Jeśli wsuwasz pierścionek na najcieńszym palcu rano, byłbyś zszokowany tym, jak pierścionek nie zsunąłby się ani o centymetr. Jesteś jednym z tych wielu, którzy cierpią z powodu opuchniętych rąk o poranku. Spuchnięte ręce po porannym wstaniu z łóżka to częsty syndrom ludzi. Istnieje wiele powodów, dla których Twoje dłonie mogą czuć się jak balon z powietrzem w środku pierwszą rzeczą po przebudzeniu. Jednak najczęstszym powodem jest retencja płynów. Zanim skoczysz do konkluzji i wykręcisz numer alarmowy, oto coś, co pozwoli Ci odetchnąć z ulgą: obrzęk rąk rano jest normalny i może przytrafić się każdemu. Nie ma potrzeby, aby utworzyć alarm paniczny dla tego. Podstawowe środki ostrożności i zalecenia mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę w krótkim czasie.
Przyczyny
Faktyczny powód, dla którego ręce puchną nie był w stanie być wskazany. Niektóre z przyczyn, które eksperci wskazali obejmują następujące:
1) Uraz dotkniętego obszaru
Rozważając, że nasze ręce i stopy są najbardziej eksploatowane części naszego ciała, są one znacznie podatne na wypadki i urazy z powodu nadmiernego użytkowania. Dla kobiet w ciąży, spuchnięte palce u rąk i nóg to żadna nowość. Jeśli jesteś kobietą, możliwym powodem tego niezwykłego uczucia jest to, że zbliża się miesiączka.
Also Read: Do Not Touch These Body Parts For No Reason
2) Abnormally high or low levels of sodium in the Body
Jedzenie nadmiaru soli w kolacji może prowadzić do tego, że naczynia krwionośne przeciekają płynami do tkanek, które otaczają. Z drugiej strony, gdy pijesz dużo wody w nocy przed snem, sód, poziomy w organizmie się rozcieńczyć, wyzwalając zaburzenia równowagi elektrolitowej zwanej hiponatremia. Jednym z objawów tego stanu chorobowego są spuchnięte ręce, choć inne objawy choroby mogą być bardziej widoczne, takie jak wymioty lub dezorientacja.
3) Aktywność lub brak aktywności
Ponieważ byłeś nieaktywny przez całą noc (podczas snu), istnieje możliwość odczuwania niepokoju w rękach następnego ranka. Ułożenie jakiejkolwiek części ciała pojedynczo może prowadzić do łagodnego obrzęku. Jeśli ćwiczyłeś rano, możesz przypisać swoje spuchnięte ręce do niego, ponieważ znaczne działania wytrzymałościowe wpływają na krew, która ma być popychana do serca i mięśni, ale ręce.
Also Read: Treat Varicose Veins On Time To Avoid Serious Complications
Treatment
Istnieją różne sposoby, w których można zmniejszyć opuchnięte ręce, choć może być blisko niemożliwe, aby spróbować i całkowicie pozbyć się problemu. Wykonywanie następujących czynności może przywrócić rozmiar twoich rąk w mgnieniu oka.
1) Ćwiczenie opuchniętej ręki
Ruszaj palcami, aby przepompować nadmiar płynu z powrotem do serca. Inne formy ćwiczeń dla rąk obejmują pisanie na klawiaturze, zginanie lub wykonywanie pracy, która angażuje dłoń.
2) Podnieś ręce
Puchnięcie może być spowodowane słabym krążeniem krwi i stagnacją krwi w rękach. Jeśli podniesiesz ręce, krew będzie płynąć z powrotem w kierunku serca. Upewnij się, że podnosisz ręce przez jakiś czas. Podniesienie rąk powyżej głowy będzie działać na twoją korzyść.
3) Pocieraj opuchnięte ręce
Jeśli obie twoje ręce są opuchnięte, możesz wziąć pomoc od kogoś w domu. Powoli masuj tkanki obecne w palcach w kierunku serca. Masowanie będzie stymulować przepływ krwi do palców i odłożyć nadmiar płynu. Jeśli obrzęk się nie zmniejszy, możesz udać się do spa na profesjonalny masaż.
Jeśli żaden z tych zabiegów nie zadziała, odwiedź lekarza, ponieważ obrzęk rąk może być również spowodowany otyłością, reakcją alergiczną lub infekcją.
Read more articles on Other Diseases
.