Każdy czuje się zmęczony od czasu do czasu. Czasami zdarza się, że chcesz po prostu zostać w łóżku. Ale po dobrze przespanej nocy, większość ludzi czuje się odświeżona i gotowa do stawienia czoła nowemu dniu. Jeśli nadal odczuwasz zmęczenie przez wiele tygodni, czas na wizytę u lekarza, który pomoże ci ustalić, co jest przyczyną zmęczenia i zaleci sposoby jego złagodzenia.
Zmęczenie samo w sobie nie jest chorobą. Problemy medyczne, leczenie i nawyki osobiste mogą prowadzić do zmęczenia. Należą do nich:
- Przyjmowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe i leki na nudności i ból
- Leczenie medyczne, takie jak chemioterapia i promieniowanie
- Odzyskiwanie sprawności po poważnych zabiegach chirurgicznych
- Lęk, stres lub depresja
- Przebywanie do późna
- Picie zbyt dużej ilości alkoholu lub napojów zawierających kofeinę
- Ciąża
Jednym z zaburzeń powodujących skrajne zmęczenie jest zespół przewlekłego zmęczenia (CFS). To zmęczenie nie jest rodzajem uczucia zmęczenia, które ustępuje po odpoczynku. Zamiast tego utrzymuje się przez długi czas i ogranicza zdolność do wykonywania normalnych codziennych czynności.
NIH: National Institute on Aging
National Institute on Aging.