Mężczyźni i kobiety, którzy rzucili palenie w wieku 40 lat, zmniejszają ryzyko śmiertelności związane z paleniem aż o 90%, odzyskując aż 9 z 10 lat, które straciliby, kontynuując palenie – wynika z nowego artykułu opublikowanego w New England Journal of Medicine.
Badacze przeanalizowali dane pochodzące z kohorty 216 917 dorosłych osób uczestniczących w badaniu U.S. National Health Interview Survey (NHIS) w latach 1997-2004, które połączono z krajowym indeksem zgonów.
W wyniku analizy stwierdzono, że palacze żyją o 10 lat krócej niż osoby niepalące, ale ci, którzy rzucają palenie, przedłużają swoje życie bez względu na wiek, w którym rzucają palenie.
Według autorów badania palacze, którzy rzucają palenie przed ukończeniem 40. roku życia, eliminują prawie całe ryzyko nadmiernej śmiertelności związane z kontynuacją palenia.
Wyniki dotyczące rzucenia palenia w zależności od przedziału wiekowego są następujące:
- W przypadku palaczy, którzy rzucili palenie w wieku od 25 do 34 lat (mediana, 29 lat), wskaźniki przeżycia były niemal identyczne jak w przypadku osób niepalących, co oznacza, że osoby, które rzuciły palenie, zyskały około 10 lat życia w porównaniu z osobami, które kontynuowały palenie.
- Palacze, którzy rzucili palenie w wieku od 35 do 44 lat (mediana, 39), zmniejszyli nadmierne ryzyko zgonu o około 90%, zyskując około 9 lat życia w porównaniu z tymi, którzy kontynuowali palenie.
- Palacze, którzy rzucili palenie w wieku od 45 do 54 lat (mediana 49 lat) zyskali około 6 lat życia.
- Palacze, którzy rzucili palenie w wieku od 55 do 64 lat (mediana 59 lat) zyskali około 4 lat życia.
Ogółem, ryzyko zgonu dla wszystkich palaczy w wieku od 25 do 79 lat było około 3 razy większe niż dla tych, którzy nigdy nie palili, stwierdzono w artykule. Dane wykazały, że w porównaniu z osobami niepalącymi, przeżycie było krótsze o około 11 lat dla kobiet palących i o około 12 lat dla mężczyzn palących.
Badacze stwierdzili również, że prawdopodobieństwo osiągnięcia wieku 80 lat przez palaczy jest o 50% mniejsze w porównaniu z osobami niepalącymi. W przypadku kobiet szansa na dożycie 80 lat wynosiła 70% dla osób niepalących i 38% dla palących. W przypadku mężczyzn prawdopodobieństwo to wynosiło 61% dla osób niepalących i 26% dla palaczy.
Badacze zalecili podjęcie kilku kroków w celu zwiększenia odsetka osób rzucających palenie i zmniejszenia odsetka osób rozpoczynających palenie na całym świecie, które w XX wieku zabiło około 100 milionów ludzi, a według artykułu – w oparciu o obecne wskaźniki rozpoczynania palenia i rzucania palenia – w XXI wieku zabije około 1 miliarda osób.
Pełna wersja badania została opublikowana w czasopiśmie New England Journal of Medicine i jest dostępna na jego stronie internetowej.