A segurança no banheiro é fundamental quando se trata da prevenção de quedas para adultos mais velhos. A casa de banho é um dos quartos mais perigosos da casa. De acordo com estatísticas fornecidas pelo Instituto Nacional do Envelhecimento (NIA), 80% das quedas de idosos que ocorrem em casa ocorrem no banheiro.
O Centro de Controle e Prevenção de Doenças compartilha que 1,6 milhões de idosos buscam assistência de emergência devido às quedas a cada ano. A causa de uma queda pode ser a falta de equilíbrio, um obstáculo no chão que provoca tropeços ou superfícies escorregadias.
As lesões devidas a quedas no banheiro variam de lesões leves a lesões graves. Estes tipos de acidentes podem ser evitados tomando medidas para evitar quedas. Ao implementar precauções de segurança, você pode reduzir muito as chances de ferimentos devido a escorregamentos, tropeções e quedas.
Prevenir quedas e ferimentos com estas Dicas Rápidas
Aqui estão algumas dicas de segurança para idosos para ajudar a evitar ferimentos:
Tip #1 – Instalar Barras de Agarrar: Ao instalar barras de agarrar em sua banheira ou chuveiro, os adultos mais velhos têm algo para agarrar ao entrar e sair da banheira ou chuveiro. Isso pode reduzir as chances de um escorregamento e/ou queda durante o banho. As barras de agarrar também podem ser instaladas perto do vaso sanitário para ajudar com alavancagem e equilíbrio.
Tip #2 – Nonslip Strips: Além da instalação de barras de agarrar, uma forma acessível de aumentar e melhorar a segurança do banheiro é colocar tiras antiderrapantes no fundo da banheira ou do chuveiro. Você também pode considerar um bathmat antiderrapante ou azulejos antiderrapantes. Você pode encontrar tiras antiderrapantes em muitas lojas de casa e departamentos diferentes. Estas não só são seguras, como também podem fazer uma adição divertida e decorativa à casa de banho.
Tip #3 – Evite Tapetes de Atirar: Elimine os tapetes de atirar na casa de banho para evitar tropeções e quedas, ou considere instalar tapetes com pegas no fundo. No entanto, para ser extra seguro, retire os tapetes da casa de banho todos juntos, pois são um risco de tropeçar.
Dica #4 – Iluminação: Certifique-se de que a casa de banho tem iluminação suficiente para evitar quedas ou outros ferimentos. Ao manter o quarto bem iluminado, é mais fácil ver se há alguma coisa no chão que possa tornar-se um perigo. A iluminação é particularmente importante para os idosos com problemas de visão ou de equilíbrio.
Tip #5 – Cadeiras de Banho: Os assentos de banho num chuveiro ou banheira são uma óptima táctica de segurança na casa de banho – e podem ser fáceis de instalar. Para maior segurança, considere a possibilidade de adicionar uma cadeira de banho, bem como uma barra de agarrar, tornando mais fácil desfrutar de um duche sem o medo de cair. Os assentos de banho estão disponíveis em vários estilos para satisfazer as necessidades de todos os idosos.
Tip #6 – Handd-Held Shower Handle Handle: Considere investir em uma pega de chuveiro manual, além de uma cadeira de banho para um banho sem stress e seguro. As pegas de chuveiro melhoram a segurança na casa de banho, e também vêm com vários ajustes para um óptimo relaxamento e prazer no duche ou na banheira.
Tip #7 – Toilet Seat Riser: Os assentos higiênicos são ótimos para banheiros com assentos baixos. Ao levantar o assento com um elevador de sanita, pode evitar cair ao utilizar a casa de banho. Estes fazem adições maravilhosas para agarrar barras perto da área da sanita.
Tip #8 – Keep the Floor Clear: Certifique-se de que o chão é mantido limpo e livre de qualquer resíduo ou roupa que possa tornar-se um perigo ou causar uma queda.
Tip #9 – Keep the Floor Dry: Manter o chão seco na casa de banho é uma das coisas mais simples e importantes que pode fazer para manter a segurança da casa de banho dos adultos mais velhos. Se o chão estiver molhado ou húmido, isto torna-se um perigo que pode criar uma situação muito perigosa.
Dica #10 – Don’t Rush: Qual é a pressa? Quando nos apressamos na vida, nos colocamos em maior risco de quedas ou ferimentos. Leve seu tempo no banheiro.
Se você não é dono de sua casa ou apartamento, consulte sempre o guia do inquilino ou locador antes de instalar o equipamento no seu banheiro.
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