Published : 2009-02-21 – Updated : 2020-12-02
Autor : Steve Madigan – Kontakt: (Disabled World (www.disabled-world.com))
Synopsis (i) : Przewlekłe zapalenie ścięgien może wpływać na ścięgna w wielu różnych częściach ciała Ścięgna są elastyczną tkanką, która łączy mięsień z kością. Przewlekłe zapalenie ścięgien może stać się bardzo poważne, a kiedy to się stanie, czasami lekarz wstrzykuje kortyzon do dotkniętego obszaru. Kiedy zaczynasz odczuwać ból i widzisz obrzęk, zastosuj lód na obszar, który jest w stanie zapalnym. Przede wszystkim natychmiast przerwij aktywność.
Main Digest
Na świecie jest wielu ludzi, którzy cierpią z powodu przewlekłego zapalenia ścięgien. Może to być bardzo nieprzyjemna sytuacja dla tych osób. Wraz z wiekiem ścięgna zaczynają tracić swoją elastyczność z powodu wieku i normalnego zużycia. „Przewlekłe” oznacza nawracające. Przewlekłe zapalenie ścięgien może dotyczyć ścięgien w wielu różnych częściach ciała. Ścięgna są elastyczną tkanką, która łączy mięsień z kością.
Zapalenie ścięgien – (zwany również zapalenie ścięgien) – jest zdefiniowany jako zapalenie lub podrażnienie ścięgna, gruby przewód, który dołącza kości do mięśni. Zapalenie ścięgna jest najczęściej spowodowane przez powtarzające się, niewielkie uderzenia w dotknięty obszar lub przez nagły, poważniejszy uraz. Z powodów nie do końca poznanych, zapalenie ścięgien występuje częściej u osób z cukrzycą.
Osoby starsze są w grupie podwyższonego ryzyka rozwoju przewlekłego zapalenia ścięgien. Czasami, przy nadmiernym użytkowaniu, ścięgna pękają lub rozrywają się, a następnie tworzy się tkanka bliznowata. Tkanka bliznowata nie jest tak elastyczna jak same ścięgna i przy dalszym użytkowaniu dochodzi do zapalenia i bólu.
Szczególne obszary, które są najbardziej dotknięte to, ramiona, kostki, łokcie i stopy. Główny problem z tych obszarów jest to, że zazwyczaj nie mają szansy odpocząć. Używamy tych części stale w ciągu dnia. Nigdy tak naprawdę nie mają one szansy na wyleczenie się, poza okresem snu. Co się dzieje wtedy z ciągłym użyciem, przewlekłe zapalenie ścięgien rozwija.
Teraz musisz zrozumieć, że wiek nie jest jedynym czynnikiem do przewlekłego zapalenia ścięgien. Czytasz cały czas o sportowcach cierpiących na zapalenie ścięgien. Tam stały powtarzający się ruch jest obciążenie na ścięgna.
Here to tylko kilka przykładów sportowców, które mogą rozwijać przewlekłe zapalenie ścięgien. Nawet jeśli niektórzy uważają, że golfiści nie są tak naprawdę sportowcami, są oni narażeni na ryzyko, podobnie jak baseballiści, którzy cały czas kołyszą kijem, a także muszą rzucać piłkę tak mocno. Te ruchy obciążają ścięgna w łokciach, barkach i dłoniach. Te ścięgna z czasem osłabiają się, a następnie zapalenie i ból occur.
Niektórzy ludzie, którzy cierpią z powodu przewlekłego zapalenia ścięgien prawdopodobnie mogli uniknąć uzyskania tego problemu, po prostu wykonując pewne prawidłowe rozciąganie i rozgrzewkę przed wykonaniem czynności Przez nie rozgrzewanie i rozciąganie prawidłowo umieścić dodatkowe obciążenie na ścięgna, a to doprowadzi do rozdarcia i lub zerwania ścięgna. Gdy to się stanie, możliwości leczenia są znacznie ograniczone.
Dealing with Chronic Tendonitis
Ból, który pochodzi z zapaleniem ścięgna waha się od łagodnego do bardzo ciężkiego. Im wcześniej go złapać i rozpoznać, że masz zapalenie ścięgien, tym większe szanse, aby nie powodować poważnych problemów. Niektóre z zabiegów są następujące:
- Ibuprofen i odpoczynek:
Jeśli jest obszar, który jest zapalony i bolesne, zatrzymać działalność. Daj tym ścięgnom szansę na wyleczenie za pomocą ibuprofenu i odpoczynku. Czasami można korzystać z zabiegów miejscowych, jak również, przez wcieranie kremów bezpośrednio do dotkniętej części ciała dla natychmiastowej ulgi w bólu.
- Leki przeciwzapalne:
Gdy ból staje się ciężki, lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Po rozpoczęciu uzyskać stan zapalny w dół zmniejszenie poziomu bólu będzie zmniejszyć również.
- Stretching:
To jest zalecane często jako lekarstwo. Musisz rozciągnąć w celu utrzymania elastyczności stawów. Jeśli jest to zrobione prawidłowo, przewlekłe zapalenie ścięgien jest mniej prawdopodobne, aby occur.
- Leczenie kortyzonem:
Przewlekłe zapalenie ścięgien może stać się bardzo ciężkie, a kiedy to się stanie, czasami lekarz będzie wstrzykiwać kortyzon do obszaru dotkniętego. Ulga jest natychmiastowa, ale nie przychodzi bez ryzyka. Kortykosteroidy osłabiają układ odpornościowy. Obszar miejsca wstrzyknięcia może również ulec zakażeniu.
Ważne jest to, że ścięgna mają czas, aby się zagoić. W przypadku ciągłego użytkowania może dojść do poważnego uszkodzenia ścięgien. Kiedy to się stanie operacja może być jedynym sposobem, aby złagodzić ból. To jest naprawdę ostatni krok do przewlekłego zapalenia ścięgien. Będziesz korzystać z tej opcji, jeśli wszystkie inne opcje nie przynoszą ulgi w bólu. Musisz pozwolić ścięgna czas do uzdrowienia lub jesteś ryzykując poważne problemy.
Avoiding Chronic Tendonitis
Najlepszym sposobem na uniknięcie przewlekłego zapalenia ścięgna jest podjęcie kroków w celu uniknięcia działalności, która może spowodować warunek. Jeśli nie jest to możliwe, to upewnij się, że rozciąganie przed działalnością. Rozgrzewka rozciąganie jest konieczne nawet przed ćwiczeniami. Spróbuj zmienić swoją rutynę ćwiczeń do czegoś niskiego wpływu.
Gdy zaczynasz czuć ból i zobaczyć obrzęk dzieje, zastosować lód do obszaru, który jest w stanie zapalnym. Przede wszystkim natychmiast przerwij aktywność. Jeśli nadal korzystać z tego obszaru zapalnego i nie pozwalają mu czas, aby uzdrowić masz zamiar rozwijać przewlekłe zapalenie ścięgien i ból i stan zapalny będzie tylko gorzej z każdym użyciem. Być może będziesz musiał nieco zmodyfikować swoją aktywność, ale to pomoże. Zapobiegniesz poważnym uszkodzeniom ścięgien i bólowi w dłuższej perspektywie.
Kości – Stawy Dokumenty
- 1: Jak działają mięśnie Badania pokazują wgląd w zaburzenia mięśni
- 2: Zespół Ehlersa-Danlosa (EDS): Objawy, Symptomy, Zapobieganie, Radzenie sobie
- 3: Palce młotkowate lub przykurczone: Symptomy, Zapobieganie, Chirurgia
- 4: Przewlekłe zapalenie ścięgien Przyczyny i leczenie
Pełna lista publikacji dotyczących kości i stawów
Ostatnie wiadomości i aktualizacje dotyczące niepełnosprawności
- 1 – Anthroposophic Medicine: The Art of Healing Short Film Series
- 2 – New COVID-19 Variants and Mutations List
- 3 – Best Video Games for Visually-Impaired Gamers
- 4 – Recite Me: Not for Profit Web Accessibility Solution
Full List of Disabled World News Updates
Disclaimer: Disabled World jest wyłącznie witryną informacyjną i informacyjną udostępnianą w celach ogólnoinformacyjnych i nie stanowi porady medycznej. Prezentowane materiały w żaden sposób nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej sprawowanej przez wykwalifikowanego lekarza, ani nie powinny być jako takie interpretowane. Prosimy o zgłaszanie do nas nieaktualnych lub niedokładnych informacji.
Ujawnienie: Disabled World jest uczestnikiem Amazon Services LLC Associates Program, partnerskiego programu reklamowego mającego na celu zapewnienie środków dla stron do zarabiania opłat reklamowych poprzez reklamę i linkowanie do Amazon.com. Wszelkie oferty stron trzecich lub reklamy na disabled-world.com nie stanowią poparcia przez Disabled World. Zobacz naszą politykę reklamową, aby uzyskać więcej informacji.
Cite Page: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.