Okresy mogą powodować skurcze, wahania nastroju i trądzik, ale mogą również siać spustoszenie w Twoim układzie trawiennym.
„Kupy podczas okresu”, jak często są nazywane, odnoszą się do wypróżnień, które zbiegają się z początkiem okresu. Zazwyczaj różnią się one od regularnych wypróżnień i często są luźniejsze i częstsze lub mają postać biegunki.
Według dr Yolandy Kirkham, położnika-ginekologa z Women’s College Hospital i St. Joseph’s Health Centre w Toronto, hormony są w dużej mierze to blame.
„Niektóre z tych samych hormonów, które powodują skurcze i zapalenie również prowadzić do niektórych zmian w jelitach,” Kirkham explained.
READ MORE: Co to są włókniaki? Oto, co kobiety muszą wiedzieć
Podczas miesiączki prostaglandyny – grupa hormonów – powodują skurcze mięśni macicy, czyli skurcze. Kirkham mówi prostaglandyny mogą również powodować skurcze w jelitach.
„Kiedy masz nadmierne skurcze jelit, możesz również mieć biegunkę,” powiedziała.
Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) mogą również wpływać na harmonogram łazienki, Kirkham powiedział. Jeśli doświadczasz wyższego poziomu niepokoju wokół okresu, na przykład, hormony związane ze stresem mogą powodować zmiany w wypróżnianiu.
Luźne kupy to tylko jedna zmiana trawienna związana z miesiączką; wiele kobiet doświadcza zaparć przed krwawieniem.
1:04Czym są kubeczki menstruacyjne?Kirkham mówi, że tuż przed rozpoczęciem miesiączki następuje wzrost progesteronu, który jest hormonem przerzedzającym wyściółkę macicy.
„Powoduje również niektóre z naszych innych objawów PMS, takich jak objawy nastroju i trądzik. Może również powodować zaparcia”, powiedziała.
Jak radzić sobie z okresowymi kupami
Istnieją pewne dostępne bez recepty sposoby radzenia sobie ze zmianami trawiennymi, powiedział Kirkham.
Należą do nich niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen.
„Nawet zanim zobaczysz krew menstruacyjną, jeśli zaczniesz mieć skurcze, możesz zacząć brać te leki,” Kirkham said.
READ MORE: Obfity okres nie zawsze jest normalny – może być oznaką zaburzeń krwawienia
Doktor podkreśla również, że zrównoważona, zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa jest kluczowa, podobnie jak ćwiczenia.
„Następnie jest również wszystkie leki do zarządzania miesiączką, których używamy, takie jak tabletki antykoncepcyjne, plastry i pierścień”, powiedziała. „Te zarówno zmniejszyć skurcze miesiączkowe i przepływ miesiączki … i będzie również pomóc z objawami.”
Kiedy do lekarza
Choć okres kupy może być normalne, należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli doświadczasz jakichkolwiek zmian, w tym krwi w stolcu lub ból odbytu lub odbytnicy.
Mogą to być objawy innych problemów, takich jak nieswoiste zapalenie jelit, hemoroidy lub endometrioza, powiedział Kirkham.
.