Bringing Your Practice Home

None

Nie wiesz od czego zacząć, kiedy rozwiniesz swoją matę? Dowiedz się jak zaplanować zrównoważoną praktykę domową. Nawet jeśli masz silne pragnienie i zobowiązanie do regularnej praktyki, wiedza o tym, które pozy wykonywać teraz, na dzisiejszą sesję, jest jednym z najbardziej konkretnych wyzwań praktyki domowej.

Oto twój ostateczny przewodnik planowania.

Spróbuj YOGA DESIGN LAB Combo Yoga MAT

Jak zacząć praktykę w domu

Brak

Wielu z nas – nawet po uświadomieniu sobie korzyści płynących z osobistej praktyki – wydaje się jej opierać. Mówimy sobie, że nie mamy wystarczająco dużo miejsca lub czasu, albo że nie wiemy co robić. Albo trzymamy się romantycznej wizji idealnej praktyki domowej i czujemy się winni, kiedy nasza rzeczywistość nie pasuje do fantazji.

Zacznij już dziś!

Spróbuj BalanceFrom Anti-Burst and Slip Resistant Exercise Ball

7 Steps to a Legit Home Practice

None

Spersonalizuj swoją domową praktykę pamiętając o tych kluczowych punktach, aby uzyskać z niej jak najwięcej.

Dowiedz się więcej.

Wypróbuj Bloki do jogi Gaiam Essentials

Zrozum sztukę sekwencjonowania: Praktyka jogi dla początkujących

Brak

Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz jak zacząć? Oto dziewięć sposobów na to, jak zacząć.

Czytaj dalej.

Spróbuj Oryginalny Pasek do Rozciągania z Książką Ćwiczeń OPTP

Stwórz przestrzeń dla dedykowanej praktyki domowej

Brak

Ponad 50 nauczycieli i praktykujących jogę zaprosiło nas do swoich domów, aby podzielić się swoimi osobistymi przestrzeniami do praktyki i nawykami dla nowej książki Joga w domu: Inspiracja do stworzenia własnej praktyki domowej, autorstwa Lindy Sparrowe, prezentowanej przez Yoga Journal. Oto sneak peek na niektóre z ich historii, aby zainspirować cię do stworzenia własnej dedykowanej przestrzeni do jogi i objęcia praktyki, która działa dla ciebie.

Czytaj więcej.

Spróbuj Benevolence LA Mexican Blanket

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.