Alai

“Eu tenho um caso terrível de eczema. Eu tenho comichão o tempo todo”, escreve o House Call desta semana. “Há algo que eu possa fazer além de tomar esteróides tópicos para suprimir meu sistema imunológico?”

Again, grande pergunta – especialmente à medida que os meses de inverno se aproximam e a pele se torna mais suscetível a esses problemas. A resposta simples é sim, você pode.

Nas últimas semanas eu escrevi sobre a saúde geral da pele e acne. Esta semana, eu quero me concentrar no eczema, que engloba uma variedade de distúrbios inflamatórios da pele.

Simplesmente dito, o eczema torna-se um sinal de que o seu corpo está inflamado. A solução, então, torna-se descobrir o que há de errado dentro do seu corpo e reduzir essa inflamação, NÃO espalhar coisas potencialmente perigosas na sua pele.

A causa raiz do eczema é um distúrbio no seu sistema imunológico. O seu corpo está a exagerar em algo que o está a atacar ou dentro de si.

Deixe-me ser mais específico. Se eu tivesse que reduzir o eczema a duas causas primárias, eu diria:

1. Vazamento do intestino. Medicamente chamado de “aumento da permeabilidade intestinal”. Isto é um sinal de um bom intestino que ficou mau. O intestino com vazamento cria uma inflamação de baixo grau em reação a partículas de alimentos (consideradas estranhas pelo seu sistema imunológico) que literalmente vazam através da parede intestinal. Isto causa sensibilidades alimentares, especialmente ao glúten e aos lacticínios, que são as maiores causas alimentares de eczema. O vazamento intestinal também desencadeia muitos outros problemas de saúde, incluindo fadiga, neblina cerebral, dores de cabeça, depressão, alergias, problemas sinusais, intestino irritável, refluxo, dores nas articulações, doenças de pele como acne e eczema, doenças auto-imunes e muito mais. A inflamação também causa aumento de peso que é desencadeado pela resistência à insulina, sensibilidades alimentares e alergias alimentares.
2. Flora intestinal anormal. Livrar-se do crescimento excessivo de insectos maus e leveduras pode fazer uma enorme diferença para eliminar o eczema. Isto é chamado de disbiose. É quando os 3 quilos de insectos no seu intestino ficam desequilibrados, conduzindo à inflamação. O crescimento excessivo de levedura é uma causa comum de eczema. Pode ser causado por uma dieta processada com alto teor de açúcar, carboidratos refinados, pouca fibra. O crescimento excessivo da levedura também pode ser desencadeado pelo uso de antibióticos, esteróides, hormonas e até a pílula anticoncepcional.

Agora, existem outros culpados. Produtos químicos e outras coisas estranhas em creme, loções e detergentes podem certamente desencadear eczema. Mas descobri que quando o seu corpo fica desequilibrado, estas substâncias tópicas causam uma reacção mais adversa.

A questão torna-se realmente, porque é que você é tão reactivo? Porque é que o seu sistema imunitário está tão desequilibrado?

Muitas pessoas não fazem a ligação entre os problemas intestinais e a imunidade. Mais de dois terços do seu sistema imunológico residem no seu intestino. Pequenas alterações no tracto intestinal devido a múltiplos insultos – tais como muitos antibióticos, aspirina, drogas bloqueadoras de ácido, ibuprofeno, stress, infecções, sensibilidade alimentar ou mesmo toxinas – permitem que partículas de alimentos entrem na sua corrente sanguínea e sejam expostas ao seu sistema imunitário, criando um caos sistémico.

Cortando de outra forma, os cremes, antibióticos e outras soluções convencionais são realmente apenas soluções a curto prazo que falham em abordar a causa raiz do eczema. Eles estão apenas cobrindo os sintomas.

É aí que uma abordagem de Medicina Funcional, que olha para a causa raiz de uma doença e faz uma abordagem de grande magnitude para a solução, torna-se tão valiosa.

Uma vez tive uma paciente de 60 anos com eczema nas costas, pernas e abdômen. Os dermatologistas não conseguiram dar-lhe cremes e esteróides tópicos para acalmar tudo. Compreensivelmente, ela chegou ao meu consultório miserável.

Não demorei muito tempo a determinar os gatilhos. Ela estava comendo uma dieta super rica em açúcar e levedura, ela era alérgica a laticínios, ela era deficiente em nutrientes, e ela tomou antibióticos abundantes.

A beleza da Medicina Funcional está na sua simplicidade, e esta abordagem obtém resultados. Dei à minha paciente um medicamento chamado Diflucan, incorporei suplementos cicatrizantes de eczema (incluindo óleo de peixe, vitamina A, zinco e vitamina D), removi a sensibilidade alimentar (incluindo glúten e lacticínios) e fiz com que ela passasse da sua dieta rica em açúcar para uma dieta anti-inflamatória que eliminava o excesso de açúcar.

O seu eczema desapareceu, ela parecia e sentia-se melhor e como um bom “bónus”, ela perdeu 60 libras no processo.

Isto não foi um milagre, e não aconteceu da noite para o dia; no entanto, os resultados foram impressionantes. Com suas soluções de curto prazo, os praticantes convencionais tinham negligenciado o quadro geral. Meu paciente forneceu provas que eu já vi muitas vezes: Quando você conserta seu intestino, você pode se livrar do eczema.

Mude sua comida, melhore sua pele

Alimento é remédio. A comida ruim é um remédio ruim e nos deixará doentes. Boa comida é um bom remédio que pode prevenir, reverter e até mesmo curar doenças. Tirar a comida ruim, colocar a comida boa e a magia acontece. Realmente torna-se assim tão simples.

O problema com o pensamento médico atual é que ele trata as doenças individualmente, exigindo diagnósticos e rótulos específicos, como “você tem eczema”. E então você recebe o antibiótico, o imunossupressor, esse tipo de coisa.

E se você não tivesse que tratar doenças especificamente ou até mesmo precisasse saber seus nomes? E se você pudesse tratar a pessoa inteira com mudanças dietéticas, atualizando as informações dadas todos os dias ao seu corpo através da alimentação?

Com essa abordagem, a inflamação morre, os problemas intestinais diminuem, o seu sistema imunológico finalmente consegue aquela tão necessária quebra e condições como o eczema eventualmente diminuem.

Alimento é informação com instruções detalhadas para cada gene e cada célula do seu corpo, ajudando-os a renovar, reparar e curar ou a serem prejudicados e debilitados, dependendo do que você come.

E se você pudesse enviar mensagens e instruções para curar as suas células e ligar os genes de cura? E se, com algumas simples mudanças na sua dieta, você pudesse se livrar da maioria dos seus sintomas e doenças crônicas em apenas 10 dias?

Isso é totalmente possível. A melhor parte desta abordagem é que você não precisa confiar em nenhum especialista (incluindo eu!). Você simplesmente tem que confiar no seu corpo. Ele lhe dirá muito rapidamente do que gosta e não gosta.

Se você está constantemente colocando informações que estão tornando seu corpo tóxico, doente e comidas industriais processadas com gordura, açúcar, farinha, produtos químicos, aditivos, MSG, xarope de milho com alto teor de frutose, gorduras trans, adoçantes artificiais, alimentos inflamatórios, ou o que eu chamo de anti-nutrientes – ele age como veneno no corpo.

Estes alimentos inflamam seu intestino e suas células, levando à inflamação de todo o corpo que você experimenta como numerosos problemas, incluindo eczema, bem como a diabesidade e todas as suas repercussões.

Então a solução torna-se puxar o lixo e substituí-lo por alimentos saudáveis.

Dessa abordagem surgiu The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet, que elimina alimentos processados, açucarados e inflamatórios, enquanto adiciona alimentos cicatrizantes, desintoxicantes e anti-inflamatórios.

Este plano dá-lhe o poder de curar de uma forma que a medicação não vai e nunca vai poder curar. Já testemunhei isso inúmeras vezes com meus pacientes e leitores. Na verdade, esta abordagem pode funcionar mais rápido e melhor do que qualquer medicamento, sem os efeitos colaterais adversos.

Librar-se das coisas más e colocar as coisas boas pode muitas vezes reverter os problemas médicos mais difíceis de tratar como o eczema e dar às pessoas a experiência de um bem-estar profundo, mesmo que elas não tenham uma doença grave. Todos deveriam tentar isto apenas uma vez. A maioria dos meus pacientes diz: “Dr. Hyman, eu não sabia que estava me sentindo tão mal até começar a me sentir tão bem”

Se você quiser fazer apenas uma coisa para reverter o eczema e renovar a sua saúde, leve 10 dias para ver o quão poderoso um medicamento chamado comida pode ser. Não há nada a perder, a não ser o seu sofrimento. Não são necessários meses ou anos para ver a mudança. Acontece em dias ou semanas.

A Solução de Açúcar no Sangue 10-Dias Dieta Detox torna-se a solução perfeita para se livrar de mais do que apenas quilos indesejados e muito mais. Esta é a sua chance de curar seu corpo em todos os níveis.

Sim, você vai largar quilos, mas você também vai descobrir que sua energia, sono e humor melhoram, que problemas crônicos incluindo dores nas articulações, problemas digestivos, doenças auto-imunes, dores de cabeça, problemas de memória e nevoeiro cerebral, problemas de sinusite e alergia, até mesmo acne, eczema e psoríase vão melhorar ou desaparecer por completo. Seu desejo sexual e desempenho podem até melhorar.

Por que é esse o caso? Porque o que o torna doente também o torna gordo, e o que o torna gordo também o torna doente.

Antes de tomar outro comprimido ou aplicar outra loção tóxica, tente estas sete estratégias para ajudar a eliminar o eczema, e quem sabe, como o meu paciente, você pode descobrir bónus inesperados como perda de peso e aumento de energia.

1. Tente a minha dieta de eliminação. As duas sensibilidades alimentares mais comuns e prejudiciais são o glúten e os lacticínios. A minha dieta de desintoxicação de 10 dias elimina estes dois alimentos juntamente com alimentos açucarados e processados, resultando na redução da inflamação e resultados em apenas 10 dias.
2. Incorporar nutrientes e alimentos anti-inflamatórios. Coma muito peixe selvagem e uma variedade colorida de alimentos vegetais, e use especiarias como o açafrão-da-índia de forma liberal. O óleo de peixe e a curcumina estão entre os meus suplementos anti-inflamatórios favoritos. Eu frequentemente uso UltraInflamX® PLUS 360°, um alimento médico formulado para fornecer suporte nutricional especializado para a função intestinal comprometida, com muitos dos meus pacientes.
3. Normalizar a flora intestinal. Prebióticos, probióticos e enzimas digestivas estão entre as coisas que eu uso para normalizar a flora intestinal saudável. Tenha em mente que pode tornar-se necessário trabalhar com um profissional de Medicina Funcional para tratar de problemas intestinais, mas a remoção da sensibilidade alimentar e a incorporação de nutrientes que curam o intestino estão inteiramente dentro do seu poder. A restauração da flora intestinal normal reduz a ativação imunológica geral e muitas doenças inflamatórias, incluindo asma, eczema, rinite e doença inflamatória intestinal.
4. Use os suplementos certos. O protocolo que eu uso para reduzir o eczema inclui óleo de peixe, óleo de onagra e vitaminas D e A. Você pode encontrar todos estes suplementos na minha loja.
5. Dormir o suficiente. Não é surpresa: Estudos mostram que a perda de sono alimenta as chamas da inflamação, exacerbando o eczema e outras condições. Essa é uma das muitas razões que você quer apontar para oito horas de sono de qualidade e ininterrupto todas as noites. Leia 19 das minhas melhores dicas de sono aqui.
6. Exercite-se regularmente. Estudos mostram que o exercício regular reduz a inflamação e estimula o seu sistema imunitário. Quer seja um novato ou um profissional experiente, agarre aqui o meu plano de exercícios abrangente mas fácil de implementar e faça dele o seu.
7. Controle os níveis de stress. Para além de o tornar absolutamente miserável, os estudos relacionam os níveis de stress crónico com a inflamação. Quer faça meditação, respiração profunda, yoga ou outra forma de redução do stress, torne-o uma prioridade e faça-o regularmente. Muitos pacientes acham que o meu CD UltraCalm os ajuda muito a reduzir o stress e a ansiedade.

Se alguma vez lutou com eczema ou outras condições de pele, que estratégia poderia acrescentar aqui? Você fez uma abordagem convencional visitando um dermatologista ou tentou uma perspectiva de Medicina Funcional? Partilhe a sua história abaixo ou na minha página do Facebook.

E continue com essas grandes perguntas. Na próxima semana talvez eu faça um House Call para você!