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O sintoma clássico da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é a azia sentida no peito, mas esta condição pode causar sintomas semelhantes de dor ardente nas costas?

Embora as pessoas possam sentir DRGE e dores nas costas ao mesmo tempo, é mais provável que a DRGE seja causada por algo relacionado com dores nas costas existentes ou com o seu tratamento. Leia: All About Upper Back Pain

Embora as pessoas possam experimentar a DRGE e as dores nas costas ao mesmo tempo, é mais provável que a DRGE seja causada por algo relacionado com as dores nas costas existentes ou com o seu tratamento, em vez de a DRGE causar dores nas costas. Aqui estão algumas possíveis causas de DRGE e refluxo ácido relacionadas à dor nas costas – e como lidar com elas.

NSAIDs usados para tratar a dor nas costas

Anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs) são comumente usados para ajudar a aliviar a dor e a rigidez associadas à dor nas costas. Alguns AINEs comuns incluem aspirina, ibuprofeno, e naproxeno. Infelizmente, algumas evidências sugerem que os AINEs podem aumentar o risco de desenvolvimento de DRGE.1 Embora a maioria das pessoas que usam AINEs não obtenham DRGE como resultado, algumas pessoas obtêm.

Veja Riscos Potenciais e Complicações dos AINEs

Se você suspeitar que seus medicamentos estão causando ou agravando os sintomas de DRGE, verifique com seu médico. Pode haver outra medicação ou opção de tratamento que possa fornecer alívio adequado da dor nas costas sem agravar os sintomas de DRGE.

Veja Medicamentos para dor nas costas e no pescoço

Stress de dor contínua

Stress pode causar DRGE em algumas pessoas.2 E lidar com dor lombar severa, especialmente quando ela se prolonga ou se torna crônica, pode ser estressante. Além do desconforto, a dor crônica pode impedir uma pessoa de trabalhar ou fazer atividades que ela gosta, tais como praticar um esporte ou sair com amigos. Esse estresse contínuo pode aumentar o risco de desenvolver GERD.

Veja Tipos de Dor nas Costas: Dor Aguda, Dor Crônica e Dor Neuropática

Se você sentir que sua dor nas costas está se isolando ou é um desafio a ser gerenciado, considere conversar com pessoas que possam oferecer dicas adicionais. Algumas ideias incluem:

• Junte-se a um grupo de apoio. Discutir com outras pessoas que estão passando por desafios semelhantes pode ajudar. Você também pode aprender dicas que funcionaram para outra pessoa. Numerosos grupos de apoio para dor crônica estão disponíveis online. Também pode haver um ou mais grupos locais na sua área que se encontram pessoalmente.
• Participar de terapia cognitiva comportamental. Conversar com um conselheiro de saúde mental ou terapeuta pode ajudá-lo a formar novas estratégias para o pensamento positivo e melhor controle da dor.

Também pode ajudar a ser honesto com familiares e amigos sobre como suas costas estão se sentindo. Eles podem estar dispostos a ajudar com uma tarefa ou fazer um recado quando necessário.

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Comer demais ou desencadear comidas

Algumas pessoas com dores debilitantes nas costas podem tornar-se menos activas e potencialmente comer mais, o que pode aumentar o risco de refluxo ácido e DRGE. Refeições gordurosas e gordurosas são estímulos comuns para o refluxo ácido. Existem muitos outros alimentos potencialmente desencadeantes, como:

• Cafeína
• Chocolate
• Álcool
• Cebola
• Citrus
• Garlic

Veja Alimentos para o Pensamento: Dieta e Nutrição para um Costas Saudável

Alimentos para o refluxo ácido podem variar muito de pessoa para pessoa, por isso pode ser preciso alguma tentativa e erro para encontrar os alimentos que provocam o seu refluxo. Comer refeições menores ao longo do dia, em vez de refeições grandes, também pode reduzir os sintomas da DRGE. Além disso, comer pouco antes de dormir não é recomendado porque isso pode contribuir para o refluxo ácido durante o sono.

Acima do tempo, a DRGE não tratada pode levar a um agravamento dos problemas. Se você tiver refluxo ácido ou quaisquer outros sintomas novos além de dores lombares contínuas, não se esqueça de mencionar isso ao seu médico.

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