Pleśń i roztocza kurzu są dwoma najbardziej rozpowszechnionymi alergenami wewnątrz pomieszczeń. Jeśli cierpisz na alergie środowiskowe, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś wrażliwy na pleśń lub roztocza kurzu – lub na oba te czynniki.
Z pleśnią będącą grzybem i roztoczem kurzu będącym pajęczakiem, nie wydają się mieć wiele wspólnego na początku. Jednak ostatnie badania na Uniwersytecie Kalifornijskim (San Francisco) obracają się wokół faktu, że zarówno pleśń, jak i roztocza zawierają związek chityny. Pleśnie mają chitynę w swoich ścianach komórkowych, a roztocza mają chitynę w swoim egzoszkielecie. Chityna znajduje się również w egzoszkielecie silnie uczulających zwierząt, takich jak karaluchy, krewetki i inne skorupiaki. Naukowcy wciąż są na wczesnym etapie, ale mogą odkryć, że chityna odgrywa kluczową rolę w wyzwalaniu odpowiedzi zapalnej.
Mold i roztocza kurzu mają też coś innego wspólnego: Oba rozwijają się w wilgotnym klimacie.
„Wilgotność sprzyja rozwojowi pleśni i wzrostowi populacji roztoczy kurzu”, mówi dr Michael Ruff z Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI). „Oba są znaczącymi alergenami wewnętrznymi i mogą wywoływać wrażliwość alergiczną oraz katar i astmę.”
Na szczęście, ani pleśń ani roztocza nie mogą przetrwać dobrze, gdy wilgotność względna spada poniżej 45 procent. Osuszanie jest więc tajną bronią alergika – szczególnie w ciepłych miesiącach, kiedy wilgotność powietrza wzrasta.
Co to jest wilgotność względna?
Wilgotność względna to stosunek ilości pary wodnej w powietrzu do maksymalnej ilości pary wodnej, która mogłaby być obecna. Wilgotność względna równa 100 procent oznacza punkt rosy, w którym para wodna skrapla się tworząc kropelki wody. Wilgotność względna wynosząca 50 procent oznacza, że powietrze utrzymuje tylko połowę pary wodnej, która mogłaby się w nim znaleźć.
Jak kontrolować wilgotność względną
Po pierwsze, potrzebujesz sposobu pomiaru wilgotności względnej. Wilgotnościomierz (lub higrometr) mierzy wilgotność względną. Aby zahamować wzrost pleśni i populacji roztoczy, powinieneś utrzymywać wilgotność względną poniżej 45 procent. Jeśli stwierdzisz, że wilgotność względna jest wyższa niż 45 procent, możesz usunąć wilgoć z powietrza za pomocą osuszacza powietrza dla astmy i alergików. Może się okazać, że niektóre pomieszczenia (np. piwnice) są bardziej wilgotne niż inne.
Czasami, zazwyczaj w zimie, wilgotność względna może spaść zbyt nisko, czyniąc powietrze suchym i niewygodnym (szczególnie dla osób z problemami zatok). Możesz zwiększyć ilość wilgoci w powietrzu za pomocą nawilżacza. Jeśli używasz nawilżacza, zwracaj uwagę na wilgotność względną, aby nie spowodować eksplozji populacji pleśni i roztoczy. Upewnij się również, że nawilżacz ma jakiś rodzaj zabezpieczenia antybakteryjnego, aby zapobiec rozwojowi pleśni i bakterii – i często go czyść!
Wilgotność &Roztocza kurzu
Roztocza kurzu wymagają wilgotności do przetrwania, ponieważ wchłaniają wilgoć z powietrza. Gdy wilgotność względna wzrasta, roztocza rozkwitają; rozmnażają się więcej, jedzą więcej i wytwarzają więcej granulek kału wywołujących kichanie. Odwrotnie, one również tracą wilgoć przez swoją skórę, a więc są dość podatne na odwodnienie.
Zgodnie z University of Kentucky Entomologist Michael Potter, optymalne warunki dla wzrostu i rozwoju roztoczy kurzu to około 75-80 stopni i 70-80 procent wilgotności względnej, a roztocza kurzu nie mogą przetrwać dobrze, gdy wilgotność względna jest poniżej 50 procent.
Twoje łóżko zapewnia nie tylko ciepło, ale również mnóstwo wilgoci dzięki Twojemu oddechowi i potowi, a także pożywienie dla roztoczy w postaci Twojej martwej skóry. Twoje łóżko jest rajem dla roztoczy; dlatego tak ważne jest pokrycie materaca i poduszek pokrowcami na roztocza Allergy Armor, które zapinają się, aby uwięzić roztocza wewnątrz, odcinając je od źródła pożywienia.
Ponieważ dywan pochłania wilgoć, jest również rajem dla roztoczy. Zabijaj roztocza kurzu i dezaktywuj ich alergeny w dywanach za pomocą proszków roztoczowych & sprayów.
Wilgotność &Molina
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) zaleca utrzymywanie wilgotności względnej poniżej 45 procent, aby zapobiec rozwojowi pleśni. Użyj wilgotnościomierza do pomiaru wilgotności względnej i osuszacza dla alergików, aby obniżyć wilgotność.
Część pomieszczeń bardziej sprzyja rozwojowi pleśni. Wszyscy widzieliśmy pleśń rosnącą w łazience, na przykład. Niektóre szafy i szafki mogą również stanowić idealne środowisko dla pleśni. Mini osuszacze Eva-Dry dobrze sprawdzają się w małych przestrzeniach i pochłaniają wilgoć bez użycia energii elektrycznej. M-1 House Wash i M-1 Sure Cote Sealant pomogą Ci oczyścić i zapobiec rozwojowi pleśni.
Jeśli jesteś uczulony na pleśń, pamiętaj o noszeniu maski antyalergicznej, rękawiczek i niewentylowanych okularów podczas czyszczenia pleśni – i staraj się często czyścić problematyczne obszary, aby zapobiec gromadzeniu się pleśni. Jeśli wzrost pleśni jest znaczny (większy niż to, co można zobaczyć rosnące w typowej łazience, na przykład), lub jeśli podejrzewasz, że może to być toksyczna pleśń, powinieneś zadzwonić do profesjonalnej usługi usuwania pleśni.
Piwnice są notoryczne dla wzrostu pleśni. Jeśli czujesz zapach stęchlizny w swojej piwnicy, najprawdopodobniej wdychasz zarodniki pleśni. Osuszanie zlikwiduje pleśń, jak również nieprzyjemny zapach.
Jest również ważne, aby utrzymać ruch powietrza wewnątrz domu. Wentylatory, klimatyzatory i oczyszczacze powietrza pomagają kontrolować wzrost pleśni. AchooAllergy.com reprezentuje wielkie marki oczyszczaczy powietrza, takie jak Austin Air, Blueair, IQAir i AllerAir.
Najbardziej niebezpieczny rodzaj pleśni pojawia się w stojącej wodzie po wyciekach i powodziach. Stojąca woda zapewnia środowisko dla toksycznej pleśni Stachybotrys, znanej również jako czarna pleśń. Należy natychmiast naprawić wszelkie wycieki, bez względu na to, jak małe.
Najbardziej szkodliwa pleśń często rośnie tygodniami, miesiącami lub latami poza zasięgiem wzroku, za ścianą, w piwnicy lub szafie, nie wiedząc o tym. Małe przecieki, które pozostają niezauważone, są najbardziej niebezpiecznym typem.
Alarm wodny pozwala wykryć przecieki, zanim dojdzie do rozwoju pleśni lub uszkodzenia wody. Umieść alarm wodny w piwnicach, pod zlewami, pod podgrzewaczami wody i wszędzie tam, gdzie wycieki mogą pozostać niezauważone. Gdy czujniki wykryją wodę, rozlegnie się głośny alarm o natężeniu 110 decybeli na okres do 72 godzin. Ponieważ masz już alarmy przeciwpożarowe w domu, sensowne jest posiadanie alarmów wodnych – ponieważ prawdopodobieństwo uszkodzenia domu przez wodę jest o 85% większe niż w przypadku pożaru.
W naturze pleśń odgrywa kluczową rolę w ekosystemie, rozkładając rozkładającą się materię organiczną – ale w twoim domu pleśń jest czynnikiem alergii, infekcji i zniszczenia. Wysoka wilgotność sprzyja rozwojowi pleśni i roztoczy, przyciąga inne szkodniki, powoduje gnicie materiałów budowlanych i może zniszczyć integralność strukturalną Twojego domu. Kontrola wilgotności jest więc nie tylko prostą metodą łagodzenia alergii, ale również mądrą inwestycją w Twoje zdrowie i Twój dom.
Powrót do Centrum Nauczania o Alergii