Uga dor de cabeça, dor muscular, inflamação, ou apenas uma dor geral no corpo, ao que a maioria dos americanos recorre… mais frequentemente do que não, à aspirina.
Aspirina está na maioria dos armários de medicamentos em todo o país, raios, em quase todos os países. É um anti-inflamatório que foi tirado de uma fonte natural, re-desenvolvido em laboratórios, e colocado em forma de comprimidos e vendido às massas. “A aspirina foi originalmente derivada da casca de ervas príncipe e salgueiro e posteriormente sintetizada pela indústria farmacêutica para criar um produto patenteável”. Isto pode ter sido feito originalmente com boas intenções para ajudar a aliviar a dor, mas neste ponto da carreira da aspirina é criada mais para o lucro do que para o bem.
“Quando os compostos naturais são sintetizados em laboratório e depois comercializados como medicamentos, normalmente causam efeitos secundários que os alimentos e as fontes de ervas não costumam causar”.
Desde que a aspirina tenha sido removida da sua fonte natural e cientificamente manipulada, a lista de efeitos secundários é longa e isto é quando as boas intenções se transformam mais em margem de lucro. Dependendo de quanto você depende de anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs, suas reações podem variar de nada a irritação da pele a irritação gastrointestinal, ou em casos muito graves, a morte. Para algumas pessoas o alívio imediato da dor supera o risco, mas para outras que procuram alternativas mais naturais ao tratamento da dor, a aspirina na sua forma de comprimido não é o caminho a seguir. Se não for um comprimido feito pelo homem, então o quê?
Lembrar como a aspirina veio originalmente de fontes naturais? Bem, ela ainda pode ser encontrada em muitas plantas que você consome!
O ingrediente ativo da aspirina é salicilatos ou ácido salicílico, e felizmente para nós isto é encontrado em muitas frutas e vegetais que estão prontamente disponíveis no seu supermercado local ou loja de alimentos saudáveis. Por isso, antes de saltar para o armário dos medicamentos para aliviar essa dor de cabeça, pense primeiro no que está no seu frigorífico. Hipócrates tinha razão há muitos anos atrás, “Que a comida seja o teu remédio e o remédio seja o teu alimento”. Aqui está uma lista de alimentos que contém ácido salicílico, e pode apenas encorajar o seu corpo a confiar numa alternativa natural saudável à aspirina em forma de comprimido.
- Maçãs
- Avocados
- Bagas
- Brócolos
- Caulíferas
- Cerejas
- Pimentos
- Pimentos
- Pepinos
- Currants (incluindo groselhas secas)
- Datas
- Geringela
- Figs
- Grapefruit
- Grapes
- Kiwi
- Licorice (a erva, não o doce)
- Madowsweet (uma erva)
- Paprika
- Peaches
- Ameixas e ameixas secas
- Radishes
- Raspberries
- Spinach
- Morango
- Açafrão-da-terra (a especiaria)
- Casca de bruxa
- Zucchini
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Esta lista tem circulado por websites e revistas de saúde natural já há algum tempo, mas pode ser encontrado na sua totalidade em www.care2.com.
Como sempre tenha certeza de falar com seu profissional de saúde de confiança antes de fazer uma mudança drástica em sua dieta ou plano de saúde. Certifique-se de procurar mais informação sobre estes alimentos, e porque é que eles o podem ajudar a adoptar uma abordagem mais natural ao controlo da dor.