Zespół cieśni kanału nadgarstka podczas ciąży lub karmienia piersią
Czy miałaś ból lub drętwienie nadgarstków, palców lub ramion podczas ciąży lub karmienia piersią?* Nie jesteś sama.
Do 62% kobiet może doświadczać objawów cieśni kanału nadgarstka podczas ciąży. Typowe objawy to drętwienie i mrowienie w palcach, piekący ból nadgarstka, utrata siły chwytu i zręczności. Ból zazwyczaj nasila się w nocy. Czasami te bóle rozciągają się w górę ramienia, a nawet do barku.
Choć zespół cieśni nadgarstka jest zwykle związany z ludźmi, którzy wykonują powtarzające się ruchy ręką, jest on powszechny w ciąży, ponieważ zwiększone obciążenie płynami w ciąży wywiera dodatkowy nacisk na nerw pośrodkowy, który biegnie przez tunel nadgarstka utworzony przez kości nadgarstka.
Dla większości kobiet w ciąży ten ból ustępuje w ciągu kilku miesięcy po porodzie, ponieważ obciążenie płynami zmniejsza się. Dla mniejszej liczby niektórych kobiet, ból zaczyna się podczas karmienia piersią, być może z powodu powtarzających się pozycji ręki.
Jeśli doświadczasz tych objawów, omów je ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej. W ciąży, może ona zalecić modyfikację twojej aktywności, noszenie szyn, diuretyki, a jeśli to konieczne, zastrzyki sterydowe. Istnieją również naturalne metody leczenia, które mogą pomóc w walce z bólem kanału nadgarstka, ale przed ich zastosowaniem należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Podczas karmienia piersią, stosowanie pozycji bocznych lub leżących może również zmniejszyć dyskomfort. Karmienie w pozycjach, które utrzymują dziecko w pionie przy minimalnym użyciu rąk – takich jak karmienie w chuście lub innym nosidełku – może również zmniejszyć dyskomfort.
* Ten post ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Proszę zwrócić się o poradę do swojego dostawcy usług medycznych w sprawie opieki.