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Todos os relacionamentos têm seus altos e baixos. O desafio para a maioria das pessoas, no entanto, é saber quando um “down” é na verdade apenas um “bump” rotineiro na estrada e não uma questão maior e mais enraizada. E se você não tiver cuidado, o que pode parecer um pequeno soluço para você pode ser a própria coisa que faz com que o seu outro importante jogue a toalha.

Para evitar que o seu companheiro o deixe de cegar, falámos com psicólogos e especialistas em relacionamentos que explicam alguns dos sinais de problemas de relacionamento que nunca deve ignorar.

As suas pupilas não se dilatam um para o outro.

Uma forma fácil de ver se o seu companheiro ainda está interessado em si? Basta olhar nos olhos deles, diz Patti Wood, uma especialista em linguagem corporal. “Quando você está sexualmente atraído por alguém, suas pupilas se dilatarão num momento de intimidade. Isso acontece subconscientemente, então é um bom indicador do interesse do seu outro em você”, disse Wood à Good Housekeeping.

Você parou de brigar.

Nos estágios iniciais da sua relação, aqueles debates acalorados que você e seu parceiro tinham deixado claro que havia muito fogo entre vocês dois. Agora, o fato de a briga ter parado completamente pode apontar para uma nova realidade perturbadora: que nenhum de vocês está mais investido no relacionamento.

“Co-existir é um assassino silencioso”, diz Sonya Kreizman, a co-fundadora e CEO da JCrush, uma aplicação de namoro para solteiros judeus. “Quando ambos se tornam indiferentes e agradáveis em vez de lutarem com paixão pelo que acreditam que deve mudar na relação, é um sinal de que a relação pode estar a caminhar para o seu fim”. Algumas pequenas discordâncias ajudam a crescer como um casal, tornando-os mais felizes na relação a longo prazo. E, para mais sinais de desentendimento no relacionamento que você deve ser capaz de detectar, confira estes 23 Sinais Principais de Problemas no Casamento Um Número Chocante de Pessoas Não Vêem Vindo.

Vocês dois estão cometendo infidelidade financeira.

Não se enganem: as questões financeiras podem abafar um relacionamento tão rapidamente quanto a infidelidade física ou emocional. Se você está começando a notar que seu parceiro tem escondido de você seus hábitos de gastos, isso pode apontar para uma maior divisão em seu relacionamento.

“Infidelidade financeira se refere ao comportamento secreto relacionado ao dinheiro, quer isso seja colocar dinheiro de lado secretamente ou maximizar secretamente os saldos dos cartões de crédito”, explica Sean Messier, um analista da indústria de crédito com Credit Card Insider. “Embora a independência financeira nas fases iniciais de um relacionamento seja saudável e esperada, os parceiros de longo prazo devem geralmente tomar decisões financeiras que afetem ambas as partes”. A infidelidade financeira pode indicar que os objetivos de seu parceiro diferem significativamente dos seus – e isso é um sinal importante de que seu relacionamento pode estar em apuros”

Seus valores principais diferem.

Quando você se encontrou pela primeira vez, o fato de que seus valores principais não estavam exatamente alinhados pode não ter parecido um grande obstáculo – mas agora essa incompatibilidade parece pesar muito em sua mente. Talvez você esperasse que eles mudassem de idéia sobre querer ter filhos depois de alguns anos de namoro, ou que eles viessem a se casar, se mudar para o exterior para trabalhar, ou apoiá-lo se você voltar para a escola. De qualquer forma, esta incompatibilidade poderia sinalizar o fim do seu relacionamento, diz Adina Mahalli, uma especialista certificada em relacionamentos para Maple Holistics.

“Embora seja normal divergir em algumas opiniões, você e sua parceira deveriam estar concordando sobre os mesmos valores principais”, diz ela. “O seu conjunto de valores principais é o que o guia através da vida. Se vocês dois gostam ou não de comida chinesa não vai fazer ou quebrar o relacionamento, mas algo como querer começar uma família pode. Se você e seu parceiro diferem nos valores principais, seu relacionamento romântico pode estar em apuros”

Você está procurando ativamente suar as pequenas coisas.

Se você ou seu parceiro parecem de repente ter prazer em criar brigas do nada, se você está discutindo sobre como eles carregaram a máquina de lavar louça ou sobre a maneira como estão mastigando a comida, isso é um sinal certo de que seu relacionamento não está em terra firme.

“Quando os casais parecem estar discutindo sobre as coisas mais insignificantes, eles provavelmente estão procurando aquela palha proverbial que quebra as costas do camelo”, diz Lawrence Siegel, um sexólogo clínico e fundador do Sage Institute for Family Development. “Neste ponto, há muitas vezes um comportamento passivo-agressivo que se insinua, como pequenos golpes sutis para empurrá-lo para longe”. Há tanto ressentimento acumulado que é difícil voltar”

Pararam de se desabafar uns aos outros.

Lembrar quando a outra pessoa significativa era a única a quem se queria desabafar sobre todo o drama da vida? Se parece que ambos preferem falar com outras pessoas sobre o que está acontecendo em suas vidas, isso pode significar que vocês têm um caminho rochoso pela frente, de acordo com a Dra. Kat Van Kirk, especialista em relacionamento e sexo.

“Vocês podem parar de pedir conselhos e feedback um ao outro sobre as situações da vida maior e menor. Isto significa que um de vocês pode ter desenvolvido uma amizade – ou relacionamento – diferente – que serve esse propósito, ou vocês não confiam mais na contribuição um do outro”, diz ela.

Vocês não confiam um no outro.

Se o seu outro importante não pode correr para a mercearia sem que você desconfie, ou se você nunca dá uma resposta direta sobre quem você realmente está mandando mensagens de texto, a confiança que você precisa para criar um relacionamento sólido não está lá – e em breve, seu parceiro pode não estar, também.

“Qualquer relacionamento, seja romântico ou não, é fundado com base na confiança. Com isto em mente, se você e seu parceiro não confiam um no outro, seu relacionamento pode estar em apuros. Quer seja de você ou do seu parceiro, você precisa lidar com os seus problemas de confiança para ter uma chance de ter uma relação saudável”, diz Mahalli. Se os seus problemas de confiança provêm de infidelidade, problemas financeiros ou da sua própria ansiedade, se você quer manter o seu relacionamento intacto, é hora de chegar ao coração do problema com um terapeuta ou através de uma séria pesquisa de alma com o seu parceiro.

Você está sempre na defensiva.

“Se você acha que está sempre na defesa com o seu parceiro, isso não é um bom sinal. O teu outro importante deve ser alguém que alimente o teu crescimento e te ajude a ser a melhor versão de ti mesmo, não alguém a quem sintas que precisas de te explicar ou desculpar. Se você está na defesa mais vezes do que não, é uma bandeira vermelha que seu relacionamento está com problemas”, diz Mahalli. E se a sua relação está nas últimas, certifique-se de saber essas 20 Coisas Surpreendentes Que Podem Causar Traição.

Você evita conversas sobre planos a longo prazo.

Na fase inicial da sua relação, pode ter sido natural conversar sobre o futuro. Agora nenhum de vocês está disposto a se envolver nestas conversas sobre o futuro – e isso pode significar que seu relacionamento está nos estágios finais, de acordo com Celia Schweyer, uma especialista em encontros e relacionamentos no DatingScout.com, .

“Ou eles parecem hesitantes ou se esquivam completamente do tópico ao fazer planos críticos para o futuro, como morar juntos, casar, ou ter filhos. Esta bandeira vermelha também é aplicável em planos menores que você poderia estar fazendo com seu parceiro. Eles vão parecer pouco entusiasmados com a ideia de viajar com a sua família ou ir de férias juntos”, diz ela.

Você não faz nenhum esforço para ver os amigos e a família um do outro.

Se o seu parceiro parece estar a arrastar os pés quando se trata de realmente passar tempo com os seus amigos e família, isso pode ser um sinal de que o seu relacionamento está em território perigoso.

“Se o seu parceiro está constantemente a arranjar uma desculpa para não conhecer as pessoas importantes da sua vida, ele ou ela pode não estar muito investido em conhecê-lo. Ele ou ela não tem necessariamente que amar todas as pessoas do seu círculo. Mas eles devem, no mínimo, fazer um esforço para respeitar você e sua relação com seus entes queridos”, diz Schweyer.

Você nunca está presente quando está perto um do outro.

Como Kevon Owen, psicoterapeuta clínico e conselheiro de relacionamento, explica, a maneira como você passa seu tempo quando está com seu parceiro é uma boa indicação dos seus sentimentos em relação a eles. Então, se você está constantemente ao telefone ou distraído com outras coisas enquanto está com o seu outro importante, isso mostra que você não valoriza o seu tempo com eles – e possivelmente você não os valoriza como pessoa, ou.

“Suas escolhas revelam suas prioridades”, diz Owen. “Vocês estão escolhendo o tempo juntos? Vocês estão escolhendo dar toda sua atenção quando estão juntos? Ou você está escolhendo carreiras, amigos e distrações? Você está escolhendo olhar para uma pessoa ou para uma tela de telefone?”

Você é mais feliz quando eles não estão por perto.

C’mon, se você está realmente mais feliz quando o seu outro importante não está por perto, é difícil fazer um caso para o seu investimento no relacionamento. Se algum de vocês está se sentindo assim, talvez esteja na hora de desistir. Se você se encontrar pulando em praticamente qualquer oportunidade de passar tempo sem o seu parceiro, é hora de descobrir porque esse é o caso ou você pode se encontrar com muito mais tempo sozinho.

Os seus amigos estão agora frios e distantes.

Como acontece, quando o seu parceiro já não está mais interessado em você, os amigos deles tendem a seguir o exemplo, de acordo com Lavelle. Se eles costumavam gostar de você, mas agora estão agindo de forma impassível sempre que você aparece, isso pode significar que o seu outro importante já expressou sua infelicidade no relacionamento – e talvez até detalhou seus planos de deixá-lo.

“Seus amigos podem ser uma grande revelação”, diz Lavelle. “Se os amigos deles de repente ficarem frios ou distantes, isto pode ser uma dica de que eles têm estado a falar e uma mudança ou separação está no seu futuro”.

O seu relacionamento parece mais uma obrigação.

Se o seu relacionamento parece mais um castigo do que algo em que você está ansioso por participar activamente, então é altura de reavaliar se a sua cabeça está ou não verdadeiramente no jogo (porque provavelmente não está). No entanto, se você está com o seu outro importante há algum tempo, cortar os laços com ele é mais fácil dizer do que fazer. Na verdade, de acordo com um estudo de 2016 publicado na Current Psychology, é mais provável que as pessoas permaneçam em relacionamentos nos quais já investiram tempo e esforço. É a versão de relacionamento do fenômeno do investimento conhecido como “efeito custo afundado”

No entanto, não importa há quanto tempo você esteja em seu relacionamento, ficar com alguém apenas porque você sente uma obrigação para com ele nunca é uma escolha sábia, e só vai fazer você ficar mais infeliz a longo prazo.

Sua relação não tem contato físico.

Não só deixou de mostrar os sinais mais sutis de afeto, como dar as mãos e abraçar um ao outro no sofá, parece que sua vida sexual deixou de ser divertida e excitante – ou é completamente inexistente. Segundo Schweyer, essa falta de contato físico pode significar problemas para o seu relacionamento.

“O sexo tem um papel importante em um relacionamento. É mais do que apenas uma atividade que ambos fazem, mas também uma clara manifestação de intimidade entre você e seu parceiro”, diz Schweyer. “A menos que ambos tenham uma razão válida para não fazer atividades na cama, você deve começar a verificar o estado do seu relacionamento”

Você está se sentindo sozinho.

Se o seu relacionamento está com problemas, você provavelmente descobrirá que mesmo quando você está com o seu outro importante, você não se sente menos solitário do que quando você está voando sozinho. “Se você se sente sozinho mesmo quando estão juntos e você sente que seu parceiro não tem suas costas, é incrivelmente solitário”, diz Kreizman.

Sua libidos não são mais compatíveis.

Se você se encontra constantemente tentando iniciar intimidade com alguém que sempre repreende seus avanços, ou se encontra indo para a cama cedo para evitar seu parceiro, esta incompatibilidade significa que seu relacionamento – tanto dentro como fora da cama – está fora de sincronia.

“Casais são severamente desafiados quando há uma lacuna de libido que não pode ser superada”, diz Ian Kerner, Ph.D, terapeuta de casamento e família licenciado e autor de “She Comes First”. “Quando um parceiro se sente persistentemente rejeitado e o outro parceiro se sente persistentemente pressionado, é uma receita para o fracasso”. Já vi muitas relações falharem devido à discrepância de desejos.” Então seja aberto com seu parceiro sobre o porquê de não estar interessado e sugira que eles façam o mesmo – ou você pode estar chamando isso de desistir antes que você saiba. E se você quiser reacender o seu romance, comece com estes 40 Segredos de Casais Que Estão Casados há 40 Anos.

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