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A piada é que ter um marido é como ter outro filho. Se o seu é emocionalmente imaturo, isto pode ser uma realidade diária para si.

Soa familiar?

• Quando você discorda, ele pisca e bate com as portas.
• Quando as coisas não correm como ele quer, ele vagueia e despeja.
• Mau dia no trabalho? Ele vai encontrar uma dúzia de coisas erradas na sua vida doméstica em vez de lhe contar o que aconteceu no escritório.

Viver assim pode ser frustrante. Verdadeiramente, ter dois adultos num casamento é muito menos desgastante emocionalmente e muito mais fácil.

Se o seu marido está atrasado emocionalmente, este guia vai ajudar. Aqui, você aprenderá como compreendê-lo melhor e tomar medidas para melhorar seu relacionamento.

1. Não o tome pessoalmente

A sua imaturidade é muito mais sobre ele do que sobre você. Na verdade, ele pode culpar você ou escovar a responsabilidade por seus problemas. Isso não significa que esses problemas sejam culpa sua.

Maturidade é aprender que muitas coisas não seguem o seu caminho. Obstáculos são uma parte normal da vida e lidar com a mudança é parte da vida adulta.

As crianças se transformam e crescem em adolescentes, elas aprendem tudo sobre como lidar com as emoções e lidar com essa mudança. Estas habilidades os ajudam a crescer em adultos responsáveis.

Seu marido não desenvolveu essas habilidades tão bem quanto deveria. Ele pode lidar bem com pequenos problemas, mas qualquer coisa que realmente abafe suas emoções provavelmente cria drama ou comportamento difícil.

A compreensão disto pode ajudá-lo a dar um passo atrás e ver suas ações sob uma luz diferente.

2. Responda Mas Não Reage ao Seu Mau Comportamento

Fique calmo e o mais envolvido possível sem emoção. Um dos mecanismos mais comuns de lidar com indivíduos imaturos é através da manipulação emocional.

Felizmente, isso é provavelmente tudo o que ele aprendeu ao crescer. Qualquer reacção que mostre alimenta os seus padrões de comportamento insalubres. Sua melhor defesa é dar a ele o menor combustível emocional possível para trabalhar com.

Dependente de quais são seus comportamentos, você pode precisar responder a eles.

Por exemplo, se ele o culpou por vários problemas na frente de outras pessoas, você deve resolver isso. No entanto, reagir na frente de todos só vai prolongar o drama. Isso não será útil e só irá alimentar a energia da sua manipulação.

Em vez disso, acalme-se e recolha os seus pensamentos. Escolha um momento privado para se aproximar dele com uma conversa racional.

3. Concentre-se nas Suas Melhores Qualidades

Se você está comprometida com o seu marido, ele provavelmente tem muitas outras qualidades positivas. Ao invés de se concentrar no seu lado emocionalmente imaturo, procure as habilidades que o fazem brilhar em seus olhos.

Afinal, você se apaixonou por muitas razões e o escolheu como um parceiro de vida, então há pelo menos algo que a atrai para ele. Pense nesses primeiros dias e considere os seus pontos fortes. Pense no que ele faz hoje que merece louvor.

Ele pode frustrá-lo diariamente, mas isso não o torna maligno. Você vai aproveitar melhor os momentos perturbadores se você puder vê-lo de uma maneira mais equilibrada.

4. Levante-se para si mesmo

Uma pessoa imatura não pensa muito sobre as necessidades dos outros. Naturalmente, se a resposta habitual do seu marido aos problemas é culpá-la, ele não vai pensar muito sobre o quão justo isso é.

Fique atenta e fale quando algo não está certo. Defenda seus limites e fale sobre mau comportamento.

Diga a ele o que você não gosta sobre o comportamento dele. Diga-lhe como isso o afeta e o que seria uma escolha melhor. Diga isso de uma forma firme, mas gentil e não desista disso. Você pode pagar um preço, mas será temporário.

Seu exemplo é importante para aguentar, se não para você mesmo, por qualquer criança em sua casa.

5. Modelo O Que Você Quer Vê-lo Fazer

Às vezes é mais fácil mostrar o que você quer que aconteça do que descrevê-lo. Modelar pode ser uma maneira poderosa de fazer o seu ponto de vista. O seu marido provavelmente não foi ensinado ou mostrou formas maduras de lidar com emoções dolorosas.

Esta falta de um bom exemplo deixou-o à sua própria sorte em tenra idade e é por isso que você sente que está a lidar com uma criança ou adolescente a maior parte do tempo. Verdade seja dita, esta é mais ou menos a mesma idade em que ele foi deixado para se defender emocionalmente.

Se nada mais, este conceito pode ajudá-lo a sentir empatia para com a sua luta. E é uma luta, acredite nisso. Se você se sente exausto lidando com o comportamento dele, imagine estar dentro da cabeça dele. Você pode não perceber, mas ele vai à luta por pequenos problemas todos os dias.

Show your husband how to speak calmly. Diga-lhe que gostaria de se sentar e terminar essa conversa quando tiver privacidade. Mostre-lhe como descrever os seus sentimentos com declarações “eu” que não envolvam e culpem os outros.

6. Cuide de si mesmo

Lidar com relacionamentos difíceis pode ser exaustivo. Não é muito eficiente trabalhar com os jogos mentais e emocionais de alguém todos os dias. Por causa disso, algumas partes do seu casamento podem tirar muita energia de você.

Assumindo que você deseja ficar com ele, você vai precisar de uma sólida rotina de autocuidado para mantê-lo indo. Aqui estão algumas ideias:

Fique descontraído

Toma banhos quentes, usa uma almofada de aquecimento, e tenta fazer exercícios respiratórios. Procure outras formas de manter a sua mente flexível e os seus músculos relaxados. O seu corpo irá manter a tensão a menos que tenha formas de a libertar.

Ficar energizado

Tente fazer exercício diariamente. No mínimo, com a maior frequência possível. Está provado que o exercício regular pode fazer uma verdadeira diferença tanto no seu nível de energia como no seu humor. Além disso, mantenha muitas actividades alegres e gratificantes no seu calendário para aguardar com ansiedade. Estas irão alimentar a sua alma.

Mantenha-se ligado

Mantenha-se em contacto com os seus entes queridos, pessoas com quem conta para o apoiar. Evite derramar os feijões sobre os seus problemas específicos. Mas tire o máximo proveito do seu apoio social.

Ajude o seu marido a tornar-se mais maduro emocionalmente

Embora nenhuma destas dicas seja como acenar com uma varinha mágica, você pode apoiar o seu marido a tornar-se mais maduro emocionalmente. Infelizmente, uma mudança como esta não acontece da noite para o dia.

Mas se ele valoriza o seu casamento tanto quanto você, ele vai embarcar à sua maneira e no seu tempo.