Jeśli chcesz dobrze zacząć dzień, musisz zacząć myśleć o swojej skórze już poprzedniego wieczoru. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci świecić, dziewczyno!
Na początek
Po pierwsze, upewnij się, że całkowicie usuniesz swój makijaż przed pójściem do łóżka. Twoja matka prawdopodobnie powtarzała Ci to od kiedy byłaś nastolatką, ale to dobra rada. Pozostawienie makijażu na noc doprowadzi do powstania wyprysków spowodowanych zatkanymi porami i nadmiarem oleju. Ponadto, pozostawienie makijażu na oczach podczas snu może spowodować tymczasowy stan zapalny i obrzęk (i spowoduje spustoszenie w soczewkach kontaktowych).
Użyj produktu takiego jak Biore Daily Cleansing Cloths lub Olay Daily Facials Cleansing Cloths, aby usunąć olej, brud i makijaż przed pójściem spać. Te miękkie, bezalkoholowe ściereczki mogą głęboko oczyścić Twoją skórę aż do porów, ale są również wystarczająco delikatne, aby usunąć makijaż oczu – nawet wodoodporny tusz do rzęs.
Przed snem zastosuj tonik, a następnie lekki, bezolejowy krem nawilżający.
A jeśli chodzi o sen: Pamiętaj, aby często zmieniać poszewki na poduszki, ponieważ brud uwięziony w tkaninach może powodować podrażnienia i wypryski.
Nie zapominaj o dłoniach i stopach. Jeśli Twoje stopy są suche i popękane, nałóż na nie grubą warstwę wazeliny lub nawilżającego balsamu do ciała. Następnie załóż do łóżka parę czystych, bawełnianych skarpet. Nawilżaj również dłonie, ramiona i nogi – szczególnie w chłodnych miesiącach jesieni i zimy, kiedy Twoja skóra może być odwodniona.
Rano pielęgnacja skóry
Zacznij pod prysznicem, odmładzając skórę parą wodną. Przyłóż parującą ściereczkę do twarzy i pozwól, aby para wodna przez kilka minut wnikała w pory.
Oczyszczanie
Oczyszczanie usunie z Twojej skóry brud, olej i bakterie, które mogą powodować wypryski. Pobudzi również krążenie krwi w Twojej twarzy, odmładzając Twoją skórę i nadając jej zdrowy blask.
Stosuj środek oczyszczający odpowiedni do Twojego typu skóry. Piankowy preparat oczyszczający, taki jak Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser lub Biore Skin Recharging Cleanser, obudzi Twoją zmęczoną, ospałą skórę i pozostawi ją zdrową i pełną życia. Ten środek oczyszczający wykorzystuje naturalny sok z cytryny, ananasa i grejpfruta, który sprawia, że Twoja skóra czuje się i wygląda na odświeżoną – i jest ucztą także dla innych zmysłów.
Wyrób pianę w dłoniach. Myć twarz i szyję okrężnymi ruchami przez kilka minut, a następnie dokładnie spłukać chłodną wodą. Osusz czystym ręcznikiem. Pamiętaj, aby nie szorować twarzy zbyt energicznie ani zbyt długo. Przesada może spowodować stan zapalny, zaczerwienienie i doprowadzić do powstania wyprysków i opuchlizny – czyli dokładnie to, czego nie chcesz.
Toner
Wiele osób ma tendencję do pomijania tonera rano. Jest to jednak bardzo ważny krok, ponieważ równoważy on pH skóry i przygotowuje ją do nawilżania.
Szukaj toników bez alkoholu, który może poważnie wysuszyć skórę. Pamiętaj również o doborze toniku do rodzaju skóry; wiele firm oferuje toniki opracowane specjalnie z myślą o skórze wrażliwej lub trądzikowej. Nanieś tonik na wacik i rozprowadź go na twarzy i szyi. Po zastosowaniu toniku, nie osuszaj skóry ręcznikiem przed nałożeniem kremu nawilżającego – po prostu pozwól skórze oddychać i wysusz ją powietrzem.
Moisturizer
Każdy potrzebuje produktu, który pomoże jego skórze powiedzieć, że jest miękka i gładka oraz pozostanie nawilżona. Nawet jeśli masz tłustą skórę, musisz zadbać o jej nawilżenie. Ponownie, upewnij się, że wybrałaś produkt odpowiedni dla Twojego typu skóry. Dobrym pomysłem jest również znalezienie kremu nawilżającego, który zapewni Ci ochronę przed słońcem przez cały dzień. Chcesz czegoś, co zapewni Twojej twarzy wystarczającą ilość wilgoci bez uczucia tłustości.
Nałóż krem nawilżający na twarz i szyję, zwracając szczególną uwagę na okolice oczu i ust, które mogą stać się nadmiernie suche.
Wybieranie odpowiedniego makijażu
Dobrze traktuj swoją skórę, stosując wysokiej jakości kosmetyki, które są niekomedogenne (czyli takie, które nie zatykają porów i/lub nie sprawiają, że Twoja skóra jest bardziej podatna na pękanie). Szukaj produktów, które nawilżą Twoją twarz, ale nie sprawią, że będzie się ona przetłuszczać. Pamiętaj, że to, co dla jednej osoby jest niemal magicznym eliksirem, dla innej może w ogóle nie działać, więc przygotuj się na kilka prób i błędów! Po nawilżeniu, zastosuj lekki podkład z filtrem SPF 15 lub wyższym, aby wyrównać koloryt skóry i zapewnić jej ochronę.
Jeśli Twoja twarz jest naturalnie tłusta, możesz wybrać podkład w pudrze zamiast w płynie. Podkłady w pudrze zawierają mniej oleju i pozostawiają skórę o pięknym, matowym wykończeniu. Z drugiej strony, jeśli twoja skóra jest sucha, wybierz podkład w płynie lub kremie, który jest oznaczony jako „nawilżający” lub „hydrating.”
Szukaj również kosmetyków do makijażu zawierających puder mineralny. Te w pełni naturalne kosmetyki są bardzo dobre dla twojej skóry i nie zawierają chemikaliów, barwników ani substancji zapachowych, które mogą powodować podrażnienia i alergie. Linie kosmetyków mineralnych obejmują bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave i kilka innych.
Jedzenie dobrego śniadania
Możesz wierzyć lub nie, ale poranne traktowanie Twojej skóry dotyczy również Twojej diety!
Zacznij dzień od jagód. Jagody, truskawki i maliny zawierają witaminy C i E, które są bardzo korzystne dla Twojej skóry. Witamina C odbudowuje Twoją skórę, pomagając w produkcji naturalnych kolagenów, podczas gdy witamina E sprawia, że jest ona nawilżona i gładka. Jako dodatkowy bonus, te jagody są przepyszne i stanowią doskonałe uzupełnienie płatków śniadaniowych lub jogurtu.
Pozostawanie nawodnionym to kolejny ważny składnik, więc pij wodę – co najmniej osiem 8-uncjowych szklanek – każdego dnia. Pomyśl o tym jak o piciu za swoje piękne ja!
.