Jeśli cierpisz na przewlekły ból, stany zapalne lub skurcze mięśni, możesz rozważyć użycie jednostki TENS w domu lub w pracy. Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) polega na wykorzystaniu prądu elektrycznego o niskim napięciu do leczenia bólu. Impulsy elektryczne mogą zmniejszyć sygnały bólowe docierające do rdzenia kręgowego i mózgu. Podczas stymulacji mogą one również wytwarzać naturalne substancje chemiczne organizmu – endorfiny – które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu. Pomaga to złagodzić ból i sprzyja dobremu samopoczuciu. Zanim jednak przyłożysz elektrody bezpośrednio do skóry, powinieneś wiedzieć kilka rzeczy.
Czy urządzenia TENS mogą być używane przez wszystkich?
Na pierwszym miejscu stawiamy bezpieczeństwo. Badania wykazały, że terapia TENS jest bezpiecznym i skutecznym sposobem łagodzenia bólu. Jednakże, nie jest ona zalecana dla osób, które mają wszczepiony rozrusznik serca. Odradza się również korzystanie z urządzeń TENS osobom cierpiącym na epilepsję lub zaburzenia krwawienia. Ponadto, elektrody TENS nie mogą być umieszczane na otwartych ranach lub owrzodzeniach.
W przypadku kobiet w ciąży i dzieci, bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem urządzenia TENS.
Podsumowując, jeśli masz istniejące wcześniej warunki medyczne — lub jesteś zaniepokojony użyciem urządzenia TENS — zaleca się, aby uzyskać profesjonalną poradę medyczną od lekarza. Sprawdzi on twoją historię medyczną i wszelkie istniejące wcześniej schorzenia, aby określić, czy możesz stosować terapię TENS.
Kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa
-
Przeczytaj instrukcję i zacznij od początku
Przeczytaj instrukcję przed użyciem urządzenia TENS. Nie wszystkie urządzenia TENS działają tak samo. Należy postępować zgodnie z instrukcjami dołączonymi do konkretnego urządzenia. Istnieją doniesienia o osobach, które doznały szoku przy pierwszym użyciu urządzenia na maksymalnym ustawieniu. Zawsze zaczynaj od najniższego ustawienia i zwiększaj stopniowo.
-
Nie używaj urządzenia TENS, gdy jest mokre
Nigdy nie używaj urządzenia tens pod prysznicem, w pobliżu wody lub gdy masz mokrą skórę. Woda i elektryczność nie mieszają się. Może to spowodować nieprzyjemne wstrząsy elektryczne, a nawet śmierć.
-
Unikaj otwartych ran i bólu mięśni
Jak wspomniano wcześniej, elektrody urządzenia TENS nie mogą być umieszczane na — lub zbyt blisko — otwartych ran lub uszkodzonej skóry. Rana może zostać jeszcze bardziej podrażniona, a jej gojenie może również trwać dłużej. Jeśli odczuwasz ból mięśni podczas używania TENS, być może masz ustawioną zbyt wysoką intensywność. Wypróbuj niższe ustawienie lub zrób sobie przerwę od urządzenia TENS na jakiś czas.
.