopodobnie będziesz miał te!
Nie bądź zaniepokojony wszystkimi składnikami, które trzeba zrobić, aby to danie. Zaufaj mi w tej sprawie; będziesz chciał każdy z nich dla smaku. Jak widać w przepisie, rozbiłem listę składników na dwie części – przyprawy do kurczaka cajun i przyprawy do ryżu.
Na naszym blogu mamy bardzo popularny przepis o nazwie pieczone piersi kurczaka cajun. Jeśli jeszcze ich nie próbowałeś, to są one do die for! Wzięłam te same przyprawy i dodałam je do kurczaka na tę jedną patelnię Tex-Mex z kurczakiem i ryżem. Jedyną różnicą jest smażenie kurczaka na patelni przez kilka minut, a następnie upieczenie go. That’s it.
Jeśli masz jakiekolwiek małe dzieci w domu, które potrzebują jak trochę pikantny, wtedy możesz pominąć czerwony pieprz chili płatki od przypraw w ryżu i pokrojonych w kostkę zielonych chili. Ty no idziesz gubić zbyt dużo smak, tylko upał, który no jest że dużo zaczynać z.
One Pan Tex-Mex Chicken and Rice
Składniki
Kurczak
- 3 piersi z kurczaka bez kości
- cajun seasoning
- 1/2 łyżeczki chili w proszku
- 1 łyżka oleju
Tex-.Mex Rice
- 1 łyżka stołowa oleju
- 1/2 szklanki cebuli
- 3 mini słodkie papryki pokrojone w kostkę
- 3 ząbki czosnku zmielone
- 4 uncje puszki zielonych chili pokrojonych w kostkę
- . 1 1/2 filiżanki kukurydzy odsączonej
- 1 1/2 filiżanki czarnej fasoli odsączonej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka kminku
- 1/2 łyżeczki chili w proszku
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki chili
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 2 filiżanki bulionu z kurczaka
- 1 filiżanka białego ryżu
- sok z limonki sok opcjonalnie
- kolendra opcjonalnie
Instrukcje
Kurczak
-
Whisk together the Cajun seasoning and chili powder together. Natrzyj przyprawą piersi z kurczaka.
-
Nałóż olej na patelnię i pozwól mu się rozgrzać na średnim ogniu.
-
Dodaj piersi z kurczaka i smaż z każdej strony przez 5 minut. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
-
Włóż patelnię do piekarnika i piecz przez 15 minut lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony na wylot.
-
Zdejmij z patelni i przełóż na talerz lub deskę do krojenia i odstaw na bok.
Ryżex-Mex
-
Na patelnię wlać olej, dodać cebulę, słodką paprykę i smażyć przez 10 minut lub do momentu, gdy cebula stanie się półprzezroczysta.
-
Wymieszać czosnek, pokrojone w kostkę zielone chili, kukurydzę, czarną fasolę, sól, pieprz, kminek, chili w proszku, oregano, płatki czerwonej papryki chili i paprykę razem.
-
Dodać bulion z kurczaka; wymieszać i doprowadzić do wrzenia. Dodać ryż i przykryć na 15 minut lub do momentu, gdy ryż będzie miękki.
-
Dodać sok z limonki (opcjonalnie) i ułożyć piersi z kurczaka na wierzchu ryżu.
-
Przyozdobić świeżą kolendrą.
Odżywianie
5 sekretów oszczędzania czasu
Jak przygotować obiad na stole…SZYBKO