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Os pais querem naturalmente proteger os seus filhos e mantê-los seguros e fora de problemas. Confiar no seu filho estará seguro na escola ou com babás já pode ser difícil o suficiente, mas quando se trata de dormir em casa – mesmo com a família e amigos próximos – pode ser difícil deixá-lo ir e confiar o seu filho aos cuidados de outra pessoa.

No entanto, quase todas as crianças vão querer passar a noite na casa dos seus melhores amigos, ir a um acampamento noturno, ou ter amigos para passar a noite em sua casa em algum momento.

Preparar-se mentalmente para dormir em casa pode torná-los mais fáceis de aceitar e muito menos estressantes tanto para os pais como para os filhos. Aqui estão algumas dicas para que as festas do pijama não o façam puxar o cabelo para fora…

Confirme que o seu filho está pronto

Como pai, você será o melhor juiz para saber se o seu filho está ou não pronto para dormir, e se uma determinada festa do pijama é ou não uma ideia sensata. Algumas crianças podem estar perfeitamente bem aos sete ou oito anos, enquanto outras podem não estar prontas até a adolescência.

Se elas não dormem facilmente sozinhas, se molham a cama, ou se ainda acordam e vêm para a sua cama para se confortarem, podem ainda não estar prontas. Basicamente, eles devem ter boas “habilidades de sono” antes de freqüentarem os dorminhocos: capazes de adormecerem sozinhos sem a sua ajuda ou muito barulho e serem capazes de dormir a noite toda com poucas interrupções.

Pode sempre experimentar algumas “dormidas tardias” primeiro (deixar o seu filho ficar até tarde mas ir buscá-lo para dormir em casa), ou uma dormida com a avó ou primos para ver como eles lidam com o facto de estarem sem você.

Alguns pais ou filhos podem nunca se sentir confortáveis com as dormidas por qualquer razão e isso também é bom. É uma decisão final para você como pai e você tem que confiar no seu instinto.

Conversar com os outros pais

Uma das melhores maneiras de ter um momento mais fácil com as dormidas é coordenar os detalhes com os outros pais e conhecê-los com antecedência.

Pense assim: conhece-os bem o suficiente para lhes emprestar o seu carro por uma noite? Se você tiver objeções em dar-lhes suas chaves, então enviar seu filho pode não ser sábio!

Se você for o anfitrião, procure os pais por telefone ou pessoalmente, certifique-se de ter suas informações de contato atuais à mão, pergunte se há alguma alergia a ser percebida, ou se há outras coisas que você precisa saber sobre a estadia deles com você. Deixe claro se você está planejando atividades como natação que requerem roupas ou equipamentos especiais para que não haja transtornos.

Se você estiver mandando seu filho para uma festa do pijama, verifique com os outros pais para que eles saibam a mesma coisa. Veja o que a noite vai implicar para que você saiba o que embalar. Você também pode querer perguntar quem mais estará na casa, suas regras e planos de supervisão, e outras perguntas importantes.

Para crianças com restrições alimentares, é sempre apreciado (e menos estressante para você) se você enviar uma refeição pronta e alguns lanches seguros junto com o seu filho. Os outros pais podem não ser muito espertos com as refeições sem glúten/não comer, apesar das suas melhores intenções, e muitas vezes é mais fácil apenas evitar esse stress para ambas as partes.

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Explicar ao seu filho a etiqueta e a segurança do sono

Se você está hospedando ou enviando, explique as regras e os limites do sono antes do tempo ao seu filho.

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Dominar boas maneiras, ser educado e respeitar as regras e as casas dos pais anfitriões são pontos importantes a serem cobertos. As crianças podem ficar maliciosas em grupos, portanto deixar claro que ainda estão sujeitas às regras normais e as consequências podem ser uma boa ideia.

Segurança é muitas vezes a preocupação número um dos pais. Quando seu filho vai dormir com outra pessoa, certifique-se de que seu filho tenha seu número de telefone memorizado e saiba que ele pode ligar para você a qualquer momento se sentir desconfortável.

Muitos pais também gostam de rever os aspectos básicos da segurança física com seus filhos. Parenthood.com tem um excelente artigo sobre dormidas inteligentes, e a especialista em segurança Pattie Fitzgerald tem um bom vídeo curto e um artigo cobrindo algumas das preocupações que os pais possam ter.

Simples é melhor

Quando estiver pronto para planejar uma festa do pijama, lembre-se de que simples é sempre o melhor – isso vale para atividades, comida ou planejamento.

Você não precisa ter um circo de três anéis na sua sala de estar para manter as crianças entretidas. Muitas vezes, alguns jogos de tabuleiro, um filme, trabalhos manuais ou jogos grátis são mais do que suficientes. Não se estresse ao planejar uma noite cheia de ação ou um passeio difícil.

O mesmo vale para a comida. Você pode estar super orgulhoso do seu assado de cominho e vegetais de raiz com cheiro de cominho que tem 100 gostos no Instagram, mas o bando de estudantes que você está servindo pode não apreciá-lo tanto.

Então mantenha a comida simples. Tiras ou pepitas de frango, vegetais e molho, frutas cortadas, sanduíches e pizza são apenas alguns dos clássicos standbys amigos das crianças que vão tornar os horários das refeições mais suaves.

Se você tiver crianças mais velhas, você também pode colocá-las na diversão fazendo suas próprias pizzas, substitutos ou tacos.

Definir regras básicas desde o início

Uma das melhores maneiras de evitar discussões e problemas durante a noite é definir regras firmes mas razoáveis desde o início. Isso pode incluir onde as crianças podem brincar, regras internas para sua casa, limites externos, limites de refrigerantes e limites de internet/telefone.

Tanto assim, não se esqueça de definir um tempo de apagar as luzes firmes para garantir que todos tenham sono suficiente. A última coisa com que você vai querer lidar é com um bando de crianças rabugentas e cansadas na manhã seguinte. Além disso, outros pais vão definitivamente agradecer-lhe!

Coste em mente os horários de dormir apropriados para o seu grupo e planeje de acordo. Lembre-se, crianças menores de 12 anos precisam de pelo menos 10 a 11 horas de sono por noite, e mesmo adolescentes precisam de cerca de nove horas.

Keep contact information in a central location

Muitos pais experientes já terão informações de contacto para os pais dos amigos dos seus filhos. Mas pode ser extra útil imprimir todos os nomes e números dos pais cujos filhos estarão em sua casa antes de dormir e mantê-los em um local fácil de encontrar, como sua bolsa ou a geladeira.

Desta forma, se um problema ou emergência surgir, você não terá que procurar por contatos ou ligar para dezenas de números enquanto estiver lidando com um garoto estressado ou bagunceiro.

Empacote o essencial, mas obtenha também a informação do seu filho

O kit de dormir para crianças mais novas inclui uma escova de dentes e pasta de dentes, escova de cabelo, pijama e pelo menos uma outra roupa. Verifique se eles precisam trazer seu próprio saco de dormir e/ou travesseiro.

Se o seu filho gosta de dormir com um peluche ou cobertor específico, jogue-o dentro também. Não se esqueça de lhes perguntar se há um brinquedo específico ou outro item que eles queiram levar com eles (dentro do razoável) para que não haja arrependimentos ou lágrimas mais tarde. Faça uma rápida lista de verificação de inventário antes de sair de casa, apenas para verificar novamente.

Supervise, but don’t tyrannize

Se você é o pai anfitrião, é obviamente sua responsabilidade supervisionar as crianças ao seu cuidado e certificar-se de que elas não se magoem ou façam algo muito louco.

Mas a maioria das crianças, especialmente nos anos do ensino médio, vai querer passar algum tempo rindo e brincando com seus amigos sem que a mamãe e o papai fiquem à espreita ou liderando cada uma das ações.

De vez em quando, estabeleça regras básicas claras e mantenha os ouvidos e os olhos abertos, mas não se estresse em observá-los a cada minuto.

Se seu filho estiver fora, você também pode solicitar uma ligação antes de dormir, para que você possa fazer o check-in e ter certeza de que tudo está bem sem ser muito “embaraçoso”.”

Expecta o inesperado

Expecta que o inesperado é o ditado perfeito para lidar com dormidas e crianças. Você pode planejar a festa do sono perfeita para o T, mas as crianças podem estar mais interessadas em uma atividade que você não planejou, uma ou duas crianças podem ficar com saudades de casa, a pizza pode aparecer errada e alguém pode raspar um joelho.

Seja flexível com seus planos e esteja preparado para desvios. Se você estiver mandando seu filho para uma festa do pijama, certifique-se de que seu telefone esteja carregado e à mão e que você não esteja muito longe, caso algo apareça.

Para os anfitriões, além de manter os contactos dos pais à mão, mantenha um filme de apoio para crianças e alguns petiscos extra por perto, tenha à mão material básico de primeiros socorros e números de emergência, e lembre-se – o melhor é lembrar-se – simples!