Porque muitos dos termos usados para descrever diferentes formas de terapia e aconselhamento são raramente usados em conversas comuns, tentando tirar o sentido de tudo quando você precisa de alguma ajuda pode parecer um pouco assustador. Aqui está uma breve explicação da diferença entre psicoterapia e psicanálise.
Psicoterapia é um termo guarda-chuva que descreve uma série de formas diferentes de terapia de conversação; outros termos que podem ser usados mais ou menos intercambiáveis com o termo psicoterapia incluem aconselhamento e terapia.Durante a psicoterapia, você conversa com um profissional treinado sobre a forma como você se sente, pensa e reage aos desafios da vida com o objetivo final de resolver os sintomas negativos de um problema de saúde emocional ou mental.
Alguns tipos diferentes de psicoterapia incluem:
- Cognitiveterapia
- Terapia comportamental
- Terapia cognitiva-comportamental
- Terapia conjugal ou familiar
- Dessensibilização do movimento e terapia de Reprocessamento (EMDR)
- Psicanálise é um tipo de psicoterapia. Foi desenvolvida por Sigmund Freud no final de 1800 e baseia-se na superação dos desejos e influências negativas da mente inconsciente.
Psicanálise é o que muitas vezes é pensado como terapia por aqueles que não estão familiarizados com o processo de aconselhamento, com um paciente reclinado sobre o tacto virado para longe do terapeuta e falando sobre o passado.
Terapeutas psicanalistas encorajam os pacientes a usar a livre associação como uma forma de chegar a uma visão sobre questões não resolvidas do passado que estão resultando em problemas emocionais ou comportamentais no presente.
A psicanálise é usada mais tipicamente para tratar pacientes que sofrem de neurose ou queixas de personalidade. É uma forma muito intensiva (e cara) de terapia, uma vez que um curso típico de terapia requer muitas vezes 3-5 sessões por semana ao longo de um período de anos.