SALT LAKE CITY (KUTV) –
Względnie prosta lista rozchodzi się wirusowo za odpowiedź na pytanie: „Kiedy przeprosiny są odpowiednie?”
Z ponad 21 000 akcji w momencie publikacji, lista autorstwa Marshalla Burtchera, który prowadzi stronę samopomocy freetheself.com, wydawała się rezonować z tysiącami.
Oto prosty podział, według Butchera, który wymienia trzy powody, kiedy należy przeprosić i 19 powodów, kiedy mówi, że przeprosiny nie są konieczne.
Kiedy należy przeprosić:
- Przekroczyłeś granicę
- Uświadomiłeś sobie, że ktoś poczuł się zraniony przez twoje działanie
- Byłeś w błędzie co do czegoś
Mówi Butcher:
Wszystko sprowadza się naturalnie do tego, co jest w twojej mocy. Masz władzę nad swoimi wyborami, działaniami, uczuciami i pragnieniami. Nasze wybory i działania bezpośrednio wpływają na innych, ponieważ przekraczają granice. Stąd właśnie biorą się te trzy rzeczy. Nie musimy przepraszać za nasze pragnienia czy uczucia, bo to nasza sprawa. I tak, inni mogą czuć się zranieni lub rozczarowani z powodu tych rzeczy, ale to nie uzasadnia przeprosin, ponieważ nie przekroczyliśmy granicy.
NIE PRZEPRASZAJ ZA:
- Zajmowanie przestrzeni
- Konsumowanie zasobów
- Istnienie
- Wyrażanie siebie
- Poproszenie o coś
- Osądzanie siebie
- Stawianie siebie na pierwszym miejscu
- Bycie innym
- Rozczarowywanie innych
- Wybór co działa dla Ciebie
- Na mówienie nie
- Na mówienie tak
- Na bycie szczęśliwym
- Na bycie smutnym
- Na bycie zdenerwowanym
- Na posiadanie potrzeb
- Na posiadanie uczuć
- Na posiadanie pragnień
- Na bycie
Burtcher mówi:
Nie musimy czuć się tak bardzo winni za zajmowanie przestrzeni lub istnienie. Mamy prawo do zajmowania przestrzeni. Niech inni czują to, co robią! Jeśli będziesz czuł się winny lub jak ciężar, będziesz niepotrzebnie przepraszał. Instead, consider this: you are worth knowing, worth loving, and worth keeping.
2News talked to Burtcher who said the response was „unbelievably positive,” saying:
I make a couple of these guides each week for my community, clients, and students. Ten został zainspirowany wzorcem ludzi pytających, kiedy należy powiedzieć przepraszam, a kiedy nie. Ludzie pisali do mnie wiadomości, że to pomogło im zacząć mówić „nie”. Niektórzy donoszą, że czują się pewniej i jaśniej.
Burtcher mówi, że szkolił się jako „szamański uzdrowiciel” przez dwa lata i dwa lata szkolił się na trenera relacji. Spędza swój czas pomagając ludziom, którzy byli wykorzystywani, mówiąc 2News:
Pomagam ludziom na nowo odkryć ich szczęście, wolność i siebie po narcystycznym nadużyciu i współuzależnieniu. Dostałem się do tego z powodu mojej własnej walki, aby uzdrowić z zaniedbania i nadużycia, które dorastałem. Byłem bardzo współuzależniony i zaniedbany jako dorosły. Dostałem bardzo poważnie o tym po moim małżeństwie zakończył. Musiałam dowiedzieć się, jak być sobą i być szczęśliwą. Chciałam uwolnić się od poczucia winy i wstydu, w którym tonęłam. Mój szamański szkolenie pomagał ja znajdować sposób uzdrawiać od wstydu i samotności która przychodzi z narcystycznym nadużyciem. Moje szkolenie coaching relacji dał mi umiejętności, aby uzyskać zdrowsze relacje i być szczęśliwszym. Zaczęłam uczyć innych tych rzeczy w 2013 roku i przeszłam do pomocy ponad 400+ osobom w ponownym odnalezieniu ich wolności i szczęścia.
Możesz dowiedzieć się więcej o „Free the Self” na jej stronie internetowej, na Facebooku, Instagramie i YouTube.
.