Piękno to coś więcej niż tylko głębia skóry, i nie mówimy tu tylko o posiadaniu przyjaznej osobowości. „Nasza skóra może odzwierciedlać to, co dzieje się wewnątrz naszego ciała” – mówi dermatolog Anne Chapas z Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku. „Jako część układu odpornościowego, skóra broni się przed czynnikami środowiskowymi. Ale kiedy twoje ciało walczy z jakąś dolegliwością, może zostać przytłoczone i mogą pojawić się takie rzeczy jak trądzik i zaczerwienienie.” Tutaj, jak czytać znaki w lustrze.
Trądzik chin
Przyczyna: Brak równowagi hormonalnej
Istnieje powód, dla którego wiele kobiet ma wyłomy na brodzie tuż przed miesiączką: Ta część twarzy jest szczególnie wrażliwa na wzrosty progesteronu i testosteronu. Wiele kobiet po prostu doświadcza łagodnego trądziku, ale jeśli twoje wyłomy mają tendencję do bycia bardziej dotkliwymi lub bolesnymi i nie pasują do zabiegów bez recepty, nadszedł czas, aby zobaczyć się ze swoim ginekologiem.
„Głęboki, torbielowaty trądzik na podbródku lub wzdłuż linii szczęki może być oznaką leżącego u podstaw zespołu policystycznych jajników i innych rodzajów nieprawidłowości hormonalnych”, mówi Chapas. Pozostawiony bez leczenia, warunek może zwiększyć ryzyko cukrzycy i niepłodności.
Zadbaj o zdrowie: Dla niektórych pacjentów, przejście na pigułki antykoncepcyjne jest skutecznym sposobem na zrównoważenie poziomu hormonów i oczyszczenie skóry. (Pigułka jest również bardzo skuteczna w leczeniu objawów PCOS.) Jeśli wolisz opcję niehormonalną, zapytaj swojego lekarza o spironolakton, lek wydawany na receptę, który blokuje receptory testosteronu, zapobiegając w ten sposób nadmiernemu wydzielaniu gruczołów tłuszczowych przez skórę u niektórych pacjentów. Pominięcie deseru również może pomóc, ponieważ dodatkowa insulina stymuluje produkcję hormonów związanych z wypryskami. „Niektóre badania pokazują, że wyeliminowanie przetworzonych cukrów i trzymanie się pełnych ziaren, owoców i warzyw może również złagodzić bodźce hormonalne, które mogą prowadzić do trądziku”, dodaje Chapas.
Wyglądaj lepiej teraz: Chapas zaleca stosowanie produktu, który zawiera kwas salicylowy i siarkę. Wypróbuj Murad Acne Spot Treatment ($18, murad.com). Dab go na pryszcz i okolicę tak kwas salicylowy może otworzyć i oczyścić pory; siarka uspokaja stan zapalny. W międzyczasie zakryj skórę matowym korektorem w kremie lub pudrze, który pozostanie na swoim miejscu nawet wtedy, gdy Twój podbródek będzie się poruszał podczas rozmowy, jedzenia lub śmiechu. „Nakładaj go małym pędzelkiem na każdy pryszcz” – zaleca makijażystka Emily Kate Warren.
Ciemne kręgi pod oczami i opuchlizna
Przyczyna: Alergie
Przewlekłe alergie rozszerzają naczynia krwionośne i mogą powodować ich przeciekanie, co powoduje opuchliznę i ten zdradzający ciemny fioletowo-niebieski odcień. „Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że cierpi z powodu alergii. Przychodzą do nas, chcąc uzyskać profesjonalną pomoc dermatologiczną, ponieważ uważają, że jest za wcześnie lub za późno na pylenie roślin, albo nigdy wcześniej nie mieli takiego problemu” – wyjaśnia Ranella Hirsch, doktor dermatologii z Bostonu i była przewodnicząca Amerykańskiego Towarzystwa Dermatologii Kosmetycznej i Chirurgii Estetycznej.
A ponieważ alergeny również wyzwalają uwalnianie histaminy, substancji chemicznej, która przyczynia się do opuchlizny i może powodować swędzenie i katar, pocierasz oczy. Dużo. Co tylko pogarsza opuchliznę i przebarwienia. „Podrażniając cienką skórę wokół oczu, możesz nawet stworzyć więcej nieszczelnych naczyń włosowatych”, mówi Hirsch.
Zadbaj o zdrowie: Jeśli objawy są nowe i nie trzymałeś niezwykle późnych nocy, spróbuj ponad-the-counter antyhistaminowego jak Allegra lub Zyrtec. Przyjmowanie leku zgodnie z zaleceniami powinno zmniejszyć podrażnienie w ciągu kilku tygodni. Jeśli to nie daje żadnej ulgi i nie jesteś pewien winowajcy, zobacz się z lekarzem, więc ona może wskazać przyczynę i zero w na najlepszym leczeniu.
Wyglądaj lepiej teraz: Chapas zaleca masowanie nadmiaru płynu każdego ranka za pomocą narzędzia kosmetycznego, takiego jak Garnier Nutritioniste Skin Renew Anti-Puff Eye Roller (12$, w drogeriach). „Wałek pomaga wypchnąć płyn, a składniki takie jak kofeina zwężają naczynia krwionośne, aby zminimalizować przeciekanie” – mówi.
Aby złagodzić kolor przypominający siniaka, „wybierz matowy korektor, który jest w tym samym odcieniu co Twój podkład – nie jaśniejszy ani błyszczący, który podkreśli opuchliznę” – radzi Warren. Wypróbuj korektor Nars Concealer, $30, sephora.com. Użyj palca wskazującego lub serdecznego, aby lekko wklepać korektor tylko w ciemne miejsca, w tym w zagłębienie między oczami a nosem. Dotknij krawędzi, aby kolor płynnie wtopił się w skórę.
Redness and Blotchiness
The cause: Stres, zaburzenia trawienne lub toczeń
Czerwone plamy, które pojawiają się i znikają na twarzy i szyi mogą być związane ze stresem; mogą być wywołane przez wahania hormonów stresu, mówi Hirsch. Rosacea, skupiska małych, pryszczatych, czerwonych guzków, mogą być oznaką dolegliwości trawiennych.
„Skóra i przewód pokarmowy są zaprojektowane tak, aby chronić ciało poprzez utrzymywanie rzeczy na zewnątrz. To może być powód, dla którego problemy trawienne mogą pojawiać się na skórze” – wyjaśnia Chapas. Kiedy osoby cierpiące na trądzik różowaty przyjmowały antybiotyki w celu usunięcia wysokiego poziomu bakterii w jelicie cienkim, ich skóra poprawiła się, zgodnie z badaniem z 2008 roku opublikowanym w Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Najgroźniejsza jest wysypka malaryczna, symetryczna czerwona wysypka w kształcie motyla, która zwykle pokrywa górną i środkową część obu policzków. „Jest to klasyczny objaw tocznia, choroby, która atakuje układ odpornościowy”, wyjaśnia Hirsch. Jeśli czujesz się bardziej zmęczona niż zwykle, łatwo pojawiają się siniaki i tracisz lub przybierasz na wadze, zgłoś się do lekarza pronto.
Zadbaj o zdrowie: Trzymaj się z dala od słońca i pikantnych potraw – oba te czynniki mogą zaostrzyć zaczerwienienie. Zaangażowanie się w działania zmniejszające stres (takie jak joga lub medytacja) może pomóc. Postaraj się również zwiększyć spożycie probiotyków, zdrowych bakterii, które pomagają regulować trawienie i łagodzić stany zapalne. Jogurt z żywymi kulturami bakterii, kefir (napój podobny do jogurtu) i miso są ich dobrym źródłem. Możesz również rozważyć przyjmowanie suplementu, takiego jak Phillips’ Colon Health, który zawiera trzy szczepy probiotyczne.
Wyglądaj teraz lepiej: Aby zneutralizować zaczerwienienia, wypróbuj podkład do twarzy z zieloną bazą. Warren lubi Make Up For Ever HD Microperfecting Primer in Green, 32$, sephora.com. „Użyj go jako podkładu lub zmieszaj z ulubionym korektorem, jeśli chcesz zakryć mniejsze czerwone obszary” – mówi. Nałóż go miękkim pędzelkiem do cieni do powiek, a następnie opuszkami palców wtop krawędzie w skórę. Całość przypudruj drobno zmielonym pudrem.
.