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Se chegou até aqui, vaca sagrada! Você está indo muito bem! Você só tem 1-2 semanas antes de conhecer os seus bebês! A maioria dos médicos irá certificar-se que os gémeos têm o parto até 38 semanas para evitar complicações médicas.

O que pode esperar com 36 semanas de gravidez com gémeos? Nós compilamos uma lista de sintomas comuns, a fazer esta semana, dicas de gravidez, preocupações com a gravidez, perguntas a fazer ao seu médico, conselhos de outras mães grávidas de gémeos, e toneladas de outras informações abaixo para ajudá-la durante esta semana na sua gravidez de gémeos. Aproveite!

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35 Semanas Grávidas com Gémeos
37 Semanas Grávidas com Gémeos

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O nosso novo diário digital de gravidez de gémeos está à venda na loja Twiniversity Etsy! Esta é a primeira e única revista digital exclusivamente para a gravidez de gémeos. É a forma perfeita de registar as suas preciosas memórias de gravidez de gémeos para acarinhar nos próximos anos. Clique aqui para saber mais… e já agora, confira as nossas esperadas aulas de gémeos e Twiniversity Shop!

O que se passa com esses gémeos?

Peso médio para gémeos dicoriónicos: 5lbs, 14oz

Peso médio para gémeos monocoriónicos: 5lbs, 10oz

Os seus gémeos gémeos estão a ganhar peso rapidamente, cerca de uma onça por dia. Estão também a perder a maior parte da fina que cobria o seu corpo, juntamente com os casos de vernix, uma substância cerosa que protegia a sua pele até agora.

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Lista de tarefas

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Ponha uma capa impermeável no seu colchão, para o caso de a sua água rebentar enquanto está na cama. Isto também será útil ao longo dos anos a ter filhos. Eles sempre conseguem entornar coisas aleatórias (e às vezes vazam uma fralda) na SUA cama, então invista os $25 e obtenha uma capa hoje.

Lave qualquer roupa de bebê restante e guarde-as. Eles estão quase aqui! Uma nota rápida que eles provavelmente estarão em roupas de tamanho “recém-nascido” por um tempo – não se surpreenda se eles não forem capazes de caber no tamanho 0-3 meses por um bom mês ou dois. Verdade seja dita, a maioria dos gémeos passa 99% dos seus primeiros meses em pijamas com fecho éclair, por isso invista naqueles se estiver em baixo. Não se preocupe com botões ou estalos – eles demoram muito tempo quando você está vestindo dois bebês. Algumas empresas oferecem fechos magnéticos que são uma boa alternativa.

Gêmeos salvadores? Alguma vez desejou que houvesse uma aula de gémeos à sua espera para o preparar para os seus gémeos? Bem, relaxa, há! Oferecemos aulas de Twiniversity em Nova Iorque, Chicago, Houston e ONLINE, criadas exclusivamente para pais expectantes e novos pais de múltiplos. Clique aqui para saber mais… e já agora, confira nossas aulas de gêmeos lactantes e de segurança do bebê!

5 dicas para uma 36ª semana melhor

Se você não consegue dormir, compre uma reclinável de segunda mão e durma nela.

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Entre numa última noite de encontro (se conseguir sair de casa!)

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Coma porções mais pequenas durante o dia e evite alimentos que causam azia.

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Deixe que o seu parceiro o ajude. não há problema em não fazer tudo!

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Não exagere – lembre-se de descansar.

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The Twins Tale Podcast é um olhar íntimo sobre a vida dos pais gémeos e dos seus gémeos em todas as idades e fases, desde o nascimento até à faculdade. Nós entrevistamos os pais gêmeos nas trincheiras e fazemos todas as perguntas ardentes que você quer saber sobre criar gêmeos: como foi o dia do parto, horários que funcionam, alimentar seus gêmeos, sair de casa, encontrar a sanidade, e muito mais. Depois de veres o Twins Tale, vê as nossas fantásticas aulas de pais gémeos e a loja Twiniversity!

Advice from other twin moms

Se possível, tira um tempo livre! Trabalhar neste ponto é brutal. – Danielle H., Romeoville, IL

Tente manter o foco nas coisas boas da sua vida atual ao invés de se concentrar no desconforto ou na ansiedade sobre a chegada dos bebês. A vida está prestes a mudar para sempre! – Melanie

Deixe sua bolsa hospitalar pronta e sua família avisada se você tiver outras crianças que precisam ser vigiadas enquanto estiver no hospital. – Anônimo

Você está tão perto! Você fez um trabalho incrível fazendo crescer os seus bebês. Verifique se você tem tudo pronto e depois sente-se e relaxe e aproveite estes últimos dias, apesar de estar tão desconfortável. Seus doces bebês estarão aqui antes que você dê por isso! – Cortney H., Austin, TX

Atenha-se bem! É tão difícil mas cabe-nos a nós proteger estes bebezinhos e tirá-los o mais forte e seguro possível! Estás quase a chegar!!!! – Angela, Baton Rouge, LA

Atenha-se bem. Coma porções pequenas. Continua a beber a água. – Jacklyn R., Oldsmar, FL

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Need mais apoio na sua jornada de pais gémeos? Inscreva-se hoje para ser sócio do Twiniversity! Conecte-se com outros pais de gêmeos em um clube mensal de gêmeos Zoom, construa sua comunidade de pais gêmeos em nosso grupo privado no Facebook, e expanda seus conhecimentos de pais gêmeos com nossa biblioteca de vídeo aprendizado. Clique aqui para saber mais… e já agora, confira nossos serviços de treinamento de pais gêmeos e o programa de mentores de pais gêmeos.

Concerne outras mães gêmeas

Se eu conseguir chegar à minha seção c agendada

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Pôr meus sapatos de pé!

Perguntando todas as noites se eu entrava em trabalho de parto estaríamos realmente prontos.

Se os meus bebés estão suficientemente desenvolvidos se vierem agora; como estão a crescer e a fazer.

Nervoso com a minha cesariana e a certificar-se que os nossos rapazes estão bem.

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Peso dos bebés e mantê-los fora da UCIN

Questões que as mães gémeas tiveram para o seu médico

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Quanto tempo será a minha recuperação?

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Por que não posso fazer uma cesariana agora?

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Quando é que vai ser a minha cesariana ou indução?

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Que intervalos de contracções significa que devemos ir para o hospital? O que devo procurar para saber que o parto está começando?

Qual é a diferença entre um bloqueio espinhal e uma epidural?

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Qual deve ser o comprimento do meu colo uterino?

Qual é a probabilidade de hemorragia durante uma cesariana?

Se eu lhe pagar mais, você vai retirá-los mais cedo? (meu médico disse que não!)

O sexo ainda está bem?

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Devo continuar a tomar vitaminas pré-natais se estiver a amamentar? Existe outra combinação de vitaminas que seria melhor?

Testes típicos que são feitos

É comum ter testes semanais de nonstruosidade (NST) com avaliações de fluidos a partir das 32 semanas numa gestação de gémeos sem complicações. À medida que sua gravidez progride, você provavelmente será agendada com cada vez mais frequência, aumentando a cada 1-2 dias à medida que você se aproxima do termo completo. Um teste de NST é usado para avaliar a saúde dos seus bebés antes do nascimento. O objetivo de um teste de nonstruosidade é fornecer informações úteis sobre o fornecimento de oxigênio aos seus bebês, verificando seus batimentos cardíacos e como ele responde aos movimentos dos seus bebês. O teste pode indicar a necessidade de mais monitoramento, teste, tratamento ou parto. Um teste de nonstruosidade normalmente não requer nenhuma preparação especial. Durante o teste de nonstruosidade, você vai se deitar em uma cadeira reclinável. Você terá sua pressão arterial medida em intervalos regulares durante o teste e cada bebê será monitorado enquanto você relaxa em uma poltrona reclinável por 20 minutos, brincando no telefone ou lendo um livro.

Um perfil biofísico fetal (BPP) é um teste pré-natal usado para verificar o bem-estar de um bebé. O teste combina a monitorização da frequência cardíaca fetal (teste nonstruoso) e ultra-som fetal para avaliar a frequência cardíaca, respiração, movimentos, tónus muscular e nível de líquido amniótico de um bebé.

O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) recomendou o rastreio de rotina para a estreptococosidade vaginal B para todas as mulheres grávidas. Este rastreio é realizado entre a 35ª e 37ª semana de gravidez. Estudos mostram que os testes feitos dentro de 5 semanas após o parto são os mais precisos para prever o estado da SGB ao nascimento. O estreptococo do grupo B (GBS) é um tipo de infecção bacteriana que pode ser encontrada na vagina ou recto de uma mulher grávida. Esta bactéria é normalmente encontrada na vagina e/ou no recto de cerca de 25% de todas as mulheres adultas saudáveis. Diz-se que as mulheres que dão positivo no teste de GBS são colonizadas. Uma mãe pode passar GBS ao seu bebé durante o parto. O SGB afecta cerca de 1 em cada 2.000 bebés nos Estados Unidos. Nem todos os bebés que nascem de uma mãe que tenha resultado positivo no teste do SGB se tornarão doentes. Embora o SGB seja raro em mulheres grávidas, o resultado pode ser grave. Como tal, os médicos incluem testes como parte de rotina dos cuidados pré-natais.

Se você estiver fazendo uma cesariana, você pode ser testado para MRSA. MRSA significa Staphylococcus aureus resistente à meticilina. É um tipo de infecção por estafilococos. Mesmo que uma mulher grávida contraia MRSA na sua gravidez, é fácil de tratar. Os antibióticos curam a maioria dos casos, e são seguros para um bebé em desenvolvimento a que se expõe. Um bebé só contrairá a infecção se entrar em contacto com ela através de um parto vaginal. Muitas mulheres devem ser rastreadas para MRSA quando precisam de uma cesariana porque os hospitais devem rastrear cada paciente de cirurgia para detectar a infecção antes da operação. Para realizar o rastreio, recolhe-se um esfregaço nasal rodando um cotonete dentro de cada narina. Ocasionalmente, recolhe-se uma zaragatoa de um local de infecção da ferida ou lesão cutânea.

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Um excerto de “O que fazer quando se tem dois”

É hora de empurrar, ouvir o seu médico e empurrar quando ele lhe disser para o fazer. O médico vai avaliar se você precisa ou não de uma episiotomia. Este é um corte que aumenta a sua abertura vaginal, facilitando a saída dos bebés. Quando a cabeça do bebé A estiver fora, o médico vai pedir-lhe para fazer uma pausa enquanto ele avalia o bebé e trata de qualquer problema de cordão umbilical ou de emaranhamento. Assim que o médico lhe der a luz verde, comece a fazer força novamente e o bebé terá o parto. Logo após a saída do bebê, você vai ouvir um jato de líquido que estava atrás dele. Isso é normal. O médico vai entregar o bebé a uma enfermeira para um exame mais atento ou vai deitá-lo sobre o seu peito. O médico talvez lhe peça para ajudar a estimular o bebé, esfregando as suas costas. O bebê ainda estará preso e você pode escolher que o seu parceiro corte o cordão. Viva, você é mãe!

Grávida com gémeos e não sabe por onde começar? Visite o Guia de Gravidez de Gémeos Ultimate para encontrar todos os artigos e recursos de topo para se preparar para gémeos. Já que você está nele, confira nossa expectativa de aulas de gêmeos e Twiniversity shop!

REMINDER: Não te esqueças de levar um tiro na barriga!

Fotos de gémeos com 36 semanas de gravidez

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Fotos de ultra-som às 36 semanas grávida de gémeos

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Fontes

AAFP. 2011c. O desenvolvimento do seu bebé: O terceiro trimestre. Academia Americana de Médicos de Família. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

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Mayo Clinic. 2014b. Desenvolvimento do feto: O terceiro trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento fetal. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fases da gravidez. U.S. Office on Women’s Health (Escritório de Saúde da Mulher dos EUA). http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

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ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: Como o seu bebé cresce durante a gravidez. Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one