Alai

Wyobraź to sobie: Znajdujesz się w stresującej sytuacji. Twoje serce zaczyna bić. Twoje ręce wilgotnieją od potu. Zaczynasz szukać drogi ucieczki. Witamy w podręcznikowym przypadku „reakcji walki lub ucieczki”, wywołanej przez – zgadłeś – adrenalinę (aka epinefryna).

Zalety adrenaliny – produkowanej w nadnerczach, jak również w niektórych neuronach w centralnym układzie nerwowym – wykraczają poza fakt, że jest ona kluczową częścią systemu bezpieczeństwa organizmu. Kiedy twoje ciało decyduje, że nadszedł czas, aby zrzucić adrenalinę do krwiobiegu, cieszysz się podwyższonym stanem fizycznej i psychicznej czujności z wieloma korzyściami. Rzeczywiście, adrenalina jest bardzo zdrowym hormonem, z którym warto być w dobrych stosunkach. Oto, co może dla ciebie zrobić:

Adrenalina wzbogaca twoją krew i dostarcza ją tam, gdzie jest potrzebna.

Gdy twoje ciało przechodzi w tryb walki lub ucieczki, twoje korytarze powietrzne rozszerzają się. Ewolucyjnie, to zapewnia twoim mięśniom wysoki poziom tlenu, którego potrzebują, aby albo wziąć na wroga, albo dostać latającą fregatę stamtąd. Hormon wyzwala również naczynia krwionośne do skurczenia się w sposób, który przekierowuje krew w kierunku głównych grup mięśni, które zostaną wezwane, aby uratować twoją skórę.

Adrenalina daje ci nadludzką odporność na ból.

Adrenalina pomaga również znokautować zdolność twojego ciała do odczuwania bólu. To dlatego jesteś w stanie dalej uciekać przed niebezpieczeństwem, walczyć z niedźwiedziami lub rozmawiać z uroczą ratowniczką medyczną, gdy masz poważny uraz. Twoje ciało naprawdę, naprawdę chce pozostać przy życiu, a percepcja bólu mogłaby stanąć na drodze temu szlachetnemu celowi – więc adrenalina dostaje się między twój mózg a uraz. Kiedy hormon przejdzie swój kurs, będziesz potrzebował tego lodowego opakowania–ale w tej chwili, adrenalina będzie miała twoje plecy.

Adrenalina uwalnia twoje absolutne maksimum siły (przez kilka chwil, przynajmniej).

Chcesz siły? Chcesz wydajności? Chcesz świadomości na najwyższym poziomie? Wspaniała wiadomość: Adrenalina podrzuci trochę w twoją stronę. Wszyscy słyszeliśmy historie małych soccer moms heaving Volvos z ich dzieci w następstwie wraku samochodu, ale sedno tej historii jest absolutnie prawdziwe: adrenalina wycisza część wewnętrznego monologu, który mówi „jest bardzo mało prawdopodobne, że będziesz w stanie podnieść ten średniej wielkości SUV”. Rezultat: być może będziesz w stanie przeskoczyć swoje zwykłe granice. Po początkowym stresie, Hulky korzyści z adrenaliny może trwać do godziny.

Twoje bicepsy nie są jedynymi częściami ciała, które korzystają. Twoje oczy, zbyt, dostać poziom-up. Ponieważ ewolucyjny zamiar hormonu jest przygotowanie ciała do reakcji na zagrożenie, twoje źrenice rozszerzają się, gdy dostają pop adrenaliny. Kiedy twoje źrenice się rozszerzają, zauważysz, że twoja wizja się poprawia, ponieważ zasadniczo wpuściłeś więcej światła.

Adrenalina zwiększa moc podnoszenia twojego mózgu, zbyt.

Bez mózgu na punkcie, cała ta moc fizyczna nie jest zbyt pomocna. Na szczęście, jedną z korzyści adrenaliny jest to, że dostaje swoje hormonalne ręce na tej szarej materii, zbyt. Kiedy krwiobieg pompuje z adrenaliną, mózg jest dotleniony, w pełni zaangażowany, laserowo skoncentrowany i ustawiony na pukanie w dół zadań poznawczych znacznie bardziej efektywnie.

Stan optymalnej czujności i podwyższonego podniecenia, który jest wniesiony przez przypływ adrenaliny często pozostaje długo po bodziec jest z obrazu. Nauka nazywa to zjawisko „procesem przeniesienia pobudzenia”. Intensyfikuje on twoje uczucia i generalnie pozostawia cię pragnącym kolejnego skoku, który ma nadejść.

Adrenalina może napompować twój układ odpornościowy (a nawet spowolnić proces starzenia).

Nie ma wątpliwości, że przewlekły stres jest bardziej problemem niż rozwiązaniem. Kiedy hormon jest uwalniany w małych dawkach, jednak tylko na krótkie okresy, korzyści z adrenaliny może być zaskakująco pozytywne. Przerywane momenty wysokiej czujności może zwiększyć swój układ odpornościowy, ponieważ ciała walki lub lotu poziom ataku atakuje cię przed atakiem drobnoustrojów, jak również atak przez pająki domu i wyimaginowanych wilków. Poprawia zdolność do walki z infekcjami (przynajmniej tymczasowo) i zwiększa liczbę przeciwutleniaczy krążących w systemie, zwalczając wolne rodniki, które powodują starzenie się i uszkodzenia tkanek.

Chcesz dostać trochę tej „adrenaliny” rzeczy dzieje się dla Ciebie? Czeka na ciebie w drzwiach naszego pięknego samolotu na wysokości 14.000′ nad wybrzeżem Karoliny. Przyjdź i weź to, a zobaczysz wiele korzyści z adrenaliny dla siebie!

.