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Vocês vão adorar o sabor desta bebida de sumo de laranja de 3 dias, pois fornece nutrientes enquanto limpa o vosso corpo de toxinas. Janeiro é o mês National Fat Free Living. Que melhor maneira de perder aqueles quilos indesejados das férias do que fazer uma bebida saudável que nutre o seu corpo enquanto limpa!
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3 Day Carrot Orange Juice Detox
Ok, eu honestamente não sei onde eu estaria sem o meu marido de saúde. Eu sei onde eu estaria… fora comendo pizza e enchendo minha boca com cupcakes o dia todo 😉 Brincadeiras à parte, eu sou verdadeiramente grato que ele está na minha vida. Ele apresentou-me a vegetarianos e a uma alimentação saudável, provavelmente da forma mais mágica que alguém poderia, tornando-a GOSTA BOM! O sabor de comida mais saudável pode realmente fazer ou quebrar alguém tentando se converter a um estilo de vida ou plano de dieta mais saudável. E estou aqui para lhe dizer que só precisa de algumas coisas essenciais que podem tornar os seus alimentos saudáveis com um sabor espantoso.
O que há na bebida de desintoxicação
O segredo para saborear alimentos saudáveis está no sabor. Aqui no Sweetie Pie and Cupcakes, falamos sobre os três essenciais para fazer com que a sua comida passe de suave a saborosa. E esses são uma gordura, um ácido e uma especiaria ou sabor. No caso do Suco de Cenoura de 3 Dias de Desintoxicação, o segredo é a maçã e o limão. Nós usamos a maçã para adoçar a bebida e o limão fornece o ácido que é azedo. Então o que está acontecendo na sua boca é uma festa de doces e azedos enquanto você está recebendo seus vegetais!
Como Fazer Suco de Cenoura Saudável Sabor Bom
Então realmente, o que está acontecendo é que existem todos esses receptores gustativos em sua língua. E sabores diferentes ativam receptores diferentes. Quando múltiplos receptores são ativados, a percepção geral do seu paladar é melhorada. Então a chave está ativando diferentes partes dos receptores do seu paladar! O limão é uma das formas mais fáceis de obter um sabor ácido (e eles são muito bons para você), então voilá!
Happy Healthy Fit Body- Juicing Makes You Feel Good!
Se você tem ficado doente ou se sentido lento e cansado depois de toda a loucura das férias, então suco é uma ótima maneira de limpar e restaurar o seu corpo para a saúde ideal. Este suco de 3 dias de Cenoura de Laranja Detox é embalado com nutrientes e ajuda o seu corpo a se livrar das toxinas. Adoro fazer esta bebida de sumo durante três dias seguidos ao pequeno-almoço, substituindo o meu pequeno-almoço normal de cereais ou ovos e torradas. Dá-me um impulso para o dia e dá-me muita energia. O óptimo deste sumo é que sabe bem e não te faz sentir inchado ou com gases. Se você tem comido muitos pães, bolos ou massas, tente fazer este suco de 3 dias de desintoxicação e veja como você se sente bem!
Tips for Making the 3 Day Carrot Orange Orange Juice Detox Drink:
- Get um suco mastigador de alta qualidade que funciona em baixa velocidade. A razão por trás disto é que a velocidade mais baixa protege e mantém as enzimas saudáveis e previne a oxidação. Assim, tecnicamente, você poderia armazenar seu suco por até 72 horas.
- Getar um espremedor de duplo estágio. Então, basicamente, você quer que o espremedor primeiro esmague a fruta ou legumes e depois também esprema o suco completamente. Isto resulta em mais daquele suco delicioso!
- Quando você estiver adicionando as frutas e vegetais, corte-os finos o suficiente para caberem no tubo de alimentação. E depois use o stick de empurrar para guiar os legumes para o triturador.
- Misturar os legumes e frutas que vão para dentro para que o sumo se misture à medida que o faz.
- Cerveja algo para adoçar o sumo, como maçãs e algo para lhe dar um sabor ácido, como limões. Lembre-se de que a chave para ter uma boa degustação de alimentos saudáveis é activar muitas partes dos receptores gustativos da língua!
- Beba o sumo durante 3 dias para beneficiar dos nutrientes que entram rapidamente na sua corrente sanguínea. Quando você suco, você remove a polpa para não carregar o trato digestivo.
- Faça a receita completa incluída aqui e guarde o suco na geladeira para beber por três dias. Normalmente é melhor beber suco caseiro em 24 horas, mas com este espremedor de menor velocidade, a bebida não deve oxidar tão rapidamente. Você pode precisar beber o suco dentro de um dia se tiver um espremedor de velocidade mais alta.
Aqui está a receita para a bebida de suco de laranja de 3 dias:
Sumo de Cenoura de Laranja Desintoxicante
| Curso | Pequeno almoço, Almoço |
| Cozinha | Americana |
| Tempo de preparação | 10 minutos |
| Doses |
bebidas
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- 2 laranjas médias Descascadas e cortadas em fatias
- 2 laranjas pequenas ou uma laranja média adicional
- 1 limão descascado e cortado
- 2 maçãs médias cortadas em fatias longas e finas de 1/2″
- 4-5 cenouras médias cortadas em fatias longas e finas de 1/2″
- 1-2 paus de aipo
Ingredientes
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Configurar o espremedor. Pique as cenouras e maçãs em fatias de 1/2″ de espessura para que caibam no tubo de alimentação do espremedor.
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Adicione os legumes e frutas através do tubo de alimentação, certificando-se de mudar para uma fruta ou um legume diferente. Isto ajuda o suco a se misturar corretamente. Beba lentamente dentro de uma hora para desfrutar de todos os nutrientes enquanto eles estão frescos.
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