A relva é mais verde vem em várias etapas.
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Já os mencionámos anteriormente na relva é a síndrome de Greener: artigo sobre GIGS e explicou a definição de GIGS.
Desta vez, vamos entrar em mais detalhes e revelar o que se passa com o dumper enquanto ele ou ela passa pela relva é fases da síndrome de Greener.
GIGS é notoriamente conhecido porque os casais muitas vezes começam a tomar um ao outro como garantido.
Todos os dias, pequenos argumentos tornam-se grandes e grandes gestos românticos significam pouco. Em relacionamentos de longo prazo, chamamos esta ocorrência de síndrome de erva mais verde.
O ser humano tem a capacidade de tomar tudo por garantido – não importa o quão grande possa ser.
A partir do momento em que nos sentimos demasiado confortáveis com o que temos e com o que estamos a fazer, ignoramos completamente a sua importância.
Em outras palavras, falhamos em realizar o seu verdadeiro potencial, uma vez que nos é dado numa base regular.
Isto acontece frequentemente em relacionamentos, riqueza e o mais importante – a saúde.
Um dumper que experimenta os estágios da erva é a síndrome do verde, toma o seu parceiro como certo e vê apenas o pior nele, em vez do melhor.
Em um piscar de olhos, o dumper de repente esquece todos os momentos nostálgicos, românticos, felizes, aventureiros e de apoio.
Uma relação em que o casal se abstém de expressar gratidão está a caminho da morte iminente.
Frequentemente, rotinas e complacências são a principal causa desta ocorrência.
Atividades repetitivas, maus padrões de comportamento e estilos de apego inseguros também contribuem para que sejam considerados como garantidos e para que os estágios do GIGS se desenvolvam.
Mais freqüentemente, tanto o dumpee quanto o dumper são parcialmente responsáveis pelo desenvolvimento do GIGS.
Então saiba que muito raramente é apenas uma pessoa responsável pela destruição do relacionamento.
Na figura abaixo estão os erros mais comuns da síndrome do verde.
Por favor note que se você como um dumpee fez o seu melhor até o fim ou pelo menos colocou no esforço de regar a relação, então o GIGS não é culpa sua.
Por outro lado, se você mostrou muitas falhas e inseguranças, tais como a necessidade, você pode ter contribuído para que a erva seja mais verde.
É evidente que quem não se respeita a si próprio, inadvertidamente perde o respeito do seu parceiro.
Se isto lhe acontecesse, não se preocupe. O que está feito, está feito.
Você pode ter empurrado o seu ex para o limite, mas as fases da síndrome da erva são mais verdes ainda podem ocorrer e trazê-lo de volta assim que o dumper tiver processado a separação.
A única coisa que o seu ex dumper precisa para atravessar a relva é de fases mais verdes é o tempo e alguma experiência negativa.
Antes de o seu parceiro se tornar um ex-parceiro e atravessar as 4 fases da relva é de síndrome verde, ele ou ela experimenta os primeiros sintomas da separação.
Estes pré-requisitos ocorrem antes do GIGS real quando o casal ainda está junto.
Os sintomas precoces do GIGS são:
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- Desconforto
- Dúvida
- Envelhecimento
- Tesforço
- Decisão
1)convicção absoluta
A primeira das 4 fases da erva é a síndrome do verde é a fase da convicção absoluta.
Neste estágio, o dumper está totalmente convencido de que o seu ex não é adequado para ele.
E é por isso que o dumper concentra-se fortemente nos pontos negativos do dumpee.
As coisas que o dumpee faz para o dumper no dia-a-dia já não importam, pois o dumper vê apenas o que quer ver.
Embora a atenção do dumper esteja no lado negativo da cerca, o dumpee’s está no lado feliz.
Desde que uma pessoa não consiga manter a relação, visões conflituosas sobre a relação logo separam o casal.
Assim que o dumpee tenta colar os pedaços partidos, o dumper perde a paciência e mostra um lado zangado.
Como o nome do palco diz, o dumpee está absolutamente convencido de que a separação é a solução para a síndrome da relva é mais verde.
E como resultado de uma forte crença, ele ou ela logo rompe com o dumpee, deixando-o devastado.
Muitas vezes, o dumpee é alheio às razões por trás da ruptura, já que o dumpee usa frequentemente alguma desculpa genérica de ruptura – que o dumpee então interpreta no sentido literal.
Para o dumper entrar na primeira fase da relva é a síndrome do verde, algo radical tem que mudar a sua opinião sobre a relação.
Os culpados mais comuns dos GIGS são:
- outra pessoa na foto
- rotinas
- falta de presença
- argumentos
- comportamento inseguro
- mentalidade débil
- aptidões de relacionamento pobres
2)Exploração
Após a fase de convicção absoluta, vem a fase de exploração. Nesta etapa, os basculantes são livres para explorar outras opções, festejar e desfrutar ao máximo de suas vidas.
Farão atividades que nunca fizeram antes, sairão com pessoas diferentes e até vão contra seus próprios padrões morais.
Comportam-se de forma irracional porque têm poder de alívio e sentem-se bem por estarem de novo por conta própria.
Para eles, parece que finalmente estão livres de restrições.
Depois de um tempo, provavelmente se envolverão com outra pessoa e tudo parecerá ótimo novamente.
A nova pessoa vai parecer perfeita, por isso eles vão colocar toda a sua esperança e felicidade nesta nova pessoa. Ao mesmo tempo, eles podem fazer novos amigos e colocá-los em um pedestal também.
Quando eles fizerem todas essas coisas e muito mais, a vida vai parecer absolutamente magnífica. Eles ficarão muito felizes consigo mesmos e com a direção para a qual estão indo.
Desde a separação, eles fizeram novos amigos, começaram a namorar outra pessoa e encontraram novos passatempos. Quão maior poderia ser a vida, certo?
A outros, os basculantes parecem extremamente felizes com sua decisão de rompimento e parecem não ser afetados por ela. Por que eles teriam quando eles têm todas essas coisas novas em suas vidas?
3)Realidade
O estágio de realidade é o mais intrigante dos 4 estágios de síndrome do gramado é mais verde.
Se o dumpee pudesse estar lá para ver o que se passa dentro da cabeça do dumper, seria durante esta fase.
Após os dumpers terem tido a oportunidade de explorar o mundo, o seu alívio, o seu excesso de excitação e a novidade da vida pós-parto desgastam-se.
Já não se sentem como se estivessem no topo do mundo. Ao contrário, a sua fase emocional é completamente neutralizada e são novamente confrontados com a realidade.
A excessiva dependência da euforia para o seu bem-estar cessa. Isto significa que as coisas que não os incomodaram depois da separação, de repente, param agora.
Os basculantes começam mais uma vez a experimentar as dificuldades que a vida tem para oferecer.
Além disso, os desafios tornam-se novamente um problema para o seu bem-estar emocional – como para qualquer outro ser humano.
Desde que eles têm confiado em factores externos para a felicidade, demasiado do “bom”, faz com que uma má ocorrência seja o dobro da má.
Uma falta de felicidade interna e de segurança torna isso muito mais difícil para eles a longo prazo.
Quando passam de um estado de felicidade prolongada para um infeliz, a súbita mudança de emoções torna-se tão diferente como o dia e a noite.
Quando isto acontece, os basculantes que experimentam GIGS vão de um extremo ao outro e tornam-se vulneráveis a qualquer situação.
É impossível evitar a fase da realidade, por mais feliz que o dumper seja ou pareça ser.
Ele ou ela simplesmente não consegue evitar os estágios da grama é síndrome mais verde.
Evite a fase da realidade só é possível se o seu ex for um sociopata ou um narcisista.
Nesse caso, você está realmente melhor sozinho.
4)Desculpe
Desde que os estágios da síndrome da grama sejam internos, o dumper nunca será verdadeiramente feliz.
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Isto significa que se o dumper sair por causa de outra pessoa ou ficar preocupado com certas actividades, ele ou ela evita directamente os problemas que causaram os estágios GIGS em primeiro lugar.
O dumper que experimenta a síndrome do verde é então procura a felicidade externamente. Ao fazê-lo, o dumper espera sentir-se melhor, colocando a sua felicidade nas mãos de uma força externa.
Fontes externas comuns de felicidade são:
- outra pessoa
- novas actividades
- fun
- adições
- trabalho
Desde que o dumper depende de fontes externas de felicidade para resolver um problema interno, a história repete-se então.
É impossível não o fazer, pois os mesmos padrões de comportamento ainda estão no lugar.
Expectar resultados diferentes fazendo exatamente a mesma coisa é ridículo.
A definição de insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes.
albert einstein
A última fase da síndrome da erva é o arrependimento. Como o nome indica, o dumper lamenta a sua decisão e quer o que tinha antes da separação.
Agora que o dumper esteja triste, o dumper anseia novamente por intimidade, amor e validação e faz um grande esforço para o conseguir.
Quando o dumper percebe que não pode reabastecer a sua felicidade, o dumper então procura por caminhos alternativos.
A maneira mais rápida para o dumper obter a felicidade parece ser correr de volta para um ex e (por falta de melhores palavras) roubá-lo do dumpee.
A fase de arrependimento da síndrome do verde é tão poderosa porque as pessoas são seres arrependidos. O arrependimento e a nostalgia são nossos piores inimigos ou nossos melhores amigos quando se trata de nossos relacionamentos passados.
Suponho que isso depende do lado da separação em que você está.
Quando os dumpers iniciam a separação, eles não se arrependem da sua decisão ou sentem nostalgia.
Os dumpees, por outro lado, são todos sobre nostalgia, auto-culpa e arrependimento e por isso experimentam estas emoções poderosas em grande medida.
Então até que você se torne feliz sozinho novamente e seu ex chegue ao último estágio da grama é síndrome mais verde, continue curando.
Você realmente não pode errar cuidando de suas próprias necessidades.