Break out the noisemakers! Nadszedł czas wakacyjnych imprez. Gdziekolwiek pójdziesz, wszędzie są błyszczące światła, świąteczne przekąski i tace z sezonowymi koktajlami, trochę wakacyjnej radości w szklance.
Ale co z twoim planem fitness? Co należy łyknąć, jeśli chcesz być zdrowy, ale nadal mieć trochę zabawy? Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że owoc winogron od dawna jest wychwalany za swoje właściwości zdrowotne, ale niektóre badania sugerują, że wódka może być tak samo dobra dla Ciebie pod pewnymi względami.
Badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Circulation porównały trzy grupy świń, które były gorged na diecie tuczącej. Jednej grupie podawano codziennie czerwone wino, drugiej wódkę, a trzecia wstrzymała się od głosu. Świniom, które piły, podawano równe ilości alkoholu, który mieszano z jedzeniem zwierząt, jak donosi Shape. A wyniki mogą sprawić, że przemyśleć swoje zamówienie happy hour.
Po siedmiu tygodniach, świnie, które zostały podane wino lub wódkę miał znacznie zwiększony przepływ krwi do serca, jak również skok w cholesterolu HDL, dobry rodzaj, bez wzrostu w całkowitym cholesterolu.
Naukowcy donoszą, że podczas gdy oba rodzaje alkoholu wydają się być dobre dla zdrowia serca, robią to na różne sposoby. Czerwone wino rozluźnia naczynia krwionośne, podczas gdy wódka zwiększyła gęstość kapilar, co oznacza, że więcej tlenu może być dostarczane do krwi. Cheers.
Jednakże naukowcy dodali, że czerwone wino może oferować więcej ochrony ze względu na jego resweratrol, przeciwutleniacz, który został pokazany do walki z zapaleniem, które mogą wywołać przedwczesne starzenie się i choroby.
Po stronie wódki, jak donosi Newsweek, czysty trunek zawiera mniej kongenerów, związków, które mogą przyczyniać się do nasilenia kaca.
Wódka składa się w 40 procentach z alkoholu, a pozostałe 60 procent stanowi woda. 1,5 uncji strzał z czystego ducha, 80 dowód, zawiera 92 kalorii, bez tłuszczu, cholesterolu, sodu, błonnika lub węglowodanów. Brak cukru jest dlaczego niektórzy pijący mają dubbed wódki a skinny drink.
Vanessa Risetto, zarejestrowany dietetyk i dietetyk w Hoboken, New Jersey powiedział Newsweek, że wódka może być zdrowsze niż wino. „Jeśli chcesz korzyści antyoksydacyjne , musiałbyś przyjąć dużo winogron … Wódka nie ma cukrów, więc jesteś mniej prawdopodobne, aby uzyskać kaca, ponieważ będziesz czuć mniej kalorii.”
Jeden kluczowy czynnik do rozważenia jest twoje nawyki picia. Zasada jednego drinka dziennie równa się 12 uncjom piwa, 5 uncjom wina lub 1,5-uncjowej porcji 80-procentowego spirytusu destylowanego, jak zauważa Shape. Jeśli pijesz dużo więcej niż to, powiedzmy w Sylwestra, wtedy korzyści zdrowotne wychodzą przez okno.
Niektórzy ludzie również uważają, że picie wódki przechytrza kaca. Z drugiej strony, inni odkrywają, że piją wódkę i wodę sodową zbyt szybko, podczas gdy może to zająć dobrą długą chwilę, aby popijać miłe pinot noir, które trzyma cię z dala od przesady.
Tak czy inaczej, wesel się z umiarem w te wakacje. Za wasze zdrowie.