Co to jest wysokie ciśnienie krwi?
Wysokie ciśnienie krwi jest również znane jako nadciśnienie. Jest ono czasami nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ daje niewiele, jeśli w ogóle, objawów. W rzeczywistości, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że masz wysokie ciśnienie krwi. Ale jeśli nie jest leczone, ten stan może prowadzić do ataków serca, udarów, utraty pamięci, chorób nerek, chorób oczu i innych poważnych problemów.
Wysokie ciśnienie krwi często idzie w parze ze starzeniem się, ponieważ naczynia krwionośne powszechnie sztywnieją z wiekiem. W związku z tym siła potrzebna do przepompowania krwi przez tętnice wzrasta i powoduje większy nacisk na ściany tętnic. To może je osłabić i uszkodzić, jak również spowodować uszkodzenie serca, nerek i mózgu.
Na szczęście, wysokie ciśnienie krwi jest łatwe do wykrycia i, w większości przypadków, łatwe do kontrolowania. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie kontrolować ciśnienie krwi.
- Ponad połowa ludzi w wieku 60 lat i starszych ma nadciśnienie.
- Afrykańscy Amerykanie mają wyższą częstość występowania nadciśnienia niż jakakolwiek inna grupa rasowa lub etniczna w Stanach Zjednoczonych.
Twój pomiar ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi jest mierzone w dwóch liczbach. Przykładowy odczyt ciśnienia krwi to 130 na 90. (Jest ono zapisywane jako 130/90 mm Hg). Pierwsza liczba mierzy ciśnienie krwi, kiedy serce bije. Jest to tak zwane ciśnienie skurczowe. Druga liczba mierzy ciśnienie krwi, kiedy serce jest w spoczynku. Jest to tak zwane ciśnienie rozkurczowe.
Kategorie ciśnienia krwi i docelowe ciśnienie krwi
Pracownicy służby zdrowia mają różne zalecenia dotyczące poziomu ciśnienia krwi w zależności od wieku i stanu zdrowia danej osoby. Twój osobisty cel ciśnienia krwi zależy od Twojego wieku i innych warunków medycznych. Ogólnie rzecz biorąc, docelowe ciśnienie krwi jest oparte na wartości skurczowej, która dla większości zdrowych osób starszych wynosi 130 mmHg lub mniej.
- Normalne: Mniej niż 120/80 mm Hg;
- Podwyższone: Skurczowe między 120-129 i rozkurczowe mniej niż 80;
- Stadium 1: Skurczowe między 130-139 lub rozkurczowe między 80-89;
- Stadium 2: Skurczowe co najmniej 140 lub rozkurczowe co najmniej 90 mm Hg;
- Kryzys nadciśnieniowy: Skurczowe powyżej 180 i/lub rozkurczowe powyżej 120. Wymaga to szybkiej zmiany leków, jeśli nie ma innych oznak problemów, lub natychmiastowej hospitalizacji, jeśli są oznaki uszkodzenia narządów.
Ważne jest, abyś współpracował ze swoim lekarzem, aby wymyślić indywidualny cel ciśnienia krwi, który pasuje do Twojej konkretnej sytuacji. Na przykład, badanie SPRINT (Systolic Blood Pressure Intervention Trial) sugeruje, że starsi dorośli z chorobami serca lub problemami krążenia mają lepsze wyniki przy niższym ciśnieniu skurczowym 120 mmHg lub niższym, bez zwiększania ryzyka upadków. Z drugiej strony, zbytnie obniżenie ciśnienia tętniczego może być szkodliwe dla niektórych słabych osób dorosłych, w tym pensjonariuszy placówek opieki długoterminowej.