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Existem inúmeras maneiras de garantir que o seu relacionamento será um para as idades – e nem todas elas são óbvias.

Encontrar a pessoa certa cria um laço especial que ajuda duas pessoas a crescerem na versão mais feliz e saudável de si mesmas. Ao mesmo tempo em que compartilhar o tempo aproxima as pessoas, também pode se tornar rotineiro e até chato depois de um tempo. É por isso que é tão importante fazer um esforço para manter um relacionamento fresco e excitante mesmo depois de muitos anos.

Adicionar uma noite de encontros à rotina

Se você vai ter uma rotina, certifique-se de que ela inclui uma noite de encontros. Embora possa parecer um pouco clichê, um estudo da Universidade da Virgínia descobriu que casais que dedicam uma noite a cada semana um ao outro têm 3,5 vezes mais chances de se sentirem “muito felizes” com seu relacionamento.

Desligue o telefone

Correr no Facebook ou checar e-mails pode se tornar uma segunda natureza com tantos dispositivos espalhados por aí, mas passar muito tempo nas mídias sociais cria distância em um relacionamento. Pode até aumentar a chance de divórcio em casais casados. Então tente se desconectar com seu telefone com mais freqüência para se reconectar com seu parceiro.

Guardar umas férias juntos

Que melhor maneira de quebrar a monotonia do que viajar para um lugar novo? Ao que parece, viajar juntos pode fortalecer uma relação e desencadear um romance. Uma pesquisa recente descobriu que casais que viajam juntos relatam níveis mais altos de satisfação em seu relacionamento, comunicam-se bem e têm uma vida sexual melhor. Então não perca o próximo negócio de viagem!

Ponha tempo de lado para si mesmo

Pode parecer contra-intuitivo: passar tempo separado aproxima duas pessoas. Na verdade, o tempo sozinho dá a cada pessoa a oportunidade de explorar seus próprios interesses e construir um senso de autonomia. O que há de tão bom nisso, você pergunta? Casais com um sentido mais forte de si mesmos tendem a ter níveis mais altos de desejo sexual.

Tentar algo novo juntos

Cansar a faísca numa relação não tem que se complicar. Pode simplesmente significar tentar algo novo. Isto mantém as coisas excitantes e cria novas memórias com o seu parceiro. Isso pode significar algo simples como provar comida que você nunca comeu antes ou mais extremo como ir paraquedismo.

Dizer “Obrigado”

Por vezes esquecemos de dizer às pessoas o quanto as apreciamos, mas um pouco de gratidão pode ir muito longe. Pesquisa conduzida pela Universidade da Califórnia Berkeley descobriu que quanto mais os casais se agradecem um ao outro, mais provável é que eles permaneçam no seu relacionamento.

Focus no positivo

Todos os relacionamentos têm os seus altos e baixos. Em vez de se concentrarem em resolver os problemas, estudos mostram que casais que trabalham no crescimento do bem tendem a ter relações mais fortes e satisfatórias.

Vão para a cama juntos

Nem todos os casais mantêm o mesmo horário, e 75% não vão para a cama juntos. No entanto, a hora de dormir dá uma oportunidade para abraços e “conversa de travesseiro”. Os pesquisadores até descobriram que casais que vão para a cama juntos tendem a se dar melhor, têm conversas mais sérias e mais sexo.

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