Se você se desloca para o seu trabalho, você passa muito tempo no seu local de trabalho. O americano médio gasta cerca de 1.600 horas por ano no escritório. Mesmo que você esteja prosperando em uma carreira e um local de trabalho que seja gratificante e lhe permita viver suas paixões, há sempre espaço para fazer do escritório um lugar mais convidativo e produtivo.
Aromaterapia no local de trabalho pode dar a um escritório um rápido e sem alarde lifting facial! Os óleos essenciais têm qualidades que podem melhorar verdadeiramente o seu ambiente de trabalho. Desde o foco encorajador, à purificação do ar, ao aumento da disposição, há algo para cada personalidade do escritório.
Você deve verificar com seu supervisor e colegas de trabalho antes de difundir óleos essenciais no escritório, e certificar-se de que você está difundindo em um espaço bem arejado. Por exemplo, se você estiver usando seu difusor em um escritório individual, coloque o difusor no lado mais distante de sua mesa ou a alguns metros de distância de sua mesa em uma mesa lateral ou ledge. Se você estiver difundindo em um espaço de escritório compartilhado ou aberto, escolha um local central onde as moléculas de aroma terão espaço para se levantar e se dispersar da maneira mais uniforme possível. É mais seguro planejar com antecedência do que arriscar a toxicidade.
Aqui está um resumo dos nossos cinco óleos essenciais favoritos para o escritório:
Como isso beneficia o escritório: Um dos óleos mais populares para promover a produtividade e concentração, Rosmarinus officinalis (L.) é elogiado pelos seus efeitos estimulantes na mente e na memória. Este é um óleo ideal para um ambiente de escritório onde a concentração profunda é uma necessidade.
Tudo sobre o aroma: o aroma do alecrim é forte, fresco e edificante. É uma nota média e combina bem com lavanda Lavandula angustifolia (Mill.), cedro Cedrus atlantica (G.Manetti), bay Laurus nobilis (L.), ou óleos cítricos. Este é um aroma forte, por isso dilua bem e certifique-se de que os seus colegas também apreciam este aroma verde e estimulante.
Bergamota
Como beneficia o escritório: Um doce e edificante cítrico, bergamota Citrus aurantium var. bergamia (Risso) laranja é o sabor característico do chá Earl Grey, e o óleo essencial demonstrou ter qualidades significativas para estimular o humor. É um delicioso e poderoso purificador num spray de limpeza de escritório de bricolage. Além disso, quem não desmaia com o aroma da laranja fresca?
Tudo sobre o aroma: Bergamota é uma nota de topo brilhante, limpa e feliz. Um citrino distinto, confere uma fragrância refrescante e característica de Eau de Cologne. Este óleo é ideal em misturas revigorantes para o Verão e para o aumento do humor. Experimente misturar bergamota com cipreste Cupressus sempervirens (L.), gerânio Pelargonium graveolens (L’Her.), lavanda L. angustifolia, e sândalo Santalum album (L.) óleos essenciais.
Gerânio
Como beneficia o escritório: Geranium Pelargonium graveolens (L’Her.) é um floral de luxo perfeito para as “crianças das flores” auto-professadas no escritório. Um notável levantador de humor, o gerânio oferece a esperança de flores primaveris em dias sombrios.
Tudo sobre o aroma: Este delicioso e equilibrado aroma é semelhante ao óleo essencial de rosa damascena (Mill.), mas é significativamente mais acessível para o orçamento do escritório. O gerânio é uma nota média leve e de alta intensidade, portanto você só precisa de algumas gotas para encher o seu escritório com o aroma das flores. O gerânio mistura bem com óleos essenciais de bergamota C. aurantium var. bergamia, cravinho Syzygium aromaticum (L.), e zimbro Juniperus communis (L.).
Lemongrass
Como beneficia o escritório: O aroma fresco e limonado de erva-limão Cymbopogon citratus (Stapf) irá revigorar os seus sentidos e abrir a sua mente. Os seus colegas de escritório sentir-se-ão acordados e conscientes com este óleo essencial energético e terroso. Se o seu espaço de trabalho tem um problema com moscas da fruta ou gnats, o capim-limão pode actuar como um repelente natural de insectos.
Tudo sobre o aroma: Fresco, terroso e cítrico. O capim-limão é uma nota de topo viva e herbácea. Experimente misturar com limão Citrus limonum (Risso), lavanda L. angustifolia, ou alecrim R. officinalis óleos essenciais.
Cravinho
Como beneficia o escritório: Todos adoram os aromas picantes e quentes do Outono. Quando as folhas começam a mudar e você quer “abóbora – especiarias” tudo no escritório, o óleo essencial de cravinho Syzygium aromaticum (L.) é o seu melhor amigo.
Tudo sobre o aroma: Uma nota de topo fresca e reconfortante, o aquecimento do cravinho e o aroma picante acrescenta um ambiente tranquilo e de terra a qualquer escritório. É adorável durante as férias. Experimenta misturar esta divertida especiaria com bergamota C. aurantium var. bergamia, salva esclareia sclarea (L.), lavanda L. angustifolia, ou ylang ylang Cananga odorata (Lam.) var. genuina.
Office Essential Oils – Honorable Mentions
Há muito mais do que apenas cinco óleos essenciais para usar no escritório. Na verdade, trata-se de criar um aroma que seja adequado para si e para os seus colegas de trabalho. Porque não fazer uma “festa de mistura” como um exercício de formação de equipa? A presidente da ACHS, Dorene Petersen, dá uma grande idéia de como misturar óleos essenciais neste post de blog aqui.
Aqui estão óleos essenciais ainda mais deliciosos que você pode experimentar no local de trabalho:
- Cypress C. sempervirens
- Cinnamon Cinnamomum zeylanicum (Blume)
- Black Pepper Piper nigrum (L.)
- Clary Sage S. sclarea
- Grapefruit Citrus paradisi (Macfad.)
- Ylang Ylang C. odorata var. genuina
- Ginger Zingiber officinale (Roscoe)
- Lavender L. angustifolia
- Lemon C. limonum
- Lime Citrus aurantiifolia (Christm.)
- Vetiver Vetiveria zizanioides (Nash)
Happy Office Diffuser Blend
Se você mesmo é céptico sobre a mistura de óleos essenciais, não se preocupe. Experimente esta receita pré-misturada na próxima vez que o seu espaço de trabalho precisar de um elevador aromático. Não se esqueça de verificar com os seus colegas de trabalho e supervisor antes de difundir óleos essenciais no escritório.
Geranium Pelargonium graveolens óleo essencial: 6 gotas
Lemon Citrus limonum óleo essencial: 2 gotas
Rosemary Rosmarinus officinalis óleo essencial: 2 gotas
Misturar óleos essenciais e adicionar ao difusor. Certifique-se de seguir as instruções no seu difusor – são todas diferentes.
Mistura feliz!
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Este artigo é apenas para fins informativos. Não se destina a tratar, diagnosticar, curar ou prevenir doenças. Este artigo não foi revisado pela FDA. Consulte sempre o seu médico de cuidados primários ou médico naturopata antes de fazer qualquer alteração significativa na sua rotina de saúde e bem-estar.