Problemas respiratórios a ter em conta com a fibrilação respiratória
Palpitações, um batimento cardíaco rápido e uma palpitação no peito podem ser os sintomas mais comuns da fibrilação respiratória, mas não são os únicos sinais de que o seu ritmo cardíaco está desligado.
O seu coração funciona em conjunto com outros sistemas do seu corpo, incluindo o seu sistema respiratório. Às vezes a fibrilação respiratória afeta a respiração; os sintomas podem ser leves, mas também podem ser proeminentes e inquietantes. Saiba como a AFib pode afectar os pulmões, e o que pode fazer para aliviar o desconforto.
Como o seu coração pode deixá-lo sem fôlego
Os sintomas da AFib podem diferir de pessoa para pessoa, mas qualquer que seja a forma que assumam, podem ser assustadores. Isso é especialmente verdade quando um músculo cardíaco tremendo permite que o sangue seja atingido no coração, deixando-o com falta de ar.
Nem todas as pessoas com fibrilação cardíaca vão sentir mudanças na sua respiração. Problemas respiratórios muitas vezes vêm quando a AFib foi deixada sem vigilância por tempo suficiente para causar um significativo backup de sangue.
Chutar atrial. A AFib leva a uma perda de “chute atrial”, o que resulta em uma perda de 30% da saída do coração. Por sua vez, seus órgãos dizem ao cérebro para enviar mais oxigênio, e o cérebro instrui os pulmões a trabalharem mais duro. Isto se manifesta como uma respiração mais pesada e mais rápida – é uma resposta involuntária aos tecidos sedentos de oxigênio.
Cúmulo de glúten. Um coração a bater rapidamente não será capaz de bombear sangue para o corpo tão bem quanto deveria, fazendo com que o sangue se acumule nas veias pulmonares (que levam dos pulmões para o coração). Quando o sangue não se move livremente entre os pulmões e o coração, o fluido pode acumular-se nos pulmões.
Fluido nos pulmões é muitas vezes um sinal de que a AFib avançou tanto que levou à insuficiência cardíaca. Neste ponto, a respiração pode tornar-se laboriosa porque os seus pulmões não podem trazer ou mover oxigênio facilmente. E sem um suprimento constante de oxigênio, seus músculos e órgãos também começarão a sentir os efeitos fatigantes.
A apnéia do sono está piorando as coisas?
Se você tiver apnéia obstrutiva do sono, seu risco de desenvolver AFib é de duas a quatro vezes maior do que a média. Existem diferentes tipos de apneia do sono – obstrutiva ou central – que são provocadas por diferentes deficiências. Mas se a sua via aérea superior colapsar durante o sono (obstrutiva) ou o seu sistema nervoso central não controlar a respiração enquanto estiver a dormir (central), corre o risco de ter uma série de problemas médicos.
Quando a apneia do sono fica sem tratamento durante muito tempo, pode causar deficiências cognitivas e aumentar as suas hipóteses de desenvolver várias condições cardiovasculares. A relação entre a apneia do sono e a AFib ainda não é totalmente compreendida, mas parece ser recíproca: não só o seu risco de desenvolver AFib é maior quando você foi diagnosticado com apneia do sono, mas os especialistas estimam que metade de todos os pacientes com AFib também tem apneia do sono.
Se você tem ambas as condições, tratar uma pode ajudar a controlar a outra. A apneia do sono geralmente requer tratamento com uma máquina CPAP e algumas mudanças no estilo de vida. O seu médico irá delinear o seu melhor curso de acção.
Ataques de ansiedade, hiperventilação e fibrilação AF
Se se sentir ansioso com os sintomas da sua fibrilação AF, não está sozinho. Para muitas pessoas, os sintomas de um batimento cardíaco irregular são assustadores e preocupantes o suficiente para provocar um ataque de pânico, e todos os desconfortos que o acompanham. Em alguns casos, o batimento cardíaco acelerado, a tensão muscular, a adrenalina e a sensação de vertigem podem desencadear um episódio de AFib.
Se a ansiedade alimenta o seu AFib ou é o contrário, o pânico pode interferir com a sua respiração. Quando você começa a respirar muito rápido, exalando mais do que você inspira, o seu corpo não recebe uma quantidade adequada de oxigênio. Isto é conhecido como hiperventilação, e existem algumas formas de ajudar a ultrapassá-la.
Breathe more slow, not more deep. Embora possa parecer útil, uma respiração profunda pode tornar as coisas piores. Em vez disso, você quer equilibrar a duração das suas inalações e exalações, diminuindo o reflexo da respiração. Algumas técnicas para o ajudar a abrandar a respiração incluem:
- Prender a respiração durante 10 a 15 segundos
- Expirar dentro e fora de um saco de papel
- Expirar através de lábios com bolsa
Utilizar a técnica CART. Especialistas desenharam alguns exercícios respiratórios simples que podem ajudar a superar ataques de pânico e hiperventilação quando usados diariamente. Comparado com outras terapias comportamentais, como a terapia cognitiva, o CART é mais eficaz na mudança da fisiologia respiratória em ataques de pânico.
Reinamento respiratório pode não curar a ansiedade ou a fibrilação respiratória, mas pode ser uma boa maneira de lidar com os sintomas. E se você está procurando mais maneiras de lidar com os sintomas, comece examinando o estresse em sua vida: muitas vezes ele está na raiz das condições médicas, e o estresse descontrolado pode dificultar o controle de qualquer outra coisa.
Saber quando consultar um médico
Lidar com desconfortos respiratórios em casa é importante, mas também é importante saber quando sua falta de ar requer atenção médica. Se sentir dores no peito ou um peso que o impeça de respirar fundo, não espere que passe: problemas respiratórios podem ser uma emergência médica, por isso fale agora com o seu médico sobre os sinais de aviso a ter em atenção e quando chamar uma ambulância.