Because wiele z terminów używanych do opisania różnych formsof terapii i doradztwa są rzadko używane we wspólnej rozmowie, próbując tomake sens tego wszystkiego, gdy potrzebujesz trochę pomocy może wydawać się trochę zniechęcające. Oto krótkie wyjaśnienie różnicy między psychoterapią a psychoanalizą.
Psychoterapia jest terminem parasolowym, który opisuje szereg różnych form terapii rozmowy; inne terminy, które mogą być używane mniej lub bardziej zamiennie z terminem psychoterapii obejmują doradztwo i terapię.Podczas psychoterapii, rozmawiasz z przeszkolonym profesjonalistą o sposobie, w jaki czujesz się, myślisz i reagujesz na wyzwania w życiu z ostatecznym celem rozwiązania lub zmniejszenia negatywnych objawów problemu emocjonalnego lub zdrowia psychicznego.
Niektóre różne rodzaje psychoterapii obejmują:
- Terapię poznawczą
- Terapię behawioralną
- Terapię poznawczo-behawioralną
- Terapię małżeńską lub rodzinną
- Terapię odczulania ruchów gałek ocznych (ang. and Reprocessing therapy (EMDR)
- Psychoanalytictherapy
- Manyother types
Psychoanalysis
Psychoanalysis jest rodzajem psychoterapii. Została opracowana przez Zygmunta Freuda w późnych latach 1800 i opiera się na przezwyciężaniu pragnień i negatywnych wpływów nieświadomego umysłu.
Psychoanaliza jest to, co jest często uważane za terapię przezthose nieobeznanych z procesem doradztwa, z pacjentem leżał na kanapie z dala od terapeuty i mówi o przeszłości.
Terapeuci psychoanalityczni zachęcają pacjentów do używania swobodnej asocjacji jako sposobu na dojście do wglądu w nierozwiązane kwestie z przeszłości, które skutkują problemami emocjonalnymi lub behawioralnymi w teraźniejszości.
Psychoanaliza jest używana najbardziej typowo do leczenia pacjentów cierpiących na nerwicę lub zaburzenia osobowości. Jest to bardzo intensywna (i tym samym kosztowna) forma terapii, ponieważ typowy kurs terapii często wymaga 3-5 sesji tygodniowo przez okres lat.
.