Nasz zespół badawczy przeprowadził niedawno duże badanie zachowań seksualnych w Ameryce o nazwie National Survey of Sexual Health and Behavior, w którym zapytaliśmy kobiety i mężczyzn w wieku od 14 do 94 lat o ich życiu seksualnym.
Jednym z bardziej zaskakujących odkryć było to, jak wiele kobiet doświadczyło bólu podczas seksu. Około 30% dorosłych kobiet w wieku od 18 do 59 lat zgłosiło pewne trudności z bólem podczas ostatniego stosunku. Chociaż większość z tych bólów okazała się być łagodna lub przelotna, to jednak jest to uderzające – i sugeruje, że możemy zrobić coś lepszego jako społeczeństwo.
Jedną z rzeczy, którą mężczyźni mogą zrobić, aby pomóc współżyciu czuć się bardziej komfortowo i przyjemnie dla kobiet jest spędzenie więcej czasu – około 10 minut lub więcej – na grze wstępnej. Poprzez budowanie jej podniecenia przed penetracją, jej pochwa będzie miała więcej czasu na coś, co nazywa się „tenting” – proces, w którym napięcie mięśniowe w ciele kobiety podnosi macicę do góry, tworząc więcej miejsca w pochwie. Arousing gra wstępna może również pomóc zwiększyć smarowanie pochwy, co może również pomóc, aby seks czuć się bardziej komfortowe, przyjemne i satysfakcjonujące dla niej.
Debby Herbenick, PhD jest badacz seksu i edukator, poczytny felietonista seks i autor Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction. Ona jest również założycielem & redaktor MySexProfessor.com. Śledź ją na Twitter@mysexprofessor i zaprzyjaźnij się z nią na Facebooku
.