Dla wielu kobiet, fizjologicznym zmianom, które zachodzą podczas ciąży może towarzyszyć fizyczny dyskomfort, a nawet intensywny ból. Czasami mamy dobre wytłumaczenie dla tych objawów, a czasami nie. Oto przewodnik po najczęstszych bólach i dolegliwościach oraz o tym, kiedy powinnaś skontaktować się z lekarzem.
Skurcze pierwszego trymestru
W ciągu pierwszych kilku tygodni ciąży wiele kobiet doświadcza rozproszonych skurczów, które przypominają początek miesiączki. Nie ma potrzeby niepokoić się tym dyskomfortem ani wzywać lekarza, chyba że towarzyszy mu krwawienie lub ból jest ostry i uporczywy po jednej lub drugiej stronie. Te normalne skurcze są prawdopodobnie wynikiem wczesnego wzrostu macicy. Nawet plamienie i jednostronny ból mogą wynikać z normalnych zmian fizjologicznych, ale mogą być również oznakami ciąży pozamacicznej lub jajowodowej. Jeśli masz pozytywny test ciążowy i odczuwasz ból po jednej lub drugiej stronie, szczególnie towarzyszący krwawieniu, powinnaś skontaktować się z lekarzem.
Ból więzadeł drugiego trymestru
Podczas drugiego trymestru, ból po jednej lub obu stronach podbrzusza, który promieniuje do pachwiny, prawdopodobnie wynika z rozciągania więzadeł, które podtrzymują macicę w miednicy. Rozciąganie tych więzadeł okrągłych, zwłaszcza spowodowane nagłym ruchem, takim jak kaszel lub kichnięcie, może być dość intensywne. Szybkie wstawanie lub przewracanie się w łóżku również może rozciągać te więzadła i powodować ból. Utrzymanie silnych mięśni brzucha i unikanie gwałtownych ruchów pomoże zminimalizować dyskomfort związany z bólem więzadeł okrągłych. Ból po prawej stronie związany z takimi objawami jak nudności, wymioty lub gorączka może być zapaleniem wyrostka robaczkowego i powinien być zgłoszony lekarzowi.
Ból nerwów w trzecim trymestrze ciąży
Kompresja nerwów może powodować kilka rodzajów bólu podczas ciąży.
Zespół cieśni nadgarstka, wynik obrzęku tkanek wokół nerwów, które wchodzą do ręki, może powodować drętwienie i mrowienie w jednej lub obu rękach, szczególnie rano. Objawy te utrzymują się zazwyczaj przez cały okres ciąży i potrzeba trochę czasu, aby ustąpiły po porodzie. Może pomóc noszenie opaski na nadgarstek, aby utrzymać go w neutralnej pozycji i zminimalizować nacisk na nerwy.
Sciatica, ból, który promieniuje od pośladków w dół z tyłu nogi, jest kolejnym częstym bólem spowodowanym przez ucisk nerwów w czasie ciąży. Jest on najczęstszy pod koniec ciąży i może być przerywany. Uważa się, że jest on spowodowany uciskiem główki dziecka na nerwy w tym obszarze. Ból ten może być wyniszczający, a w ciężkich przypadkach może powodować utratę mobilności. Istnieje wiele ćwiczeń rozciągających, które mogą być pomocne, a dla wielu kobiet bardzo przydatna jest fizykoterapia.
Inny powszechny ból nerwów w trzecim trymestrze pojawia się na ścianie brzucha, zwykle w prawej lub lewej górnej części brzucha tuż poniżej żeber i jest odczuwany jako pieczenie lub ukłucie szpilką. Ból ten wynika zazwyczaj z rosnącej macicy, która uciska nerwy na skórę. Niektóre pozycje poprawiają go, a inne pogarszają, ale niestety nic nie można na to poradzić. Ból występujący w górnej części brzucha, w środku lub po prawej stronie, który czuje się głębiej i bardziej dotkliwe może wskazywać na problem z wątroby lub pęcherzyka żółciowego i powinny być zgłaszane do lekarza.
Niektóre kobiety również doświadczyć tego samego mrowienie lub pieczenie ból w małej plamy skóry na przedniej lub wewnętrznej górnej uda. Jest to spowodowane uciskiem nerwu skórnego i zazwyczaj występuje tylko po jednej stronie. Chociaż nie jest to niebezpieczne, może być bardzo uciążliwe. Chociaż nie ma sposobu, aby to naprawić, można znaleźć pozycje, które łagodzą dyskomfort.
Zgaga
Większość wszystkich wie, że zgaga nie ma nic wspólnego z sercem. Wielu mężczyzn i kobiet nie będących w ciąży cierpi na zgagę, która tak naprawdę jest kwasem żołądkowym przedostającym się do dolnej części przełyku lub refluksem.
Hormony ciążowe sprawiają, że mięsień lub zwieracz między żołądkiem a przełykiem jest luźny, co pozwala na łatwiejszy refluks kwasu do dolnej części przełyku. Wraz z postępem ciąży, nacisk macicy na żołądek zaostrza ten problem. Oprócz bólu, niektóre kobiety mają wymioty związane z refluksem, które mogą być mylone z powrotem porannej choroby.
Może pomóc nie leżeć całkowicie płasko w nocy i podeprzeć głowę łóżka. Używanie leku zobojętniającego, takiego jak Tums może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby zwalczyć zgagę, a Tums dostarcza wapnia, który jest ważny w ciąży. Czasem lepiej sprawdza się lek zobojętniający, taki jak Gaviscon w płynie, ponieważ unosi się on na powierzchni treści żołądkowej, kąpiąc dolną część przełyku. Jeśli te środki nie działają, pomocne może być użycie czegoś takiego jak Pepcid lub Zantac, ponieważ zmniejszają one produkcję kwasu w żołądku. Stały ból w nadbrzuszu poniżej mostka lub po prawej stronie, który nie ustępuje po zastosowaniu leków zobojętniających, może być oznaką poważnych problemów z wątrobą w trzecim trymestrze ciąży i należy zgłosić się do lekarza.
.