Especialista facialista e especialista em cuidados holísticos da pele Elena Rubin chama o fenômeno de “bomba de borbulhas”, e diz que o culpado é provavelmente algo que você comeu nas últimas 12 a 24 horas. “A pele está muito ligada ao tubo digestivo”, explica ela. É uma idéia que também tem o apoio crescente dos médicos.
Talvez injustamente, as pessoas mais propensas a bombas de borbulhas são geralmente os comedores mais limpos do dia-a-dia, diz ela, porque quando você sai da trilha, seu sistema é pego desprevenido, fazendo com que seu corpo (e pele) se revolte – grande tempo.
Aqui está tudo o mais que você precisa saber sobre a temida bomba de borbulhas – e como destruí-la.
Entenda a sua ligação entre a pele e o intestino
“Você tem que entender que existe uma ligação entre a comida, o intestino e a pele”, diz Susan Blum, médica, especialista em medicina funcional e fundadora do Blum Center for Health. “Parte disso é porque tanta inflamação pode vir do seu intestino”. Isso, por sua vez, desencadeia uma resposta inflamatória em todo o sistema que rapidamente aparece em sua tez.
Felizmente, por mais cuidadosa que seja sua rotina de cuidados com a pele, você não pode superar escolhas alimentares ruins, diz o dermatologista Howard Murad, MD (e fundador da marca de cuidados com a pele epônimo). “Aqueles que cuidam bem da sua pele ainda podem experimentar uma ruptura se forem sensíveis aos alimentos que comeram”, diz ele. “Pense na pele como um espelho para a saúde do resto do corpo.” (O Dr. Murad também observa que, embora as dobras possam exacerbar as fugas, em sua experiência “essas borbulhas provavelmente aparecerão após uma série de más escolhas alimentares”, diz ele. Não necessariamente uma refeição.)
Cuidado com os combos de comida que causam um surto facial completo
Os alimentos que perturbam o sistema de uma determinada pessoa podem ser bastante pessoais, mas Rubin diz que ela notou três qualidades que compõem a tempestade perfeita para um surto facial completo: algo frito, cheio de proteína animal de baixa qualidade, e muito tempero. Saiu para as asas quentes recentemente? Voilà. Bomba Zit.
Mas não se esqueça do açúcar e dos lacticínios, avisa Blum, o que pode causar estalos quase imediatos em algumas pessoas. “Você tem um pouco de fermento nas suas glândulas sebáceas”, explica ela, “e o fermento adora açúcar”. Se você come alimentos que alimentam a levedura, a levedura apenas se multiplica e causa inflamação. O leite também tem um ingrediente que atrai a levedura, por isso é conhecido por ser um instigador épico da acne.
Cinco formas de retaliação rápida contra a temida bomba de borbulhas:
1. Não a escolha: E enquanto podes ser tentado a apertar esse otário, por favor, não o faças. “Pode levar a uma infecção secundária que demorará muito mais tempo a resolver e pode levar a cicatrizes”, diz o Dr. Murad.
2. Trate-a: Em vez disso, use produtos anti-brilho duas vezes por dia, e aplique um poderoso tratamento de manchas directamente na borbulha antes de dormir. “Use um tratamento medicamentoso que contenha ácido salicílico ou enxofre”, recomenda ele. Ambos têm estudos por trás deles.
3. Acalme-o: Rubin recomenda usar um pano de lavagem como compressa quente, mantendo-o no lugar por 20 a 30 segundos, e seguindo com uma máscara de barro para ajudar a retirar as impurezas. Isto pode acalmar imediatamente uma borbulha especialmente furiosa.
4. Basta dar uma pausa ao seu sistema: “Coma alimentos simples. Tenha um dia ou dois vegetarianos com muita fibra e coma algumas saladas”, diz Rubin. “Deixe as coisas arrefecerem.”
5. Coma enzimas digestivas. Certifique-se de carregar em abacaxi, mamão e iogurte – todos têm enzimas digestivas e boas bactérias para apoiar a saúde intestinal, acrescenta.
Em todas as vidas, algumas bombas de borbulhas (e asas de frango) devem cair, mas agora você sabe o que fazer.
Agora você é esperto em bombas de borbulhas, aqui está o que não fazer depois de um facial…