Następnym razem, gdy sprawdzisz swoje tętno, aby uzyskać optymalny potencjał spalania tłuszczu podczas treningu, rozważ również sprawdzenie swojego rytmu. Migotanie przedsionków, określane również jako migotanie przedsionków, to powszechne zaburzenie rytmu serca, które powoduje trzepotanie serca spowodowane problemem w górnych komorach lub przedsionkach serca.
„Chociaż migotanie przedsionków nie jest powszechne wśród młodych ludzi, może wystąpić w każdym wieku” – mówi Jeffry A. Lindenbaum, DO, osteopatyczny lekarz rodzinny praktykujący w Yardley, Penn. „Jednak prawdopodobieństwo rozwoju tego stanu wzrasta wraz z wiekiem.”
Każdy, a zwłaszcza osoby starsze niż 65 lat, powinny sprawdzać swój puls raz w miesiącu.
Ci, którzy cierpią na migotanie przedsionków, mają nieprawidłowe sygnały elektryczne przechodzące do ich przedsionków. Ta nieprawidłowość powoduje migotanie przedsionków lub kołysanie, co skutkuje mniejszą ilością krwi bogatej w tlen, która jest pompowana na zewnątrz. Według dr Lindenbaum, około 4% osób w wieku powyżej 60 lat i 10% osób w wieku 80 lat i starszych cierpi na migotanie przedsionków.
Niebezpieczeństwa związane z migotaniem przedsionków
„Zaburzenie to zwiększa ryzyko udaru, ponieważ powoduje gromadzenie się krwi w przedsionkach, co sprawia, że pacjent jest podatny na zakrzepy krwi przenoszące się z serca do naczyń w mózgu”, wyjaśnia dr Lindenbaum. „Ataki serca i niewydolność serca mogą również wynikać z tego stanu.”
Przyczyny i objawy migotania przedsionków
Przyczyny tego nieregularnego rytmu serca mogą obejmować:
- Wysokie ciśnienie krwi
- Chorobę tętnic wieńcowych i wcześniejsze ataki serca
- Wady zastawek serca
- Inne stany chorobowe, takie jak nadczynność tarczycy lub choroby płuc
Niemniej jednak lekarze czasami diagnozują pacjentów, nie znajdując w ogóle ostatecznej przyczyny tego stanu.
„Unikaj nadmiernej ilości alkoholu, jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka”, ostrzega dr Lindenbaum. „Picie nadmiernej ilości alkoholu może powodować epizody migotania przedsionków.”
Migotanie przedsionków może być spowodowane przez warunki zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroba wieńcowa lub nadczynność tarczycy.
Najbardziej ekstremalne objawy tego stanu to ostre bóle w klatce piersiowej lub omdlenia. Bardziej powszechne znaki ostrzegawcze obejmują osłabienie, skrócenie oddechu i trzepotanie klatki piersiowej. Ponieważ jednak większość ludzi nie wykazuje żadnych objawów, dr Lindenbaum zaleca, aby każdy, a zwłaszcza osoby powyżej 65 roku życia, raz w miesiącu sprawdzał bicie swojego serca lub puls.
3-step Approach to Taking Your Pulse
Postępuj zgodnie z tymi prostymi krokami sprawdzania pulsu:
- Umieść czubki trzeciego i czwartego palca po stronie dłoniowej drugiego nadgarstka, poniżej podstawy kciuka lub na dolnej części szyi po obu stronach tchawicy.
- Znajdź krew pulsującą pod palcami i policz uderzenia, które czujesz przez 15 sekund.
- Mnóż tę liczbę przez cztery, aby uzyskać tętno na minutę. Zwykłe tętno spoczynkowe u dorosłych wynosi około 60 uderzeń na minutę.
Jeśli rozpoznajesz nieregularny rytm, taki jak bardzo silne bicie serca, dr Lindenbaum zaleca natychmiastową konsultację z lekarzem. Lekarz użyje elektrokardiogramu (EKG lub EKG) i fizycznego badania serca, aby zdiagnozować zaburzenie. Jeśli u pacjenta występuje migotanie przedsionków, istnieje wiele różnych metod leczenia, z których najczęstszą jest leczenie farmakologiczne.
.