Deseja ajudar seus funcionários a melhorar a produtividade? O exercício regular do dia de trabalho é um comprovado cognição e um melhorador de humor. Enviar seus colegas de trabalho para a academia pode ser seu primeiro pensamento, mas nem todos os escritórios podem pagar uma academia e nem todos os funcionários adoram suar.
Ler para saber mais sobre as maneiras diárias que você pode orientar seus funcionários a se moverem para melhor saúde e desempenho.
1. Encontre a Diversão
As lendárias vantagens do Google no local de trabalho fomentam uma cultura de diversão e produtividade. Embora a sua empresa ainda possa aspirar a regalias semelhantes às do Google, não há razão para que o exercício tenha de ser um obstáculo. Até mesmo Mary Poppins transformou “Let’s Tidy Up the Nursery” num jogo.
Uma empresa criativa “raptou” equipas para uma caminhada de 15 minutos ou “prendeu” a liderança da equipa. Quem não adora um pouco de trabalho forçado quando o resultado do desafio de caminhar no escritório é comparável a dar a todos um Red Bull?
2. Andar em algum lugar
Somas grandes idéias de desafios de caminhar vêm à mente se você olhar para caminhar “em algum lugar”. Escritórios ao redor do mundo? Estabeleça objetivos da equipe para “visitar” cada um deles. Ou escolher a Disneyland, os Andes ou Paris. Organize uma “caminhada” pelas famosas trilhas dos nossos parques nacionais. Algumas fotos e factóides nos marcos ajudam a manter o interesse.
3. Faça um jogo
Os criadores de jogos de vídeo sabem como ativar esses receptores de dopamina. Use o poder das recompensas virtuais para pôr os seus empregados em movimento. A coorte de fevereiro de 2018 do The Outbreak relata uma taxa de conclusão de 91%. Considerado como o Ultimate Corporate Walking Challenge, o movimento da vida real se traduz no mundo virtual.
Os seus funcionários podem resistir a evitar zumbis, ou melhor ainda, sendo os zumbis?
4. Train Together
Os escritórios têm um grupo de maratona, mas que tal combinar quilometragem para “treino” ? Você é o seu escritório andando desafiando um objetivo em equipe. Todos combinam os seus objectivos pessoais e depois trabalham para a responsabilidade da equipa. Quem sabe, após 6 semanas você pode ter algumas pessoas pensando em realmente completar 26,2 milhas por conta própria.
5. Leve-o para fora
15 minutos de luz solar natural diariamente é recomendado para a saúde do coração. Coincidentemente, é também a quantidade de tempo necessária para uma caminhada rápida. Faça das reuniões de caminhada parte da sua cultura e do desafio da caminhada corporativa. Dê incentivos para alcançar marcos históricos. Não tem que ser caro. Um escritório compra polegadas de fita adesiva com as suas milhas. Este é o resultado.
6. Reward Sweat Equity
Passos de Tradução em prémios reais. Você pode fazer “step bucks” funcionar para você? Os funcionários ganham dólares e depois gastam-nos como acharem melhor. Que tal um lugar de estacionamento principal? Um dia de folga? Um almoço saudável?
7. Ministério das Caminhadas Tolas
Monty Python aperfeiçoou a caminhada tola, mas talvez os seus funcionários queiram apertar e tonificar. Vários programas oferecem uma combinação de atividades de peso corporal e caminhadas. Mais louco ainda, faça tudo em prancise!
8. Torne-o Pessoal
Deixe seus funcionários emitirem desafios pessoais diários ou semanais uns para os outros. Quase todo mundo pode fazer UM MAIS (passo, milha, etc.) do que seu vizinho mais próximo.
9. Tem que ter um tema
Deixe os seus empregados enlouquecerem um pouco. Decorar, vestir-se, fazer t-shirts. Aproveite realmente a criatividade dos seus empregados. Bay to Breakers é uma corrida louca e divertida em São Francisco todos os anos. Possui corredores, andadores, bandas e uma unidade de competição única conhecida como centopéia. 12 corredores e um extra estão fisicamente ligados entre si e terminam a corrida no passo.
10. Faça um Combo
Just like McDonald’s wants to know if you want fries with that, suggest a weight-loss or flexibility challenge to go with the daily walk. Ou talvez trabalhar em seus objetivos de responsabilidade social corporativa – como aquela walkathon do Autism Speaks ou Beltline Greener Up Cleanup.
Pôr seus funcionários em movimento é uma ótima idéia. Melhor saúde e melhor desempenho contribuem para o seu resultado final. Motive seus funcionários com desafios criativos e incentivos que vão direto ao seu senso de diversão.
Leia para mais idéias ou entre em contato conosco hoje para começar seu desafio corporativo de caminhar.
>
SINTENTE PARA O FIX HEALTH NEWSLETTER