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Ansiedade em Namoro afeta a maioria das pessoas solteiras até certo ponto. Aqui estão algumas perguntas ansiosas comuns que passam pela mente das pessoas durante o processo de namoro. Veja quantos se aplicam a você:

• Os outros me acharão atraente o suficiente?
• Eu serei interessante/interessante nesta data?
• Eu vou encontrar alguém que eu realmente amo?
• É a pessoa com quem estou a namorar a pessoa certa para mim?
• Se eu terminar este relacionamento, encontrarei outra pessoa?

Esta ansiedade pode sabotar a sua capacidade de se conectar confiante e autenticamente com outras pessoas. Aqui está como ficar de castigo e realmente desfrutar do processo de namoro.

Lembretes de namoro para mantê-lo de castigo

Quando você sentir ansiedade de namoro chegando, aqui estão cinco lembretes para evitar que você se sinta sem esperança e fora de controle.

Todos estão ansiosos sobre namoro

Pessoas aparentemente mais confiantes lutam com alguma dúvida ou ansiedade sobre conhecer e manter o parceiro “certo”. Não há ninguém que esteja 100% confiante sobre todos os aspectos do namoro, e a maioria das pessoas tem um pouco de insegurança.

A pessoa que você está encontrando para um encontro é provavelmente tão ansiosa quanto você, e se você puder se lembrar disso, isso pode ajudá-lo a se acalmar. Afinal de contas, se você encontrou alguém com ansiedade de namoro zero, é provável que ele seja narcisista, e isso não é nada a que aspirar!

Se você tiver que forçar isso, não está certo

Quando você encontra alguém que é bom para você, você não será consumido com dúvidas e ansiedade. A maioria das pessoas sabe no seu instinto se estão realmente interessadas em alguém ou se estão a empurrar algo que realmente não funciona.

Escute a si mesmo e seja fiel ao que sente. Se isto é difícil para você em geral, então a terapia pode ajudá-lo a desenvolver mais confiança e ser mais decisivo sobre questões-chave em sua vida.

Ser você mesmo é a chave

Embora este seja o conselho de namoro mais hackeado, ele é ponto em.

Se você mudar cedo para se ajustar ao molde do que quer que seu parceiro em potencial pareça querer, então você está se preparando para um mundo de dor mais tarde. Eventualmente, sua verdadeira personalidade, desejos e interesses sairão, e seu parceiro pode muito bem sentir como se você tivesse puxado uma isca e trocado. Se você é genuíno desde o início do relacionamento, você pode encontrar alguém que esteja realmente interessado em você, e você sabe que você pode sustentar ser você mesmo por toda a vida.

Qualquer coisa que valha a pena levar paciência e esforço

Atuar não é fácil, e nada importante é. Você terá que descobrir o que você quer e como ser seu melhor eu, namorando muitas pessoas antes de encontrar a pessoa mais adequada para você. Se você espera que o processo de namoro leve tempo e esforço, então você está se preparando para ter sucesso; se você acha que isso deve acontecer sem esforço, você provavelmente ficará muito decepcionado.

Muitas poucas pessoas acabam sozinhas (se elas não querem)

A grande maioria das pessoas estão em relacionamentos, e estatisticamente, você provavelmente estará entre elas. Na minha prática, tenho visto muito raramente pessoas que estão genuinamente abertas à idéia de relacionamentos, mas ainda assim permanecem consistentemente solteiras.

Se você quer encontrar alguém e está se esforçando para fazê-lo, as chances são excelentes de que você encontre alguém que seja um ótimo ajuste para você.

Não Deixe a Ansiedade Sabotar Sua Vida de Namoro

Esperançosamente algumas dessas dicas podem funcionar como mantras para acalmar a besta selvagem da ansiedade de namorar quando ela volta a sua cabeça feia. Se você está realmente se colocando lá fora, e você ficar de castigo usando este conselho, você pode acabar ansioso para namorar em vez de se sentir consumido pela preocupação e ansiedade. Namorar pode ser divertido e emocionante, então não deixe a ansiedade sabotá-la para você!